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王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)375|99%好評(píng)
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問(wèn)我國(guó)心理咨詢發(fā)展文件
匿名
2023-09-22 11:30:01
抱抱TA

女,15歲,我是一名強(qiáng)迫思維患者,我希望我的貼子下面不要出現(xiàn)攻擊傷害我的言論,所以現(xiàn)在不想看的人就不要看了。謝謝理解。我由于自己給自己壓力太大,到處找壓力,就為了自己能努力學(xué)習(xí),原因是因?yàn)槭謾C(jī)成癮,成績(jī)下降被罵了。之后某一天我由于外面跳廣場(chǎng)舞沒(méi)有做進(jìn)去作業(yè),我突然開(kāi)始害怕??我怕我做不進(jìn)去作業(yè)會(huì)引發(fā)各種不好的問(wèn)題,我當(dāng)時(shí)還沒(méi)意識(shí)到不好的問(wèn)題,繼續(xù)給自己加壓,然后就形成了強(qiáng)迫思維,我害怕做作業(yè),害怕聽(tīng)課,我害怕自己做不進(jìn)去作業(yè)被批評(píng),害怕自己成績(jī)突然下降被嘲笑。我現(xiàn)在已經(jīng)完了。再怎么努力也拜托不了強(qiáng)迫思維的問(wèn)題,成績(jī)下降,作業(yè)完成相當(dāng)困難,我要花別人三倍的時(shí)間做作業(yè),還要忍受強(qiáng)迫思維的迫害。后來(lái)三年后,我堅(jiān)持不下去了,休學(xué)了,但我的狀態(tài)依舊沒(méi)有好轉(zhuǎn)。我很絕望。

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛(ài)的,你的心情我可以理解。這種強(qiáng)迫思維可能是壓力大到一定程度導(dǎo)致的焦慮反應(yīng),我建議你可以尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢,他們可以幫助你找到控制強(qiáng)迫思維的方法,如果有需要可以采取與父母或者老師的溝通等方式去減少壓力。你也可以嘗試一些自我放松的技巧,如瑜伽,冥想,音樂(lè)療法等等。也請(qǐng)記住一點(diǎn),你并不孤獨(dú),我們都非常愿意幫助你,支持你。
  • 匿名 匿名
    aixin你真好
  • 匿名 匿名
    真的很簡(jiǎn)單嗎送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您提升認(rèn)知,規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好可以連麥來(lái)和我聊聊吧
  • 秀麗心晴的頭像 秀麗心晴
    秀麗心晴送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 一心一意的頭像 一心一意
    你好,千萬(wàn)不要放棄自己,試著放松一點(diǎn),健康是我們最重要的事情,其他都沒(méi)那么重要,不要有壓力。建議你去看看醫(yī)院的心理科,去調(diào)整一下會(huì)有效果的。本人也是中度焦慮,通過(guò)專(zhuān)業(yè)中醫(yī)的治療,及心態(tài)的調(diào)整,已經(jīng)好很多,希望我的建議可以幫到你,加油!
  • 一心一意的頭像 一心一意
    一心一意送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    無(wú)論他是什么,都是你自身的一部分,他是希望你變得更好而出現(xiàn)的,嘗試聽(tīng)聽(tīng)他想告訴你什么,他不是敵人,不必消滅他。個(gè)人成長(zhǎng)的路上,需要有人陪你一起成長(zhǎng),我在。
  • 福流的頭像 福流
    你好,性格內(nèi)向,過(guò)分關(guān)注自己,害怕得病對(duì)嗎?要訓(xùn)練自己把注意力往外界轉(zhuǎn)移,具體方法我們可以私聊
  • 福流的頭像 福流
    父母至少有一方比較強(qiáng)勢(shì),經(jīng)常受批評(píng),很少鼓勵(lì)認(rèn)可你。
  • 福流的頭像 福流
    青春期的孩子,總覺(jué)得自己是舞臺(tái)的中央,別人都在過(guò)分關(guān)注你
  • 怎么跳樓不會(huì)死的頭像 怎么跳樓不會(huì)死
    我也想,像休學(xué)
  • 怎么跳樓不會(huì)死的頭像 怎么跳樓不會(huì)死
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 匿名 匿名
    我好想死啊
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 甘菊的頭像 甘菊
    甘菊送了一個(gè)擁抱
  • 甘菊的頭像 甘菊
    你去醫(yī)院檢查了嗎?你這是由不合理的歪曲思維導(dǎo)致的,這么年輕,就還沒(méi)踏上人生的正式軌道,死了多可惜呀!你一定會(huì)好起來(lái)的!
  • 海靈傾聽(tīng)的頭像 海靈傾聽(tīng)
    海靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 心語(yǔ)(情感,婚姻)的頭像 心語(yǔ)(情感,婚姻)
    抱抱(づ ̄?3 ̄)づ
  • 心語(yǔ)(情感,婚姻)的頭像 心語(yǔ)(情感,婚姻)
    心語(yǔ)(情感,婚姻)送了一個(gè)擁抱
  • 圍筑我心園的頭像 圍筑我心園
    圍筑我心園送了一個(gè)擁抱
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • ALL IN的頭像 ALL IN
    ALL IN送了一個(gè)擁抱
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