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沈玥心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)1150人|99%好評
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問心理咨詢活動情況
匿名
2024-04-07 09:35:26
2024-04-07 09:35:26
抱抱TA
女,39歲,老是覺得有愧疚似的。昨天給領(lǐng)導(dǎo)說下個月請個假去考試都怕領(lǐng)導(dǎo)不高興，給自己做做心理建設(shè)，領(lǐng)導(dǎo)說了一句下個月的排班某個同事又調(diào)不開班了，我都以為是故意說給我聽的讓我有愧疚感的。今天上班給別人說個工作的事都怕麻煩別人，怕哪里做的有漏洞了被人家找我事。真是煩人。天天搞得緊張兮兮的真煩人。
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獲得公益心：
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AI心
你好，看得出你目前處在較大的壓力和緊張感中，過度地?fù)?dān)心對他人產(chǎn)生影響。我建議你可以嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、瑜伽、冥想或者是進(jìn)行一些你喜歡的啟發(fā)性活動。如果感到壓力過大，也建議找親朋好友或?qū)I(yè)心理咨詢師聊聊，有助于緩解壓力。記得每天對自己多一些寬容，無論發(fā)生什么，我們都一起在這里把困難化為無形。
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陳勁松
你好 -
匿名
唉，我咋就不能理直氣壯的要求別人呢。就算出去消費(fèi)我都覺得自己也不會做一個上帝，別人不找我麻煩就好了。 -
匿名
好羨慕那種能為自己爭取權(quán)益的人。理直氣壯的為自己謀福利，就算沒有只要想要想辦法也為自己搞福利。
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小月傾聽
親，你的這個狀態(tài)確實(shí)是有一些緊張焦慮，工作中也不用考慮很多，請假人之常情，也不要有負(fù)罪感。 -
匿名
唉，都怪我爸，小時(shí)候我就害怕他喝酒回家找事，我們家里的孩子都害怕他點(diǎn)我們的名，那就倒霉了，大吵大鬧的，還打人。所以我們幾個孩子從小經(jīng)常住到鄰居家親戚家，不愿意回家。我哥他們初一就輟學(xué)了出去做生意，我還堅(jiān)持上了大學(xué)。一直到我們成年他也是一喝酒就耍酒瘋找事，和我大哥打過幾次架了。走上社會了我就是這樣的性格，害怕給別人添麻煩，也害怕別人找我麻煩。唉。
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匿名
不過出門在外，家里的破事，不會給別人說的，畢竟也要面子，還給別人說自己家里多幸福。我都多少年沒回過家只有我自己知道為什么。
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杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個擁抱 -
傾聽達(dá)人~格兒??
親愛的，不怪你，你的愧疚感來源于你的成長經(jīng)歷，愧疚感在能量層級的表格里最低，讓人內(nèi)耗，整天小心翼翼…… -
傾聽達(dá)人~格兒??
傾聽達(dá)人~格兒??送了一個擁抱
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高興
高興送了一個擁抱 -
高興
周末愉快，這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
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至真解憂
你好！看來小時(shí)候的創(chuàng)傷對你目前的思維模式和行為習(xí)慣有一些影響，但是我也能感覺到你很想走出來，做更好的自己，目前自己沒有什么辦法。如果可以，我愿意陪你一起探索屬于你的那束光。 -
辰曦心靈
調(diào)整好心態(tài) -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
莫離
莫離送了一個擁抱 -
向向
有舍才有得，不可能面面俱到的。 -
心向?qū)?/span>
你好！能理解你內(nèi)心的痛苦[抱抱]你的情況是小時(shí)候的經(jīng)歷，讓你內(nèi)心產(chǎn)生了擔(dān)心和害怕，所以你對待任何事情習(xí)慣性的會擔(dān)心害怕了。建議你通過心理輔導(dǎo)得到調(diào)整和改善，希望有機(jī)會幫到你[抱抱] -
小糖
似乎你一直活在別人的目光里，也一直在延續(xù)這個模式，你有嘗試過在你的生活里添加新的內(nèi)容嗎？好的壞的不重要，重要的是和以前不一樣，舊的模式對你是有好處的，至少是熟悉，讓你對生活更有掌控感，它好像更適合于以前，但是不那么適合于現(xiàn)在了， -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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明成??心理
