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匿名
2024-04-28 17:12:22
抱抱TA

經常思考一些有的沒的，消耗精力，天天累，，，，，，，

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好！經常思考問題確實會消耗大量精力，有時這種持續的自我壓力還可能導致持續的疲勞感和效率低下。試圖找出你頻繁思考的根源或觸發因素可能有助于減少這種情況。此外，設定明確的休息和放松時間，如進行冥想、瑜伽、散步或進行一些輕松的活動，有助于緩解腦力勞動帶來的壓力。如果你發現這種情況開始影響你的日常生活質量，可能需要考慮尋求心理咨詢師的幫助。平衡工作和休息，給自己一些呼吸的空間，別忘了照顧好自己的身心健康。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 心理人老邢的頭像 心理人老邢
    是的，思考，確實消耗精力。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 心之修行的頭像 心之修行
    是的，想得太多也是負擔
  • 崴元子的頭像 崴元子
    崴元子送了一個擁抱
  • 心靈路邊攤的頭像 心靈路邊攤
    心靈路邊攤送了一個擁抱
  • 心靈路邊攤的頭像 心靈路邊攤
    你好！思維很活躍，是不是身體挺閑啊，重新規劃一下生活，讓人忙起來，有個有意義的事干
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 李清的頭像 李清
    缺少目標和方向。
  • 夏風如歌的頭像 夏風如歌
    夏風如歌送了一個擁抱
  • 夏風如歌的頭像 夏風如歌
    思考的太多了會有憂慮
  • 聽心語的頭像 聽心語
    聽心語送了一個擁抱
  • 聽心語的頭像 聽心語
    是患得患失嗎？和我聊聊吧[玫瑰]
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    精神內耗會容易累
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的空 歡喜，感謝你在論壇上分享你的想法。經常思考確實會消耗大量的精力，當思維活躍卻無法被有效利用時，的確會感到疲憊與無助。我注意到有許多朋友給予了你不同的建議和支持。尤其是高興的回復，他提出了與他進行進一步的溝通交流，這可能是一種釋放內心壓力和尋找解決方案的好方法。同時，關注那些推薦你進行生活調整和找到新目標的建議也很有幫助。你不是一個人在戰斗，我們都在這里支持你。當你感到準備好的時候，和我們中的任何一個交談或尋求專業的心理咨詢也是很好的選擇。保重自己，希望你早日找到心中的平靜之地。
  • 格鉽囮記憶的頭像 格鉽囮記憶
    格鉽囮記憶送了一個擁抱
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