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心理咨詢師看什么書什么電影好
李東
2024-01-23 20:09:44
抱抱TA

女,16歲,你好,我今年16歲,我每天我背的那些書,每天都害怕考不上高中,總是害怕我那些做的不對,每次回來都這樣我母親都還說我矮,說那里不好的。拿成績跟別人比.真的很累很累.還會經常失眠,我可能說話有點直,沒有交到朋友。我的情緒經常就不好,我還會經常在意我說話方式,幾乎對任何事情都感不到興趣。上課都不集中

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    你好,感謝你的分享。我了解你現在的心情,面對學業壓力和社會壓力,確實讓人覺得苦不堪言。記住,每個人都是獨一無二的個體,有自己的特點和優點,成績和身高不能完全界定一個人的價值。試著接納你自己,保持健康的生活習慣,例如規律的作息、適當的運動和良好的飲食習慣。另外,如果你的情緒困擾了你很長一段時間,建議你尋求專業的心理咨詢師幫助。關于交朋友,有時候我們真心對待別人并且做自己,會有意想不到的收獲。你足夠好,每個人都是。
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    謝謝
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    聽起來和母親的溝通、考試的壓力及人際關系讓你不堪重負
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