男,過去的陰影該怎么讓自己走出來呀。。。。。

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陳勁松
你好
AI心
我理解你可能有一些困擾你的過去，你可能會覺得無法擺脫。但請相信，每個人都有擦掉過去困擾，重新開始的力量。首先，接受過去是無法改變的，是一種成長，不需要遺忘，你需要的是理解它，接受它。其次，有時候如果過去的事情過于困擾你，你可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助，以更健康的方式處理這些情緒。請知道，尋求幫助并不是疾病，而是一種勇氣。你并不孤單，我們都在為了更好的自己而努力。
匿名
有人嗎，我該怎么讓自己走出來呀
舒心（情緒解決專家）
建立自我的邊界，然后與事件剝離，就會與陰影事件產生距離。我們可以具體溝通一下
楓林傾聽
允許一切發生。全身心投入到生活工作中，不去內耗
匿名
送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
???
???送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
???
。。。。
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
開心蘋果姐
做一個防彈玻璃門，跟過去道個別讓它留在過去，轉身迎接新的世界.[太陽][拳頭][拳頭]
清風情感心理
清風情感心理送了一個擁抱
清風情感心理
對過去的事情分析深刻通透了，再加上一些心理疏導合適的方法，會慢慢走出來的，加油。可以找我聊聊，幫您深度分析解決。
暖暖
首先很開心看到您在遇到了困擾的時候，懂得尋找方法求助，在這里我們有很多熱心有愛的人可以給到您一些建議。我有幾個想法給您參考。首先，接納它，人生會有很多不同的經歷體驗，好的壞的，要不嘗試著想想，能不能從這件事情中找到他帶給您的積極一面？比如，我們走路摔跤了，讓自己意識到以后走路更小心，更謹慎。其實，可以向親近的家人尋求幫助，傾訴，他們的愛，理解，在需要的時候可以給到很多力量，勇氣。其次，做一些熱愛的事情，多去戶外運動，這些熱愛運動，也可以讓我們的情緒得到釋放，不妨試試？如果通過努力，還是無法排解自己煩惱，對您造成很大的影響，可以尋求專業的老師幫忙。祝福您！
王宇
你好
許倩倩
你好，接納它曾經的存在，你才會有新的開始。
趙美艷
趙美艷送了一個擁抱
月兒【陪伴傾聽】
你好
一念啟源
你需要重新面對它，把它說出來，梳理自己當時的感受，以及現在對它的看法，這是一個成長的過程，如果你愿意，我們可以電話聯系具體談一下。
趙美艷
你好，這個問題有點廣，我們都知道它是過去的事情，可它卻一直影響著我們當下的生活，其實是當時的事件可能已經忘卻，那種感受和情緒一直伴隨著我們，不太舒服。這個陰影影響我們到了一種什么程度呢？必要的情況下可以使用催眠技術與你的潛意識對話，處理當時不好的情緒，如果有需要我們可以電話溝通。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
藍琪兒
藍琪兒送了一個擁抱
藍琪兒
過去終究是過去，做好現在，活在當下
李向暉
你試圖在改變，在努力，要知道把握好當下就是最好的，至于曾經發生了什么，那已經是過去了，僅此而已
溫馨親子
您好
樹屋傾聽
如果需要幫助，可以具體聊聊，才能找到幫助你的理方法
海靈傾聽
海靈傾聽送了一個擁抱
海鷹
說說你過去的陰影吧！它讓你有些痛苦和窒息是嗎
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
秋語
秋語送了一個擁抱
然子
大膽的說出來，重構對事件的感受，開始新生活，當你從內心開始接納咖啡了，它不再苦而是香的
情山
勇敢面對，找老師聊一聊，是走出來的第一步。
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
白龍馬老師
行動起來，投入到下一個目的的努力中去，能和我聊聊，我會給你適合你的建議去陪你走出來！
甘菊
什么陰影呢？能具體說說嗎？有時候說出來本身就是一種療愈，更何況專業的咨詢師會幫你疏理療愈
善行
善行送了一個擁抱
辛海軍
你好
歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
珍惜所有【傾聽·陪伴】
珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
渡
什么事？
淺吟輕誦
淺吟輕誦送了一個擁抱
淺吟輕誦
跟往事干杯，開啟新生活
樹屋傾聽
如果你下決心要走出來，我們聊聊，也許可以幫到你
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，可以助您清除卡點、提升認知、規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
陳老師
陳老師送了一個擁抱
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