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李恩貴心理咨詢師 69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)828|99%好評(píng)
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問(wèn)心理咨詢室安全保障
匿名
2024-01-16 18:27:36
抱抱TA

女,18歲,最近總是被一些未知的事情搞得我焦慮,精神內(nèi)耗,導(dǎo)致我沒(méi)有動(dòng)力去努力,比如昨天差點(diǎn)撞到車,怕以后就真的撞上,就這樣死掉了,之前所有的努力在這一刻全部清零,又或者害怕明天被一個(gè)精神失常的人傷害以至于失去生命,又或者是害怕在坐電梯的時(shí)候電梯出事故,就此喪命,我知道我杞人憂天,但依然被這些不確定的事情搞得焦慮,我都快瘋了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先我想告訴你,你的感受是可以理解的。我們都有可能面臨不確定的恐懼,這是一種正常的生理反應(yīng)。然而,當(dāng)這些焦慮情緒開(kāi)始影響我們的日常生活,就需要采取一些措施來(lái)應(yīng)對(duì)。開(kāi)展一些放松的活動(dòng),例如瑜伽、冥想或者深呼吸等可以幫助你消除焦慮。此外,和你信任的人分享你的感受,或者尋求專業(yè)心理咨詢師的指導(dǎo)也是非常有幫助的。
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 安的頭像
    身體的力量不夠…要加強(qiáng)力量的訓(xùn)練
  • 安的頭像
    身體有力量了,心理的力量也會(huì)提升
  • 萬(wàn)花的頭像 萬(wàn)花
    萬(wàn)花送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    送了一個(gè)擁抱
  • 樺樺的頭像 樺樺
    我很理解你的情緒,你可能有被害妄想癥,如果需要幫助,隨時(shí)歡迎。
  • 賈娟玲的頭像 賈娟玲
    你所說(shuō)的這些事情發(fā)生的概率都非常低,一輩子可能遇不到,放寬心,慢慢會(huì)好起來(lái)的。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 江哲的頭像 江哲
    這個(gè)焦慮有點(diǎn)重了,一切為心造。
  • 東方心語(yǔ)的頭像 東方心語(yǔ)
    焦慮在嚴(yán)重的影響著你的日常生活了嗎?!如果需要干預(yù),可以通過(guò)慢慢改變舊有慣性思維方式來(lái)解決哈[玫瑰]
  • 珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】的頭像 珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
    珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
  • 知心的頭像 知心
    美女晚上好!可以理解你的感受,我們都不知道啥時(shí)候會(huì)發(fā)生啥事,但是我們都要放松心態(tài),該來(lái)的總會(huì)來(lái),一切順其自然,如果愿意我們可以聊聊,期待您的聲音????
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 向向的頭像 向向
    非常理解你。請(qǐng)你放松身心。對(duì)未知的事情不必提前焦慮。
  • 然子的頭像 然子
    你的焦慮似乎都與害怕失去生命有關(guān)?昨天差點(diǎn)撞到車,意味著沒(méi)有撞到,不是嗎?很幸運(yùn)吧?
  • 善行的頭像 善行
    善行送了一個(gè)擁抱
  • 微微聆聽(tīng)的頭像 微微聆聽(tīng)
    積極樂(lè)觀是對(duì)抗一切不幸的基礎(chǔ)
  • 曾富心理的頭像 曾富心理
    根據(jù)你的描述,你是比較焦慮的,聯(lián)系咨詢老師或醫(yī)生
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 郝海英的頭像 郝海英
    過(guò)好活著的每一天,不去憂慮未來(lái)沒(méi)有發(fā)生的事
  • 009的頭像 009
    009送了一個(gè)擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個(gè)擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 一見(jiàn)如故的頭像 一見(jiàn)如故
    忙起來(lái)就不會(huì)亂想了
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