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問(wèn)溧水有心理醫(yī)生和心理咨詢嗎
匿名
2024-01-02 03:28:53
2024-01-02 03:28:53
抱抱TA
女,睡不著，感覺(jué)嘴巴里面有味道起床刷了牙，感覺(jué)有點(diǎn)反胃，可是一想到明天還要上課，逼自己睡也睡不著，不睡覺(jué)也不知道自己要干嘛，什么也不想干
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AI心
你好，從你的描述看來(lái)，你可能是因?yàn)槠v或者壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠和不適感。對(duì)于失眠問(wèn)題，你可以嘗試一些放松的方式來(lái)幫助入睡，比如深呼吸、瑜伽、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)等。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，比如定時(shí)定量的飲食和充足的運(yùn)動(dòng)，也能幫助改善睡眠質(zhì)量。如果這些辦法仍然不能緩解你的問(wèn)題，我建議你及時(shí)就醫(yī)，檢查是否有身體健康問(wèn)題。同時(shí)，如果你目前壓力過(guò)大，對(duì)生活和學(xué)習(xí)感到迷茫，也可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢的幫助。記住，身體和精神健康同樣重要，好好照顧自己。 -
回來(lái)
回來(lái)送了一個(gè)擁抱
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高興
高興送了一個(gè)擁抱 -
高興
你好
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傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
The Raven
The Raven送了一個(gè)擁抱 -
共享暖陽(yáng)
經(jīng)常有這種情況嗎？ -
娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱 -
娟子心理
有這種現(xiàn)象，一定是有原因的。你可以梳理一下自己的情緒，到底是什么原因引起的？針對(duì)原因找對(duì)策才是上策。祝好！
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緩行傾聽(tīng)陪伴
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女 晚上睡不著覺(jué)白天下午總瞌睡吃東西總覺(jué)得沒(méi)胃口吃完了過(guò)一會(huì)又覺(jué)得犯惡心最近笑的總是力不從心渾身無(wú)力對(duì)什么都沒(méi)有太大的興趣懶懶散散 生活沒(méi)有太大的動(dòng)力 晚上的時(shí)候總是特別害怕 總胡思亂想 -
女 我睡眠時(shí)間充足，可上課還是想睡覺(jué)，幾乎一坐下就在打哈欠 -
女 一開(kāi)學(xué)就睡不著，晚上會(huì)嘔吐，上課又會(huì)很想睡覺(jué)。我該咋辦 (匿名) -
女,14歲,昨天晚上十二點(diǎn)睡的，早上五點(diǎn)就醒了。我明明定的六點(diǎn)多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書(shū)弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時(shí)間睡睡的比較晚吧調(diào)整不過(guò)來(lái)了。每天在學(xué)校里晚上在家很多時(shí)候心情也不好感覺(jué)好累，脾氣還大，有時(shí)候又會(huì)過(guò)度興奮。 -
女 在學(xué)校睡不著，在家能睡著，一道學(xué)校就睡不著，中午也睡不著，2個(gè)多月了，在學(xué)校一到睡覺(jué)就怕，早上醒了還在意昨晚睡了幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)睡的，然后怕晚上睡不著 -
女,17歲,,晚上兩點(diǎn)睡覺(jué)早上六點(diǎn)就醒了，不困，什么東西都不想吃，不想出去，什么都不想干，沒(méi)幾分鐘就把之前想好的事情忘了，在他人面前裝作很開(kāi)心，一個(gè)人的時(shí)候心情比較低落，我這是怎么了這幾天特別嚴(yán)重，吃飯吃兩口就不想吃了 (匿名)
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女 做為一名學(xué)生總是每天想很多與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，近期晚上睡不著，有時(shí)候甚至一閉眼害怕睡覺(jué)。看見(jiàn)別人好的東西有時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己什么都沒(méi)有。心情浮躁不安。這種狀態(tài)該如何解決 (匿名)
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女 睡不著，想些有的沒(méi)的 越想越睡不著 想著想著就難受 眼淚就掉 最近還老是愛(ài)發(fā)脾氣 經(jīng)常性的不想說(shuō)話 想一個(gè)人 (匿名)
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女,32歲,夜班12點(diǎn)～早上8點(diǎn)，我的親姑媽?zhuān)海酆蟀胍菇袀€(gè)人看著就完了］，她的意思是前半夜讓我不要睡，后半夜睡。可是我深知前半夜不睡對(duì)身體損害最大。。。。。。。。真是讓人心涼。。。。。。。。 (匿名)
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很難受，已經(jīng)決定要離開(kāi)了，但是不知道為什么還是想掙扎一下 (匿名)
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女,睡不著，感覺(jué)嘴巴里面有味道起床刷了牙，感覺(jué)有點(diǎn)反胃，可是一想到明天還要上課，逼自己睡也睡不著，不睡覺(jué)也不知道自己要干嘛，什么也不想干
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