給力心理
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匿名
2023-12-18 21:46:08
2023-12-18 21:46:08
抱抱TA
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AI心
您好，我理解你現在可能在經歷一些困擾。焦慮癥是一種常見的心理難題，不過請不要擔心，它是可以得到好轉的。首先，對于你的情況，如果可能的話，建議去看下專業的心理咨詢師，由其做出專業的評估和指導。其次，有一些可以在日常生活中實施的措施。比如保持規律的生活作息，適當的運動可以幫助身體釋放壓力。此外，嘗試做一些放松的活動，比如深呼吸、瑜伽、冥想等也有助于減輕焦慮的癥狀。最后，記住，即使現在感到困難重重，也請相信自己有改變現狀的能力。 -
陳勁松
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
安卓寶貝
嚇也被自己嚇死了 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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王宇
你好 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
通達心理
找個專業心理咨詢師療愈一下吧！
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笑笑
什么事焦慮呢 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好！
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郝海英
發生了什么事？ -
問天
你關注未來，最后到了未來那個時間點，回過頭來你會發現絕大多數焦慮的人的百分之九十的焦慮的事兒，甚至百分之九十九焦慮的事根本都不會發生。 -
甘菊
這樣多久了？確定是焦慮癥嗎？用認知行為療法調理過嗎？小心發展為廣泛性焦慮癥哈 -
問天
問天送了一個擁抱
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靈犀心理
可以做一下情緒疏導 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王朝鋼
王朝鋼送了一個擁抱 -
蕙心
你好，焦慮的背后是渴望一切變得可控，但是現實世界又不能如我所愿。當我在你的年齡，也非常焦慮。需要傾訴和情緒疏導，歡迎來找我 -
蕙心
蕙心送了一個擁抱
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
一念啟源
你好，可以電話聯系我詳談。 -
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下，卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力 -
悟后起修
你好，焦慮型人格來自原生家庭，比如一個暴躁的父親，喜歡焦慮的人往往伴隨有失眠，我對焦慮有豐富的個案，可以幫你制定恢復方案 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
謙謙的小迷妹
謙謙的小迷妹送了一個擁抱 -
清心心理
清心心理送了一個擁抱 -
清心心理
能感覺到你現在高度緊張，特別焦慮，你害怕去面對糟糕的局面，你也接受不了事情出現最壞的結果，我能理解你呀，我們都希望事情向自己期待的那個方向發展……可是又忍不住的去猜想，事情越來越糟，怎么辦呢？我怎么解決呢？我怎么應對呢？我找誰來幫忙呢？也許你需要找一個人傾訴，一一梳理出來你的那些擔憂和你的卡點，我或許能夠幫到你……
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心學家
心學家送了一個擁抱 -
心學家
有很多方法，看你適合那種，能做到什么了，
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心學家
第一就是做筆記，把可能發生的事情，寫下來，然后一個個思考如何解決。解決不了的就先放著，可以加強學習或者詢問別人遇到如何做的。
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心學家
還有就是把今天當成最后一天來過，努力做好今天能力做好的每一件事，然后睡覺，等明天到來。
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心學家
還有就是學習心理學，自己處理自己心理問題。一般來說，學習心理學的都會發現自己有心理問題，都是在治療自己之中。只是或者壓制，或者緩解，各有各的方法
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然子
你感覺什么事情？會有什么你接受不了的后果？ -
姝然
具體為什么事情焦慮呢？ -
晚星
晚星送了一個擁抱 -
晚星
那就允許自己焦慮 比如調個鬧鐘每天焦慮30分鐘
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
美七
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女,焦慮癥好像 天天很煩一閉眼都能想起原來不好的事 坐如針氈 失眠凌晨三點之后才能入睡 愛哭 頭痛頭暈眼花記憶里明顯下降 總覺得別人會針對我 愛幻想 愛懷舊 身體酸痛 -
女,焦慮癥怎么治療，晚上失眠，很嚴重。希望得到改善
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女 焦慮癥怎么治療？最近老是感覺焦慮，坐臥不安 (匿名) -
女 焦慮癥能治好嗎？折磨我好多年了。越來越沒信心，對未來毫無希望。 (匿名)
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女 焦慮癥如何解決，心情不好。失眠健忘，沒有自信，沒有激情 -
女 焦慮癥需要怎么治療！病情一年多！情緒低落！總覺得身體不舒服！自己很痛苦解脫不出來 -
女 請問有焦慮癥怎么辦啊？總是煩，希望自己不要煩，每天開開心心的哦。 -
女 焦慮癥怎么治療？失眠不能入睡，手顫心慌，心怕，沒胃口 -
男,30歲,好想找一個知心姐姐！天天可以關心我！希望理解！不要笑話！ (匿名)
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女,18歲,你好雙相障礙是怎么樣，怎么判斷自己是不是，之前被醫生診斷為廣泛性焦慮，但現在的狀態感覺和網上說的雙相好像 (匿名)
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