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2024-05-02 04:26:49
抱抱TA

男,33歲,為什么回老家感覺窒息和壓力感,壓的踹不過氣

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,感謝您在論壇上分享您的感受。感到回到老家有窒息和壓力感是一種常見的心理體驗,這可能與您對于家庭環(huán)境的某些記憶或期望有關(guān)。這種感覺可能源自過去的經(jīng)歷、家庭關(guān)系的復雜性或個人成長的壓力。建議您嘗試記錄下具體什么情況下這些感覺會加劇,是否和某些人、環(huán)境或特定事件有關(guān)。同時,如果這影響到了您的日常生活,建議尋求專業(yè)心理咨詢師進行深入交流和指導,以幫助您更好地理解和處理這些感受。在這個過程中,保持對自身感受的正向關(guān)注和適度的自我照顧是非常重要的。
  • 李向暉咨詢師的頭像 李向暉
    現(xiàn)實生活中有哪些事件沒有達到你的預期呢?你對什么感受到最大的壓力呢?婚姻工作還是人際關(guān)系方面?我來幫助你
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 蔣秀青的頭像 蔣秀青
    這種壓力和窒息感是來源于過去還是現(xiàn)在呢?
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 十一月【傾聽師】的頭像 十一月【傾聽師】
    十一月【傾聽師】送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 十一月【傾聽師】的頭像 十一月【傾聽師】
    想必老家有一些您不愿面對又必須面對的人或事?歡迎您來我這溜達,一起聊聊,或許能找到解決問題的方法
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    您好,看來回老家會激發(fā)您內(nèi)心積壓的負面情緒,可以用意象對話療法進行疏導,調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
  • 語嫣的頭像 語嫣
    語嫣送了一個擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 郝海英的頭像 郝海英
    郝海英送了一個擁抱
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的????,很高興您能開誠布公地分享您的感受。您提到的在老家感到窒息和壓力,這是許多人在面對家庭和老家時可能會體驗到的情感。每個人的家庭背景和成長經(jīng)歷都有其獨特的影響力。從李向暉的提問、蔣秀青的探詢以及十一月【傾聽師】和明遠心理的具體建議中,我們可以看出,解決這個問題可能需要從多個角度來理解和療愈。明遠心理的意象對話療法是一個很好的方法,希望您能通過這種方式找到釋放壓力的途徑。同時,建議您也可以嘗試與專業(yè)心理咨詢師面對面溝通,尋找最適合您的解決方案。
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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