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匿名
2024-03-16 18:08:43
抱抱TA

女,19歲,減肥以后越來越焦慮了。我是運動+節食,可能基礎代謝沒調過來,體重很容易上漲。本來給自己隔一段時間訂了一個放縱日,結果吃完就全催吐了。現在只要逢年過節或者放縱日一吃飽就心里難受就想催了,最近幾個月每天要么就是只吃一點,要么就是吃正常量然后催了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,看起來你正在經歷一段難熬的時間,感到更多的焦慮。控制飲食和體重是個人健康的重要步驟,但是強迫自己吃或吐是對身體健康的傷害。這可能是一種稱為厭食癥或者貪食癥的吃飯障礙。建議你尋找專業的心理咨詢師或者醫生來獲得幫助,他們可以提供醫學指導以及如何調整你的飲食習慣。別忘了,健康比體重更重要。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 芋芋的頭像 芋芋
    你好強
  • 喵喵果然多的頭像 喵喵果然多
    啊啊啊正在減肥的人超級理解……減肥真的不容易,尤其是運動加節食,對身體和心理都是個考驗orz,你可以嘗試慢慢調整飲食習慣,找到適合自己的平衡點!而且一開始其實是容易掉秤,之后會進入一個平臺區。不過最后還是相信自己啦,你一定能夠找到最適合自己的減肥方式,變得更加自信和健康!!!
  • 喵喵果然多的頭像 喵喵果然多
    喵喵果然多送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 羽嵐傾聽的頭像 羽嵐傾聽
    羽嵐傾聽送了一個擁抱
  • 修心?情感情緒導師的頭像 修心?情感情緒導師
    你的心理模式出了問題,要調整
  • 欣升心理的頭像 欣升心理
    我看一下你的身體,如果是非常的瘦哦,需要干預一下的
  • 羽墨的頭像 羽墨
    任何時候 請記住身體健康永遠比減肥更重要,趕緊去體驗檢查
  • 小糖的頭像 小糖
    那你的困擾是什么呢?
  • 知愿心理咨詢的頭像 知愿心理咨詢
    臨床心理咨詢實習生,有督導師,遇到問題督導師會提供幫助;雖然經驗不足,但有足夠的熱情、愿意用心傾聽,能夠積極陪伴,盡全力協助您走出困擾、解決問題。非常感謝您的信任和認同!
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
    一生的依靠送了一個擁抱
  • 淺吟龘龘的頭像 淺吟龘龘
    淺吟龘龘送了一個擁抱
  • 淺吟龘龘的頭像 淺吟龘龘
    看來減肥這件事情給你帶來了焦慮情緒,愿意跟我聊聊嗎
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 清心心理的頭像 清心心理
    親愛的,你這樣子對飲食習慣,是很折磨自己的,看著你這樣,好心疼你啊……你是不能接受自己胖起來的樣子嗎?胖起來了,自己對你意味著什么呢?把這個問題我們共同來面對一下好嗎?我希望你能健康快樂……
  • 清心心理的頭像 清心心理
    清心心理送了一個擁抱
  • 郝海英的頭像 郝海英
    減肥不要過分注重體重,吃了就吃了,不要有負罪感也沒必要吐出來,你才19歲,減肥是個馬拉松,要保留好力氣[抱抱]
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
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