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胡亞娣心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢室色彩的作用
匿名
2024-01-28 21:15:45
抱抱TA

女,16歲,還是好累,每天都感覺好累,靠談戀愛,玩游戲,參加不喜歡的活動而麻痹自己。不和別人起沖突就怕情緒不穩定的我做出出格的事,不想傷害自己可是控制不住自己…

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,我了解你現在可能處于困難時期,感到孤獨和無助。這種壓力可能來自生活的各個方面,可能有一些你還沒有意識到。我建議你找一個專業的心理咨詢師來聊聊。心理咨詢師不會對你造成任何壓力,但他們可以幫你探查和理解你的感受,從而發現可能導致你現狀的原因。同時,如有自傷的沖動,請及時向專業人士,或者值得信任的朋友和家人尋求幫助。記住你并不孤單,總會有人愿意伸出援手。
  • 向向的頭像 向向
    休息吧。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 匿名 匿名
    休息有用就好了
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 的頭像
    咱倆一樣
  • 蔣雯寧的頭像 蔣雯寧
    蔣雯寧送了一個擁抱
  • 白龍馬的頭像 白龍馬
    白龍馬送了一個擁抱
  • 慈云『情緒_職業轉型_親子_釋夢』的頭像 慈云『情緒_職業轉型_親子_釋夢』
    你是一個害怕沖突、不敢拒絕的人嗎?如果面對沖突,習慣性的選擇沉默、認慫,逃避,不反抗,那么你可能會向內攻擊自己,從而產生很多內耗,讓你覺得累。可以從傾訴開始,用真誠的對話,讓自己的情緒流動起來,你就不會擔心自己的情緒不穩定了,更不會擔心自己因為不能自控而傷害誰。
  • 白龍馬的頭像 白龍馬
    去運動泡溫泉游泳之類的,讓身體多累一點,減少玩游戲刷視頻之類的精神內耗,提高睡眠。
  • 匿名 匿名
    身體和心理都累有什么好的
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    時光傾聽送了一個擁抱
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    馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個擁抱
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    偌(不聊黃色)送了一個擁抱
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