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匿名
2023-10-03 19:53:27
抱抱TA

我有點焦慮癥的感覺,就是總會想象有不好的事發生,我爸爸是一個司機,我上學就會擔心會不會出事,這種感覺讓我很痛苦,我一上學就心情不好,總想給爸媽打電話。不知道怎么辦。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,根據你的描述,你似乎正在經歷一些焦慮。這是一種常見的感覺,并可能由許多因素引起,如壓力、擔心或不確定性。你的憂慮可能源于你對父親安全的擔憂。試著找一位心理咨詢師聊聊,通過咨詢或許能幫助你更好的處理這種情緒。嘗試一些放松技巧,如深呼吸和冥想,也許會有所幫助。同時,與你的父母溝通你的感受,讓他們知道你的擔憂,對你的心理健康也是有好處的。請記住,尋求幫助是一種勇氣的表現,你并不孤單。
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    建議盡快介入到心理咨詢,及時調整。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 匿名 匿名
    怎么辦啊[流淚]明天要上學了現在特別難受
  • 匿名 匿名
    和家人在一起比較安心,一離開就特別傷心
  • 福流的頭像 福流
    你好,焦慮是人體的一種自然防御機制,掌握應對焦慮的方法,識別焦慮很重要,我們聊一下
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 舒心(情緒解決專家)的頭像 舒心(情緒解決專家)
    也許是有點分離焦慮的狀況。可以和我說說你的焦慮,也許會讓放松心情
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 梧桐樹的頭像 梧桐樹
    你好
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    你好
  • 在他鄉的頭像 在他鄉
    能把分內的事情做到最好,就已經很棒了
  • 在他鄉的頭像 在他鄉
    不要給你爸打電話,開車分心
  • 曉靜心理的頭像 曉靜心理
    曉靜心理送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    把注意力放到自己身上
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    嗯嗯,我平時也不給我爸打電話的
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現實類似的情景下就會被引發。這個可以用動力療法(含催眠)、敘事療法、認知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您清除潛意識中的卡點及怨氣等垃圾,提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。
  • 1的頭像 1
    1送了一個擁抱
  • 6的頭像 6
    我也總擔心我媽出事[流淚]
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