給力心理
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匿名
2023-12-05 22:30:26
2023-12-05 22:30:26
抱抱TA
女,16歲,晚上睡覺，一閉上眼，腦海中浮現(xiàn)許多害怕的東西，身體沉重，不敢動，呼吸難受。請問一下怎么解決。
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AI心
你描述的情況像是焦慮導(dǎo)致的睡眠障礙。這可能是因?yàn)槟阍谌粘Ｉ罨驅(qū)W習(xí)中遇到了壓力，無法獲得足夠放松，導(dǎo)致心理壓力無法釋放。你可以試著在睡前做一些放松的活動，譬如瑜伽、冥想或是閱讀。還可以嘗試制定規(guī)律的作息，避免熬夜和大量攝入咖啡因等物質(zhì)。如果情況持續(xù)不改，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。 -
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你想的太多了，是不是有沒做完的事 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
你好！建議你找適合自己的心理咨詢老師，幫助你與你一起面對困擾，解決問題。
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高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好！
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然子
你害怕的是什么？ -
助人自助，樂人樂己
助人自助，樂人樂己送了一個擁抱 -
助人自助，樂人樂己
你們
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橙子（二級咨詢師）
你好 -
甘菊
那白天什么情況呢？需要全面了解，才能支招 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
-深 情 姐.-
不要想，要是在想的話就忘記ta吧 -
新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱 -
開心蘋果姐
寶，你下次試試，閉上眼睛前先想點(diǎn)美好的東西，好玩的東西，用喜歡的.好玩的.開心的把這些害怕的東西擠出大腦.讓它們無處安放.當(dāng)然，需要持續(xù)進(jìn)行效果更好.[抱抱][可愛][玫瑰][玫瑰] -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
等你*牛人
聽聽 -
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個擁抱 -
通達(dá)心理
和父母交流一下！找一個專業(yè)咨詢師為你好好梳理療愈一下！健康最重要！要相信自己！相信父母！他們是最愛你的人！他們會全力去為你治療！愿你早日健康快樂！
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珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
珠華心理
你好
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微塵老師
通過您的描述能看出來，您內(nèi)心里有恐懼，我是國家二級心理咨詢師愿意幫助你。如需幫助請聯(lián)系我！ -
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力 -
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助，我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通。保密尊重！無條件接納！
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珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱 -
夏風(fēng)如歌
夏風(fēng)如歌送了一個擁抱 -
夏風(fēng)如歌
咱們聊聊吧！
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
靈犀心理
你需要做一個潛意識探索，看看你是因?yàn)槭裁炊械胶ε? - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 各位老師晚上好 我今年21歲了 我想咨詢一下 我一到晚上不敢閉眼睡覺 一閉眼就出現(xiàn)一些恐怖的畫面 這都一個多星期了 還是沒有好轉(zhuǎn) 我這樣是不是心理問題呢 (匿名) -
女,15歲,想睡覺的時候一閉眼就感覺后面有鬼，好像要吃掉我，我好害怕，我該怎么辦 -
女,晚上老是睡不著，翻來覆去睡不著，一閉眼老是想那些恐怖的事情，我姨姨不是死啦嗎，只要是不開燈的地方感覺老是坐在哪里看著我一樣，這是什么情況呀
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男,22歲,有的時候閉上眼睛眼前的事物會變得很大自己會感覺到很害怕睡不著覺白天又因?yàn)橥砩纤恢X更容易生氣唉死循環(huán) (匿名)
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女 失眠啊，睡不著，一閉眼就能感覺有恐怖的東西盯著我，喘不過氣 -
女 晚上睡不著覺。一閉上眼睛就覺得害怕。 -
女,20歲,常常因?yàn)楹ε率摺?經(jīng)常一閉眼就想到很多年前小時候一個令人恐懼的畫面。這么多年了晚上睡覺閉眼還是會時不時想起。該怎么辦 -
女,18歲,我明明很困 但為什么一閉上眼睛就開始想亂七八糟的事情 然后躺在床上感覺怎么躺都不舒服這是怎么回事 (匿名)
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男,32歲,好希望自己能交到朋友，生病以后過了好久，還是自己一個人自閉發(fā)呆，有時候想找個人說說話都很難，有沒有人和我一樣，可以互相傾訴找我聊天。 (匿名)
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女,16歲,我不是已經(jīng)做過了職業(yè)發(fā)展的心理沙盤嗎，為什么要再做一遍,每天在學(xué)校里就是混日子過只要不學(xué)習(xí)什么事情都能做,每天都是上課不聽課課后不做作業(yè) (匿名)
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