劉建軍心理咨詢師 53歲

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問(wèn)南大二附院心理咨詢

匿名
2024-03-05 00:31:30

抱抱TA

女,15歲,感覺(jué)自己已經(jīng)沉溺在悲觀的水里，和朋友在一起的時(shí)候很開(kāi)心，很活潑，特別愛(ài)笑，但腦子里一直很亂，在有朋友和一個(gè)人的時(shí)候腦子都好亂，看到動(dòng)物，我會(huì)想到一些自己對(duì)它們殘忍的畫(huà)面，越想越興奮，但是朋友在的時(shí)候我會(huì)假裝自己很喜歡，很心善，遇到一些令自己不滿意的地方就會(huì)想到一些極端行為想法，計(jì)劃怎么去報(bào)復(fù)別人或者傷害自己，腦子很亂，明明是已經(jīng)干過(guò)的事卻分不清自己是在夢(mèng)里干過(guò)還是在現(xiàn)實(shí)干過(guò)，很乏力，什么都不想做，晚上失眠，白天嗜睡，感覺(jué)所有人都在悄悄的針對(duì)我，我不是那么好，滿足不了別人，總覺(jué)得別人會(huì)計(jì)較，會(huì)說(shuō)我壞話，就覺(jué)得自己不該活著，我是個(gè)插錯(cuò)，我成績(jī)不好，上不了高中，沒(méi)有未來(lái)，總是覺(jué)得自己心理有病

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AI心
親愛(ài)的，我看出你可能正在經(jīng)歷一些困擾和內(nèi)心矛盾的時(shí)期，感同身受。你的心理壓力似乎很大，讓你無(wú)法放松下來(lái)，不管是在校還是在家。這種壓力很可能來(lái)源于各方面，包括家庭，學(xué)校，朋友，甚至你自己對(duì)自己的超高要求。你需要知道，每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值，學(xué)習(xí)成績(jī)并不能決定你的一切，你應(yīng)該尊重和愛(ài)護(hù)自己。我建議你盡量減輕壓力，每天留出一些時(shí)間給自己，去做你喜歡的事，呼吸一下新鮮空氣，嘗試做一些簡(jiǎn)單的冥想或者練習(xí)一些深呼吸技巧，也許能幫助你舒緩一些焦慮的情緒。另外，你知道有專(zhuān)門(mén)處理這些問(wèn)題的專(zhuān)業(yè)人士——心理咨詢師，他們有能力幫助你走出困境。你如果需要任何幫助，可以盡快尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢，他們能夠?yàn)槟闾峁└敿?xì)和專(zhuān)業(yè)的幫助。同時(shí)，你也可以試著去和你的父母或者其他你信任的成年人分享你的感受，讓他們知道你正在經(jīng)歷的困擾。記住，你并不孤單，我們都在支持你。
方寸圓融
去醫(yī)院看看。
巴山夜雨
您好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好，很高興和你在給力心理相遇，請(qǐng)問(wèn)你有什么困惑嗎？可以和我聊聊！??????
共沐陽(yáng)光
你好！理解你的感受與想法，你承受了太多的壓力，可能也常有一種憤怒的情緒需要發(fā)泄，發(fā)泄不岀時(shí)你有很多幻想，一至于你把幻想、做夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)無(wú)法完全分開(kāi)。適當(dāng)體育鍛煉，做一些專(zhuān)注訓(xùn)練會(huì)好很多。需要聊聊嗎？
心俞悅?
心俞悅?送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]您好，心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
王宇
你好
向向
別想那么多。
白永軍
您好，我是咨詢師白永軍。從描述的癥狀來(lái)看，您可能正經(jīng)歷著心理健康問(wèn)題。癥狀包括持續(xù)的悲觀情緒、思維混亂、對(duì)動(dòng)物產(chǎn)生殘忍想法的興奮感、偽裝自己的真實(shí)感受、報(bào)復(fù)或傷害他人的極端想法、記憶混淆（分不清夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)）、疲勞無(wú)力、睡眠障礙（失眠和白天嗜睡）、感覺(jué)被人針對(duì)、自我價(jià)值感低下、以及對(duì)未來(lái)的絕望感。首先，需要明確的是，這些癥狀可能是抑郁癥或其他精神健康問(wèn)題的跡象。抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，特別是在青少年期間，它可能導(dǎo)致情緒、思維和行為的顯著變化。重要的是要認(rèn)識(shí)到，抑郁癥是可以治療的，而且及早尋求幫助對(duì)于改善預(yù)后至關(guān)重要。建議您盡快聯(lián)系專(zhuān)業(yè)的心理健康服務(wù)提供者，進(jìn)行全面的評(píng)估和必要的治療。治療可能包括心理治療（如認(rèn)知行為療法）、藥物治療以及支持性治療。同時(shí)，家人和朋友的理解和支持也是重要的。此外，如果有自傷或自殺的想法，這是一個(gè)緊急情況，應(yīng)立即尋求專(zhuān)業(yè)幫助，比如聯(lián)系緊急救援服務(wù)、醫(yī)院的急診室或?qū)ｉT(mén)的熱線電話。最后，關(guān)于學(xué)業(yè)的問(wèn)題，雖然成績(jī)可能影響進(jìn)入高中的機(jī)會(huì)，但這并不意味著沒(méi)有未來(lái)。許多職業(yè)道路并不要求傳統(tǒng)的學(xué)術(shù)成就，而且還有其他的教育途徑和職業(yè)培訓(xùn)可以考慮。重要的是找到自己的興趣所在，并朝著實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)的方向努力。總之，面對(duì)心理健康問(wèn)題時(shí)，及時(shí)的專(zhuān)業(yè)幫助是至關(guān)重要的。不要猶豫，盡快采取行動(dòng)。
白永軍
白永軍送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
傾聽(tīng)時(shí)刻
??????
葉凇
和我說(shuō)說(shuō)好不好，我經(jīng)歷過(guò)和你相似的時(shí)候，我想幫助你
安
你喜歡什么？想成為怎樣的自己！
傾聽(tīng)修復(fù)
你好
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
郝海英
小姑娘，你應(yīng)該在讀初三吧，中考的壓力一定很大吧
匿名
初二
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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女,15歲,感覺(jué)自己已經(jīng)沉溺在悲觀的水里，和朋友在一起的時(shí)候很開(kāi)心，很活潑，特別愛(ài)笑，但腦子里一直很亂，在有朋友和一個(gè)人的時(shí)候腦子都好亂，看到動(dòng)物，我會(huì)想到一些自己對(duì)它們殘忍的畫(huà)面，越想越興奮，但是朋友在的時(shí)候我會(huì)假裝自己很喜歡，很心善，遇到一些令自己不滿意的地方就會(huì)想到一些極端行為想法，計(jì)劃怎么去報(bào)復(fù)別人或者傷害自己，腦子很亂，明明是已經(jīng)干過(guò)的事卻分不清自己是在夢(mèng)里干過(guò)還是在現(xiàn)實(shí)干過(guò)，很乏力，什么都不想做，晚上失眠，白天嗜睡，感覺(jué)所有人都在悄悄的針對(duì)我，我不是那么好，滿足不了別人，總覺(jué)得別人會(huì)計(jì)較，會(huì)說(shuō)我壞話，就覺(jué)得自己不該活著，我是個(gè)插錯(cuò)，我成績(jī)不好，上不了高中，沒(méi)有未來(lái)，總是覺(jué)得自己心理有病

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