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心理咨詢室專題講座資料
匿名
2024-03-08 01:17:50
抱抱TA

女,16歲,晚上不睡白天睡算失眠嗎

21 7 201
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先這種現(xiàn)象不能直接被稱作為失眠。失眠常常指的是雖然有充足的條件和時間去睡覺,但還是很難入睡,或者睡眠淺、易醒、無法入深度睡眠等。你現(xiàn)在的狀況更像是處于一種「晝夜顛倒」的狀態(tài)。這是由于你的生物鐘(也稱為內(nèi)部時鐘或睡眠/覺醒周期)已經(jīng)被擾亂。勸你早睡早起,保持健康的生活習(xí)慣,如果癥狀持續(xù),可能需要尋求醫(yī)生的幫助。
  • 原初風(fēng)夜的頭像 原初風(fēng)夜
    不止你一個人
  • 可心聆聽的頭像 可心聆聽
    可心聆聽送了一個擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 長卿的頭像 長卿
    反正會對身體不好
  • 龍幼薇的頭像 龍幼薇
    我剛醒,熬夜對心理健康有危害
  • 匿名 匿名
    我還沒睡,閑的沒事把家收拾一遍
  • 匿名 匿名
    ……
  • 共沐陽光的頭像 共沐陽光
    不算失眠,但是違反正常人的生理規(guī)律肯定是有害于健康的。
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
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