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心理咨詢師證書的重要作用
匿名
2023-10-05 00:23:07
抱抱TA

今天強迫自己睡了一整天覺,醒了又睡,反反復復,能量居然恢復一些了,謝天謝地,可能跟他的態度溫和也有很大的關系,但是我一定要克服依賴外界左右自己情緒的毛病,一定要鍛煉,一定要克服,加油!

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    看起來你正深刻思考著自己的情緒管理問題,這是很好的一步。理解我們的情緒、反應以及它們與我們的環境、互動如何交織在一起,這對保持平衡的情緒和心態非常重要。加油,繼續鍛煉和積極尋找讓你能夠更好地控制自己情緒的方法。
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    你好,想要處理好情緒,就要先明白影響情緒的原因是什么。其實很多時候,別人做什么事讓你生氣,不是因為他做了這件事,而是你對這件事的看法,會讓你困在情緒里。有時間可以聊聊,幫助你解答問題
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    經過努力還是挺有成效的
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