女,16歲,我想在此分享跟你們不太一樣的自殘，抑郁—— 天性所致，我對(duì)自己的心理狀態(tài)不是很在意，不懂得原來壓力大到一定程度就會(huì)抑郁，需要調(diào)節(jié)，需要釋放。也不知道心理這門學(xué)科原來這么深。曾經(jīng)只是以為學(xué)心理可以學(xué)習(xí)犯罪心理學(xué)做一個(gè)側(cè)寫師，或者看透人心。我因?yàn)槭裁炊疾辉诤跏裁炊疾欢兂梢活^失控的野獸，也因?yàn)檫@個(gè)打開心結(jié)。 最初嗜睡，做噩夢，半夜驚醒，食不下咽，愛傷感，煩躁，焦慮，甚至自殘，這些我都沒有在意。 為什么嗜睡？困了，身體差，腦子要休息，這不很正常嗎？ 為什么做噩夢？這不很正常嗎？誰沒做過噩夢 為什么半夜驚醒？這不很正常嗎？ 為什么食不下咽？反正也不餓，餓了就吃了。 為什么自殘？因?yàn)楹芸鞓钒　！！Ｎ揖褪窍氚　?等到我不知道為什么這些情緒爆發(fā)，為什么突然把自己關(guān)起來，為什么突然說話變成怒吼，為什么常常想自己一個(gè)人躲在角落里哭，被父母當(dāng)做一個(gè)正常的青春期里的孩子一樣，認(rèn)為我只是在無理取鬧。。。認(rèn)為過一段時(shí)間就好了。 于是我拿著父母對(duì)我的不管不問開始反抗，不想聯(lián)系的人就刪掉，不想看到的人就大吼讓他不會(huì)靠近我，不想起床就睡覺，讓我難受的事就不做不想不看 反抗到最后，我只剩下這一條可悲的性命和能讓我暫時(shí)忘掉一起的的手機(jī)。。。 過了一些年，我累了，忘了，無所謂了，沒興趣了，感到越來越空虛了。 但是時(shí)代變了，我也變了 變得不會(huì)有實(shí)行動(dòng)了，變得知道正常的生物鐘是什么感覺了…… 但是我的無知救了我，還是那句，為什么會(huì)這樣感覺，這不是很正常嗎？ 然后我就很正常地想要活著，很正常地想要好好活著，很正常地困了。。。明天再寫。 啊，不，今天下午再寫 希望那些自殘的，有抑郁癥的，想消失的，能按照自己的想法，只要不難受，逃避未嘗不是一種解決辦法，但是確實(shí)可能是餿主意，， 愛咋滴咋滴唄，很實(shí)用 (匿名)

女 感覺自己就快要自殺了。 我是女孩子，16歲高一學(xué)生。學(xué)習(xí)不錯(cuò)，在重點(diǎn)高中就讀（所以學(xué)費(fèi)也很高），性格也很好，長相也算清秀，在周圍人眼里是被羨慕的類型。 關(guān)于情緒壓抑的情況雖然也持續(xù)了兩三年，但最近的狀況一直在惡化，讓我開始恐懼，很可能哪天會(huì)真的選擇從世界上消失。自殘經(jīng)歷也屢屢都有，因?yàn)橥从X和鮮血會(huì)讓我覺得我還活著，同時(shí)某些情緒好像也能從傷口中發(fā)泄出去。 當(dāng)我情緒壓抑的時(shí)候就好像在解剖自己的人格，割到最深的地方、把我自認(rèn)為是“本質(zhì)”的那些東西血淋淋地拎出來，擺在表面上，反復(fù)給自己洗腦，告訴我自己，我就是這樣的。我用了漫長的時(shí)間反復(fù)進(jìn)行這個(gè)過程，它已經(jīng)變成了我慣有的思維方式，所以諸如“我是個(gè)爛人”之類的認(rèn)知在我腦子里早就變得根深蒂固不可拔。由此我的負(fù)罪感會(huì)愈來愈重，我會(huì)愈發(fā)覺得我的存在是罪孽，少了我會(huì)好很多。這個(gè)認(rèn)知是洗不掉的，因?yàn)槲矣昧藥啄甑臅r(shí)間一直在把它們往腦子里灌。我甚至不知道這個(gè)過程是什么時(shí)候開始的，除了用另外一些東西來麻痹自己，我找不到任何的解決方式，我還是會(huì)無數(shù)次無數(shù)次無數(shù)次反反復(fù)復(fù)陷入這個(gè)輪回一樣的狀態(tài)，直到我哪一天真的徹底崩潰，而最近我感覺這條崩潰線離我越來越近。 最近我的狀態(tài)連我自己都感覺可怕，所有的想法都好像不是在情緒偏激的情況下做出的選擇，而是我在冷靜地思考，心態(tài)毫無波瀾，將一切事情都想清楚的那種，想要冷靜地結(jié)束。 因?yàn)殚L時(shí)間的自我洗腦與自我麻痹，我對(duì)自己的認(rèn)知幾乎是根深蒂固、根本不可能改變的，包括別人和我講的那些道理，我能理解，完全能夠理解那些道理的意思，但我無法把那些道理運(yùn)用在自己身上。所以盡管我在別人眼里是她們羨慕的存在，我也會(huì)下意識(shí)的認(rèn)為，她們喜歡的只是我強(qiáng)迫自己給自己塑造的“人設(shè)”，我一定要自己成為這個(gè)人設(shè)，因?yàn)樗齻冎粫?huì)喜歡這種完美的人設(shè)。 我也不是沒有總結(jié)過我成為現(xiàn)在這種情況的原因，但原因?qū)嵲谔啵腋静恢老冉鉀Q哪一個(gè)：家庭（重組家庭/幼時(shí)面對(duì)家暴的心理陰影/和后媽相處并不是特別融洽），社交關(guān)系，甚至情感方面。 兩三年下來，我沒有找到一絲一毫可以救自己的方式。 求求你們，救救我。

