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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
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問
云南省總工會心理咨詢熱線
匿名
2023-11-03 20:32:02
抱抱TA
我感覺人有三個任務(wù),一是在一個好的關(guān)系中樹立個支持生命力的自我,二是在一切未被滿足充滿遺憾的關(guān)系中、自己能做到不給自己留遺憾,三是面對不可逾越的挫敗中能夠感恩釋懷接受約束替代滿足。
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陳勁松
你好
AI心
您對人生的探索非常深入,這三個任務(wù)看似簡單,實則涉及自我認識、個人情緒管理和面對困難的態(tài)度等方面,相當全面。可能在實際操作中會遇到困難,但請記住,這是正常的一部分,生活就是一個不斷學習和成長的過程,祝您能逐漸實現(xiàn)您的目標。
太陽
神經(jīng),語文體育老師教的
太陽
不然就是腦子中病du了
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
給你點贊??
王宇
你好
心學家
太復(fù)雜了,你能記住嗎,能堅持一直做到嗎,簡單點就是,向優(yōu)秀的人學習,平時做事盡自己最大的努力,失敗了,也就接受,總結(jié)教訓(xùn)。無可抗力因素,那就面對,和思考下一次萬一遇到怎么辦
夢游心理咨詢
你好
馬麗娜
和自己的關(guān)系,和他人的關(guān)系,和世界的關(guān)系
開心蘋果姐
所有的關(guān)系都是自己和自己的關(guān)系,處理好自己和自己的關(guān)系,一切都迎刃而解.[可愛][玫瑰]
安然
愿你所得過少時,不會終日憤憤;愿你所得過多時,不必終日惶恐。
傾聽心靈
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白龍馬老師
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無憂心語
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高興
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高興
你好!
幸福美滿
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語過天晴
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王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,如有需要幫助,我們預(yù)約時間詳細溝通。
舒心(情緒解決專家)
舒心(情緒解決專家)送了一個擁抱
舒心(情緒解決專家)
很好
佳喵
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梧桐樹
梧桐樹送了一個擁抱
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人一定要想清三個問題:第一你有什么,第二你要什么,第三你能放棄什么。對于多數(shù)人而言,有什么,要什么,不難判斷。最難的是,不知道或不敢放棄什么——這點恰能決定你想要的東西能否真正實現(xiàn),沒有人可以不放棄就得到一切。?
(匿名)
女,人一定要想清三個問題:第一你有什么,第二你要什么,第三你能放棄什么。對于多數(shù)人而言,有什么,要什么,不難判斷。最難的是,不知道或不敢放棄什么——這點恰能決定你想要的東西能否真正實現(xiàn),沒有人可以不放棄就得到一切。
(匿名)
女,無論你做什么,都不會有所得,也不會有所失。 我們要如何相信,如何做到—— 別人打我一下,我不會有所得也不會有所失, 別人罵我一頓,我不會有所得也不會有所失, 別人偷了我的東西,我不會有所得也不會有所失。 這需要強大的意識的力量。我覺得不能用強大意識的方式來實現(xiàn),因為意識強大只代表執(zhí)行力,不代表身心舒適,相反,一味靠意識支撐,忽略身體感受,會讓身體消承受情緒,患上軀體疾病。 較好的方法是,用部分滿足自我的方式減少減輕條件反射,才能讓人恢復(fù)一定的自主能力,人的意識才能調(diào)動身體的力量,恢復(fù)身心平衡。 我已在路上。
(匿名)
當你沒有學會處理好自己和自己的關(guān)系,又怎么能處理好和別人的關(guān)系呢?
人這個東西。人需要想辦法活下去。自我規(guī)劃與變通。成家立業(yè)。要學會自我安撫,過好自己的日子,獨立,和而不同。自我打氣和自愛,敢于挑戰(zhàn),發(fā)揮特長。
(匿名)
男 經(jīng)常看到一些名人對自己的生活有著極細致的規(guī)劃,每個時間段干什么事情,日日堅持。可是根據(jù)我的生活經(jīng)歷,長期這樣,就會感覺一切都變成了一種任務(wù),學習是任務(wù),讀書是任務(wù),玩游戲也是任務(wù),做事情失去了原本的快樂。又是還會因為完成這些任務(wù)而焦慮,是我出了什么問題嗎
女,《自我的習慣》 人未被滿足的需求會生成一個自我,由這個自我去尋找可以滿足的機會,或?qū)ふ姨娲鷿M足。 但是需求永遠無法真正被滿足,因為缺失的部分,需要長時間的無條件的愛來滿足,在這個人人缺愛的社會里,你根本找不到一個這樣的人來滿足你。 因為需求不被滿足,所以自我的使命還在,所以自我要為使命而使自己存在,所以一邊努力保護自己,一邊尋找與使命有關(guān)的機會。 所以慢慢的自我形成了一個習慣。我覺得習慣有四個層次: 原地不動,順坡而下,軌道滑行,路徑依賴。 這四個層次代表自我的意識程度。自我意識越強,越不可控。前兩個層次代表自我是可控的,后兩個層次代表自我是難以控制的。不管可控與否,它都是連續(xù)性的自我,都有被強化的可能。 想要不被強化,甚至弱化掉自我意識,需要切斷自我的連續(xù)性,如果能夠用自控的方式切斷自我連續(xù)性,就能有效的緩解自我的壓力,用他控的方式切斷自我連續(xù)性,就能降低自我的破壞性(于已于人)。 一定要注意,是切斷,不是阻斷。切斷是情境轉(zhuǎn)換,阻斷是強行阻止。
(匿名)
女,對他人減少依賴降低期待并愛自己是特別重要的三件事 ………………
老是被屏蔽,圖總不會了吧
男,19歲,(重發(fā))好不容易上大學離開那事兒媽,女友比我我媽還像親媽,帶了一車東西,我自己都懷疑自己是什么?關(guān)鍵還當著我室友那幫單身喵的面,好歹避避人,這提回去能有我好嗎?這情商,好喜歡,但自尊兜不住,我反復(fù)自言自語以后非她不娶,人家也未必愿意,受之有愧,感恩吧!我要賺錢~有兼職求推薦,理工男
(匿名)
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