您好，體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。幽默美美的綻放[握手][握手] -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
雨沫
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女,35歲,昨晚領(lǐng)導(dǎo)突擊檢查，我被罰了。等兩天通報(bào)批評罰款都會下來了。這事我就覺得心里悶悶的，感覺有點(diǎn)丟人，有點(diǎn)心里不爽，還有被嚇到了，神經(jīng)有點(diǎn)緊繃。因?yàn)槭谴箢I(lǐng)導(dǎo)突然進(jìn)來查的，心里就被嚇到了。唉，都沒好心情了，也不輕松了。討厭這種感覺。 (匿名)
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女,20歲,好尷尬呀，我感覺自己上班是挺認(rèn)真的，任務(wù)都會完成，雖然有時(shí)候會加班，但是今天讓我們提早下班了，別的同事都下班了，我想先把那個事給做了在下班，然后做了一小會兒，后面我們領(lǐng)導(dǎo)跟我說先下班，然后另外一個就說我上班認(rèn)真，我就感覺他們這樣說，我感覺好像在嘲諷我，主要不是這個問題，我是感覺每次別人這樣夸就好像是在說反話一樣，我確實(shí)是太容易在意別人對我的想法，我會一直去想，我有去克制過，但是潛意識一直改不掉 (匿名)
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女 今天心情不好，被領(lǐng)導(dǎo)說了。前兩天領(lǐng)導(dǎo)說我做事不仔細(xì)，其實(shí)那是另一個同事做的，但是因?yàn)槲覀z人 同事值班，領(lǐng)導(dǎo)說我，雖然覺得怨但也覺得這也應(yīng)該，就沒辯駁。今天領(lǐng)導(dǎo)說我的意思我不夠上進(jìn)不認(rèn)真做事，然后又把前天的事拿出來說，還說另一個同事多么上進(jìn)。我就郁悶，覺得自己被領(lǐng)導(dǎo)說了自己很不好。我討厭別人要求我，比如別人越催我我就煩就越慢。別人越說希望我能夠上進(jìn)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)我就覺得我真好好做就像表現(xiàn)。我也希望得到領(lǐng)導(dǎo)欣賞，但也討厭她要求我。 (匿名)
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女 上班的時(shí)候，生怕說一句錯話 怕被領(lǐng)導(dǎo)對我有意見，而且，打電話不接的時(shí)候，我就會想是不是故意不接的，是不是對我有意見，對我大聲說話，就會想是不熟我說錯話了，給我東西的時(shí)候把東西放重了，就會想是不是故意的。真的很煩 (匿名)
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女 不想上班～害怕犯錯誤，領(lǐng)導(dǎo)說我怎么辦？ (匿名)
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女 你好，最近我很困擾，在工作中我是一個勤勤懇懇，老實(shí)本分的人，可是總是得不到領(lǐng)導(dǎo)的肯定，不管我干的再好他也能挑出很多的毛病，我的心里造成了很大的心理壓力，不知該怎樣排解？ (匿名)
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女 害怕得罪人，工作中跟同事說話，說完會想半天有沒有得罪人，假如無意說了別人不好，自己很自責(zé)，下次看見她都不敢走近她，害怕她知道了不原諒我 -
女,17歲,被一個男的要了微信 上來就說喜歡我 問我可不可以談戀愛 我拒絕了 他還一直說喜歡我 不想放棄什么的 他問我可不可以先做朋友 我不知道怎么拒絕就答應(yīng)了 他約我出去吃飯我也拒絕了 他還找我聊天 我不回會不會顯得太…… (匿名)
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女,39歲,特別討厭一個人咋辦？以前特別討厭我領(lǐng)導(dǎo)，終于把她熬退休了。現(xiàn)在又遇到了一個，和那個領(lǐng)導(dǎo)差不多類型，也都是湖北的，長的一樣高大威猛，天天叨叨一堆大道理，沒人理她，她就自言自語說一堆大道理，還評價(jià)這個人不錯那個人不錯的。艾瑪，受不了，幸好不是我領(lǐng)導(dǎo)，能遠(yuǎn)離。只是一看到她叨叨我就心煩，又屏蔽不了。越討厭越能關(guān)注的到，也是服氣。 (匿名)
問
心理咨詢活動情況
女,39歲,老是覺得有愧疚似的。昨天給領(lǐng)導(dǎo)說下個月請個假去考試都怕領(lǐng)導(dǎo)不高興，給自己做做心理建設(shè)，領(lǐng)導(dǎo)說了一句下個月的排班某個同事又調(diào)不開班了，我都以為是故意說給我聽的讓我有愧疚感的。今天上班給別人說個工作的事都怕麻煩別人，怕哪里做的有漏洞了被人家找我事。真是煩人。天天搞得緊張兮兮的真煩人。
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