女,14歲,我是一名14歲的初中生，我感覺我的心理出了點(diǎn)問題。 我不知道為什么很容易哭泣，興趣也減少了很多，不想吃飯，不想外出，不想交談，每次出門就感到空氣很難呼吸，心跳很快頭暈想吐，感覺每走一步都搖搖欲墜。 難過，憤怒，無助等情緒的時(shí)候我會(huì)把這些情緒都藏在心里，用自殘發(fā)泄，用頭撞墻，用美工刀劃自己的手腕。有時(shí)候突然間，就感覺心跳加快，呼吸有點(diǎn)跟不上，很難受，頭很痛。很多時(shí)候早上我都會(huì)驚醒。 我心里常常有兩個(gè)念頭，讓別人去死或者我去死，我覺得自己很沒用，什么都做不好。有的時(shí)候往高處看下去，腦子里就會(huì)有一種想跳下去的想法。 我希望我去死，感覺一切都是我的錯(cuò)，我就是個(gè)累贅。我希望所有人都去死，不想聽到任何人的聲音，不想看到他們的笑臉，感覺他們做任何事都是虛假的。 我的母親經(jīng)常用語言暴力的手段教育我，我的父親總喜歡用他所謂的道理來教育我。我不想和他們說，他們不會(huì)改的。我不想看見他們，我甚至有希望他們?nèi)ニ赖南敕ǎ一孟脒^拿刀一刀一刀捅在他們身的樣子，我總把我自己關(guān)在房間。他們把我養(yǎng)大，我卻希望他們?nèi)ニ溃贿€是我應(yīng)該去死。我常常想著如果沒有了我，他們會(huì)不會(huì)過得更好？ (匿名)

女 不知道自己在想什么，大腦一片空白，不知道自己在做些什么，上學(xué)是一個(gè)人放學(xué)又是一個(gè)人，在學(xué)校我開朗愛笑但是內(nèi)心孤獨(dú)，在家我一個(gè)人關(guān)在房間郁悶喝酒抽煙自殘，我不知道為什么自己這樣，我也不知道我自己在想什么，我到底該怎么辦？我感覺自己好像一個(gè)神經(jīng)病，有時(shí)候突然自己一個(gè)在那自言自語說別人聽不懂的話，心情總是郁悶，不知道為什么？？？ (匿名)

女,18歲,我也不知道這個(gè)算什么。就感覺自己挺廢的，沒有什么特長，學(xué)習(xí)成績也不好；在處理人際關(guān)系也處理的不好，感覺很多人都能懂的道理為什么自己就不懂，當(dāng)初也想過除去說還有身邊人之類的話，活在這個(gè)世界上的意義到底是什么。我拿刀在手上劃，可沒覺得我自己在自殘，我也不想承認(rèn)這是自殘的行為，可能就真的難過吧，明明知道但又控制不住想要去劃，事后看完又覺得這個(gè)劃痕很丑，周而復(fù)始，死循環(huán)？我很想很想找人說話，比如說發(fā)生的一些事情，但是畢竟也不是每個(gè)人都能信任或者不是每個(gè)人都想聽我說的事情。我之前很喜歡學(xué)習(xí)，或者不能叫喜歡學(xué)習(xí)，應(yīng)該叫喜歡學(xué)習(xí)的感覺，但是成績一直提不上來，我也沒有去管，但是不知道自從什么時(shí)候起，我好像更去注重成績了，但是成績也一直如此，我覺得學(xué)習(xí)變得不快樂了。我感覺我說的很亂，沒有主題，可能就是想到什么就說什么了。。我。。 (匿名)

