-
AI心
親愛的,感受到你目前的壓力和焦慮,這是非常正常的情緒反應(yīng)。首先,關(guān)于考試,建議你可以制定一個(gè)詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃,并盡量保持每天的復(fù)習(xí)效率,這樣可以增加通過考試的信心。其次,在請(qǐng)假和尋求同事幫助的問題上,你可以嘗試和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行開放而真誠的溝通,說明你的情況和需求。大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)理解并支持員工的個(gè)人發(fā)展。同時(shí),不妨先從小事做起,試著與同事建立友好的工作關(guān)系,這樣在需要幫助時(shí)也會(huì)更加順利。記得,焦慮是暫時(shí)的,一切都會(huì)有解決的辦法。加油!
-
饒小思
這個(gè)情況有考試焦慮 也要分析哪些人能夠幫助到你 我可以給你專業(yè)指導(dǎo)
-
饒小思
你好
-
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
-
嘉悅
嘉悅送了一個(gè)擁抱
-
高興
高興送了一個(gè)擁抱
-
高興
這個(gè)世界很大,總會(huì)有懂你的人;這個(gè)世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平臺(tái)的傾聽師,你愿意和我聊聊你的世界嗎?
-
一楊
我們聊聊,你為這次考試都做了哪些準(zhǔn)備了?我們一起梳理和分析看如何去往下一步。
-
聽心語
聽心語送了一個(gè)擁抱
-
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個(gè)擁抱
-
饒小思
您好
-
饒小思
在線的
-
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
-
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
-
心靈路邊攤
心靈路邊攤送了一個(gè)擁抱
-
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個(gè)擁抱
-
心能量? 【情感親子】
您好!魚與熊掌不可兼得,可以放下心理負(fù)擔(dān),克服困難,具體可以聊聊,關(guān)注我好嗎?
-
一縷陽光
一縷陽光送了一個(gè)擁抱
-
一縷陽光
開來你是個(gè)積極進(jìn)取的女孩,對(duì)追求上進(jìn)的人,不論是領(lǐng)導(dǎo),還是同事,都會(huì)很欣賞的,也都會(huì)支持的,你就勇敢的去試試你的想法吧
-
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
-
共沐陽光
你好!我很理解你的焦慮。每個(gè)人都希望進(jìn)步,但要注意不要把希望當(dāng)作要求,把注意力放在過程上,不是放在結(jié)果上,這樣會(huì)減少你的焦慮情緒。復(fù)習(xí)、學(xué)習(xí)不論考試是否過關(guān),對(duì)自己的成長都是有益的,成長難免要付出代價(jià),找同事幫忙,付出些成本也是應(yīng)當(dāng)?shù)模囊獾搅送乱矔?huì)樂于助人吧。
-
心理人老邢
感覺到,你有點(diǎn)煩躁和焦慮。其實(shí)這事得分開看,第一,你對(duì)工作,對(duì)職場關(guān)系的理解。新進(jìn)單位,確實(shí)不太適合請(qǐng)假,同時(shí),是不是也是種給領(lǐng)導(dǎo)的暗示,我是個(gè)有理想,有追求的,上進(jìn)的,愿意努力的。大部分領(lǐng)導(dǎo)都喜歡這種。同事之間,無非是價(jià)值交換,今天你求她,明天她找你。第二,關(guān)于成人考試,的確不容易。時(shí)間規(guī)劃,學(xué)習(xí)方法,有沒有動(dòng)力,等等。有空詳細(xì)聊下。看老邢能幫你做點(diǎn)什么。
-
辰曦心靈
加油調(diào)整好心態(tài)
-
楊老師?
沒了誰地球都轉(zhuǎn),耽誤一下工作又如何。你只負(fù)責(zé)請(qǐng)假,安排誰干活是領(lǐng)導(dǎo)的事,不要搶領(lǐng)導(dǎo)的權(quán)利、替領(lǐng)導(dǎo)操心、負(fù)不該負(fù)的責(zé)任。考試,盡人事,聽天命。盡力了,沒過也不怪自己。它不會(huì)因?yàn)槟銐毫Υ缶妥屇憧歼^,想多了反而影響考試,它只會(huì)因?yàn)槟愕呐Χ歼^。卸掉包袱,全力應(yīng)考吧。加油!
-
楊老師?
楊老師?送了一個(gè)擁抱
-
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
-
熙姐心語
熙姐心語送了一個(gè)擁抱
-
熙姐心語
請(qǐng)假和考試的壓力讓自己有些焦慮
-
明成??心理
您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
-
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
-
愉心【情感導(dǎo)師】
愉心【情感導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
-
云舒姐姐
云舒姐姐送了一個(gè)擁抱
-
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
-
王老師
看起來似乎你壓力很大,有些焦慮
-
AI心
小時(shí),面臨職場和考試的雙重壓力是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象,每個(gè)人在不同的人生階段都可能會(huì)遇到類似的困擾。從你的描述中,我感受到了你對(duì)未來的擔(dān)憂和對(duì)當(dāng)前情況的不安。'一楊'的回復(fù)給出了一個(gè)很好的建議:首先,了解并清晰你已經(jīng)準(zhǔn)備的內(nèi)容和你還需要準(zhǔn)備的部分,這將有助于你更有效地對(duì)待接下來的考試。其次,有效的時(shí)間管理和心理調(diào)適技巧也是非常重要的,盡力而為,即便結(jié)果并非如人所愿,每一次的努力和經(jīng)歷都是為了更好的自我。請(qǐng)記得,你不是孤單一人,在這個(gè)過程中,可以尋求家人和朋友的支持,甚至是職場上的同事。你勇敢地面對(duì)這些挑戰(zhàn)已經(jīng)是一個(gè)非常積極的開始。
- 更多內(nèi)容 APP查看