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陳勁松心理咨詢師
40歲
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問
杭州市第七人民醫院心理咨詢熱線
小楊同學
2023-11-19 08:53:10
抱抱TA
女,17歲,如何改變討好型人格呢?,在班級里大家都認為我是好人,宿舍里我也是一向的樂于助人,基本上是有求必應的。在學校里和別人關系處理的不錯。我便是是大家眼中的“老好人”。感覺平日里太忙了,不僅要上課,學習,還要完成輔導員布置給我的任務,以及接稿。我的空閑時間被壓縮了,難得放松休息。我的一個要好的閨蜜告訴我這是討好型人格。姐姐從小就覺得我“傻白甜”。我其實并沒有想討好任何人,我只是想單純的對我想對他們好的人好罷了。我不想拒絕輔導員有時交給我的活,只是想鍛煉一下自己。因為我一直都很文靜,內向,步入大學后想好好改變自己。。。。但是平日里我真的不想躺平,不想擺爛,想讓自己的生活充實一點,哪里都拒絕不了。盡管我心臟不好,醫生叫我不要勞累,但我的生活就是這樣,難以兩全其美。
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AI心
您好,我理解你現在的困擾。讓我告訴你,討好型人格并不是一件壞事,但如果這讓你感到壓力和累贅,需要尋求平衡。首先,學會說“不”。這并不意味著你變得自私,只是學會保護自己,不必承擔所有人的需求和期望。其次,找到一些只屬于你自己的時間,不論是閱讀、冥想、運動,或是和朋友聚會,這樣可以幫助你減壓,更好地調整自己的狀態。最后,如果你的心臟條件讓你感到不適,那么你需要將健康狀況放在第一位,適當的休息和放松是必要的。你的學業和工作仍然會在那,當你擁有足夠的能量去應對它們的時候,你事半功倍。
陳勁松
你好
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
王宇
你好
藍琪兒
藍琪兒送了一個擁抱
藍琪兒
抱抱自己
慈云『情緒_職業轉型_親子_釋夢』
你好,你是一個心思純凈的女孩兒。不用給自己貼\"討好型人格\"的標簽。覺察自己做事的出發點,做個有目標且能向目標努力的女生,自然自在地享受人生。也能消減你的緊張和焦慮,讓自己的內心松弛下來。
溫馨親子
學會好好愛自己
小楊同學
謝謝你
然子
你感覺空閑時間被壓縮了,想給自己點時間放松休息?你也討好自己一回?輔導員給的活,三次接兩次?大家好,我不好,不行。你好我好大家好才是真的好
小楊同學
還有接稿畫畫,事情挺多的
曉靜心理
曉靜心理送了一個擁抱
曉靜心理
討好型的人格想改變就是要把自己的需求放在第一位。
東方心語
同學,今天說出來,就是提醒自己,對不想做的事情說“不”,充實 不等于 答應別人的任何要求,聽從身心的“聲音”,大膽做自己吧[抱抱],沒有兩全其美就取其一!
小楊同學
但是,這樣也太自私了吧
金會芝
金會芝送了一個擁抱
東方心語
你為自己的利益傷害別人了嗎?
王老師
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王老師
你好
秋語
秋語送了一個擁抱
白龍馬老師
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新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個擁抱
舒心(情緒解決專家)
想知道,有沒有在你說的那種情形下感到難受或者困惑的一些情緒。愿意的話可以來和我說說
悟后起修
你好
語過天晴
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佳喵
佳喵送了一個擁抱
南弦月
你想做自己只是別人不理解你的用心,認為你是討好型人格這讓你不知道怎么做才好
大斌心理
討好型人格主要是因為在人格塑造期間,你的需求沒有得到滿足,為了滿足需求而演化出來的人格面具。根本原因是你的需求沒有得到滿足,表現出來就是不敢拒絕。想要通過照顧別人的感受換來你所缺失的關注或者關愛。你現在的年紀人格基本定型,但是還在修飾期,可以改變。嘗試拒絕幾次,感受到了,其實拒絕也不會有后果,就會好一些。另外,你要內求,你要把你所需的能量來源,從向外索取,變成向內索取。慢慢就會好起來了。
小楊
感覺拒絕不了啥。[抓狂][委屈]
安然
你好
陳老師
陳老師送了一個擁抱
通達心理
通達心理送了一個擁抱
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女,和別人在一起不知道說什么,總想給別人留下一個好人印象,不惜尊嚴的去夸獎別人,違背自己的心意,生怕對方會生氣,這種討好型人格要怎么改變啊 這種人格已經導致我不愿意和別人相處了,我希望有個好朋友陪我,但是又希望自己一個人自在一點,不會想那么多,我該怎么辦啊
(匿名)
女 討好型人格,應該怎么改變呢,感覺這樣的自己失去了自我,在做每件事之前,都在想別人的感受
(匿名)
女,14歲,自己是討好型人格,每天都感覺好痛苦,怎么改變呢?
(匿名)
男 我是討好型人格,太在意別人看法,總覺得別人出去玩會不帶自己,每回放假都會看朋友的qq網絡狀態,如果wifi在線那么就在家,可是如果用流量的話,我就要給他們打電話,看他們是否背著我出去玩。朋友的事我總愛無事不知無事不曉,我真的想要改掉討好型人格。去網上搜不管用啊。。
(匿名)
女,討好型人格怎么改變 討好型人格怎么改變
(匿名)
女 應該是討好型人格,活的不舒心,怎樣改變?
(匿名)
女,討好型人格,不會拒絕任何人的要求,首先考慮的是對方有沒有人一起,對方生氣,對方不開心,本該反抗的事情,總覺得是善良,我同事說,怎么誰都可以欺負你,原來在正常人眼里這是受欺負。
(匿名)
女 討好型人格怎么改善,在工作中有很大的影響
男,27歲,送友人歸,,,年高雪滿簪,喚渡浙江潯。,,花落一杯酒,月明千里心。,,鳳凰身宇宙,麇鹿性山林。,,別后空回首,冥冥煙樹深。,,,——宋·鄭思肖,,
女,16歲,AI心是誰
(匿名)
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