從9月份開始心理偶爾堵的慌，就是堵，壓了塊石頭的感覺，到現在了，之前也有心里胡思亂想的時候心情不好的原因，今天感覺是腦子里什么都沒有想，純粹的之前心口堵胸悶的感覺，這是為什么呢

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AI心
您好，我能理解你現在的困擾。你的描述中感覺到的壓抑，悶塞可能是焦慮或者抑郁情緒的一種體驗。這可能是因為你在處理生活中的問題或者壓力時，感到有些無法應對，或者困惑。我建議你嘗試找到一個可以傾訴的人，或者尋找專業的心理咨詢師來進行咨詢。同樣的，可以試著培養一些放松的興趣愛好，像是閱讀，繪畫，聽音樂，看電影，健身等都可以幫助你更好的調節情緒。當然如果你的情況持續不改或者加重的話，建議你盡快尋求專業的醫療機構進行評估和幫助。請記住，表達自己的情緒和尋求幫助都是很正常的事情。希望你能早日恢復心情。
樂樂傾聽
這種情況的話，可以先去看一下中醫，看看疏肝理氣的一些中成藥是否有用（當然一切需要遵醫囑）如果醫學無法解決，那么可以配合咨詢或者傾聽，因為身體是在表達一種情緒
清風情感心理
還是心里有些事沒化解開，導致整體都不太舒服。可以找我連麥聊聊，幫您深度分析解決。
清風情感心理
清風情感心理送了一個擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
陳老師
陳老師送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
唐孝青
你好，精神壓力太大了，導致感知出現了紊亂，及時接受幫助疏導和調整
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
您好
慈云『情緒_職業轉型_親子_釋夢』
氣血不夠先調體質。有堵心的事情也歡迎你來這里傾訴！[玫瑰]
陳勁松
你好
彼岸
你好之前發生了什么事情導致你現在這樣？可以具體說說好嗎？
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個擁抱
金宇【自由心咨】
是碰到什么煩心的事了嗎？內心如此？985本碩博，海歸博士，國家二級心理咨詢師，愿意為你傾聽和解答！[愛心][愛心]
開心紅姐
可以去醫院查一下有沒有器質性病變，現在心里堵可以先來這里說說，釋放一下壓力，看看癥狀是否緩解
秋語
秋語送了一個擁抱
安然
你好
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，一、清除潛意識中的負面卡點，在現實類似的情況下，卡點就會被引發。二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力
甘露
甘露送了一個擁抱
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
你好，從你的描述來看，你太壓抑了，需要通過心理咨詢幫你疏導一下。挖掘出你內心深層次困擾你的事情。
王宇
你好
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預約時間詳細溝通。
安心姐姐
可能是心里積壓了一些情緒，需要通過傾訴表達出來。聽你的描述，像是焦慮的情緒，可以一起聊聊，通過催眠疏導一下情緒。
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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