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沈玥心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1150人|99%好評
咨詢
問通遼有哪些心理咨詢機構
匿名
2023-12-15 09:00:57
2023-12-15 09:00:57
抱抱TA
女,34歲,我常常遇到突發(fā)狀況不知道怎么應對，反應遲鈍，沉溺在思想中，手足無措
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AI心
你好，根據(jù)你的描述，你可能是面對突發(fā)狀況時的處理技巧不夠熟練或者是因為壓力過大導致反應遲鈍。建議你可以嘗試以下幾種方法：1.我理解你的困擾，你可以試試瑜伽、冥想等放松技巧；2. 增強自我認知，了解自己的強項和弱點，提高處理突發(fā)狀況的自信心；3. 學習一些應對策略，比如學習情緒管理、提升抗壓能力等。如果你覺得困擾依舊，不妨尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助。 -
陳勁松
你好 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好！
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王宇
你好 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
姝然
這個需要我們平時的鍛煉和深度思考，經(jīng)常復盤 -
問天
這種情況每個人在遇到緊急情況下，都會手足無措，不知道怎么去處理的，這就是需要我們靜下心來慢慢去思考，以及尋找他人幫助。 -
心向暖陽
心向暖陽送了一個擁抱 -
甘菊
你心里有什么事？不自信嗎 -
傾聽達人~格兒??
常常遇到，具體說說最近遇到了什么事?讓你驚慌失措 -
心向暖陽
這些問題會間接地影響到大腦的正常運行，導致思維障礙和集中力不足。此外，如果經(jīng)常處于緊張和壓力下，這也會降低大腦的注意力水平和作用效率。
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
通達心理
通達心理送了一個擁抱 -
通達心理
把心里的事訴說一下就好了！你的心事可以向我傾訴一下！
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巴山夜雨
巴山夜雨送了一個擁抱 -
巴山夜雨
您好，這樣情況我可以幫您！
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白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
藍天
方便可以聊聊
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胡維靜
你好，如果需要幫助，可以和我來聊一聊 -
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
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辛海軍
你好 -
諸葛情感
你好 -
映紅
當我們遇到突發(fā)事件時，可能會自然有這種手足無措，慌亂緊張的情緒 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
宗澤
可以通過你的年，月，日幫你看看 -
司淑蓮
可以通過學習調整自己目前的狀態(tài)！ -
清心心理
清心心理送了一個擁抱 -
善行
善行送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學相關理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經(jīng)驗教訓，加上生活、情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。 -
文錦
你好，很高興為你解答！我們可以在平時多做一些在突發(fā)狀況來臨時的應對策略，平時多讓自己心態(tài)平和安定，在遇突發(fā)狀況時，就不會手足無措了。多次下來，你也就能隨機應變了 -
靈犀心理
你應該是缺少處理問題的方法，還有穩(wěn)定的情緒 -
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
珠華心理
你好
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常譯文
去睡個好覺 -
汪倩
缺少急性反應的能力，會不會是創(chuàng)傷應激障礙綜合癥呢？我們可以聊一聊，探索一下 -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱 -
微塵老師
知道求助的你，就不會孤單！ -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
中年老成
中年老成送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，感恩在此相遇，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通！保密尊重！
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問天
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