男 對(duì)生活沒有干勁，總覺得自己是個(gè)累贅，自己麻木了，想一死了之，覺得自己活著就是個(gè)錯(cuò)誤，從未有人給我過安慰，兩三歲被家暴，渾身都是傷痕，父母對(duì)自己冷嘲熱諷，對(duì)自己毫不關(guān)心

男,12歲,我是一個(gè)代入感特別強(qiáng)，說實(shí)話我有時(shí)甚至分不清我到底是誰。每看一本書就等于看一部電影，有畫面有感覺甚至是感情。說實(shí)話這讓我有點(diǎn)難受。聽傷感的歌久了，自己也傷感也就傷感了。我是一個(gè)不是很會(huì)表達(dá)的人，也不怎么說話也不會(huì)說話，也沒過多的感情。這導(dǎo)致我每次去看心理醫(yī)生我好多自己的情況都不敢說，怕他們當(dāng)我是神經(jīng)病之內(nèi)的。我已經(jīng)好多天沒上學(xué)了，都覺得那些知識(shí)都很無趣，但卻要學(xué)，不學(xué)沒學(xué)歷，學(xué)又沒有太大的用途。說實(shí)1話我真的覺得這社會(huì)太險(xiǎn)惡了，一點(diǎn)都不好，但這是現(xiàn)實(shí)。每天我都想死，但潛意識(shí)一直控制住我告訴我不可以，我也曾幻想過我死亡的畫面，感覺。我記憶力越來越差了，好多事都記不起來了。人向死而生，那為什么還要活這呢，對(duì)吧？人活這的意義到底是什么。每天都活在水深火熱之中，不過已經(jīng)習(xí)慣了，沒朋友，不會(huì)交流，害。真想得人格分裂啊！讓副人格幫我活下去，想方宇可一樣。這不是不可能的，雖然我可能不具備那些得這個(gè)精神疾病的條件，但種什么東西結(jié)什么果，但謊花是個(gè)例外，它有種子但沒有果實(shí)。我挺希望我是那個(gè)例外。有點(diǎn)時(shí)候我這的想殺人，但我不敢，我不想看著我沾滿血的手。真希望我可以早點(diǎn)死。。。我覺得吧，我就像沙灘上的沙子，被海水沖走了也沒人知道。死有什么可怕的，活著才痛苦。 (匿名)

男,21歲,最近真的很難受，這幾天經(jīng)常長時(shí)間焦慮，記憶一直不好，現(xiàn)在感覺對(duì)世界有種失望，不像以前那樣是失落，昨天晚上和剛才都特別想輕生，和父母之間的關(guān)系也越來越差，一直以來在父母的家里都是一種寄人籬下的感覺，從小學(xué)我就對(duì)父母失去信任，后來一直沒有情感溝通，我也沒有可以信任的朋友，我感覺我這個(gè)人就和世界沒有什么聯(lián)系，就像無根之人。而且我知道我不怎么會(huì)體諒別人，但感覺我太在意別人的感受，每次父母和我交流我都會(huì)打斷，但又怕自己傷他們的心。而且我感覺自己有暴力傾向，總是想要破壞一些對(duì)于我來說很重要的東西（包括生命），但理智告訴我我承擔(dān)不了后果。我想哭，但真的感覺自己好懦弱。而且大學(xué)以來，在成績方面以前的優(yōu)越感沒了，我知道是因?yàn)椴幌窀咧心菢佑袑W(xué)習(xí)的目標(biāo)而學(xué)習(xí)，而且我感覺自己在其他方面也沒有別人做得好。但是我特別沉迷在這種半死不活的狀態(tài)，每一次幻想的自殺都讓我有一種解脫。謝謝你看了這么多，這是我第一次這樣寫了這么多。 (匿名)

高三學(xué)生18 如何應(yīng)對(duì)那些不尊重你的人，那些惡心你的人 (匿名)