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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務106|99%好評
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青島的心理咨詢那個好
匿名
2023-09-08 13:48:41
抱抱TA

19歲,我該怎么處理抑郁這個心魔,雙相又發作了,整個人的精神很麻木,高考還有270多天,感覺前方一片渺茫。??????,我已經欠了很多課了,我不想再請假回家了,但是我很無助,沒人真的理解我的困境

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    發泄情緒
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    你好!幫助你解答問題的事情與,可以連麥來和我聊聊吧
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    自己的事情自己圓,不要怕碰南墻
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    從我個人看,這個在高考前時期,可能是由于考試壓力過大 無法得到緩解而產生的類似抑郁癥狀。如果可以的話,建議你通過和親人或者朋友傾訴的方式,要大于等于三個人效果才好,可以給他們打電話或者發短信,從而得到大家理解,壓力得到緩解,如果還是不行,可以或者咨詢心理師,學校心理咨詢師或者平臺的,再不行你可以到正規醫院看一看。
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    你好!這么難受無助,真的太不容易了。來找我聊聊好嗎?我們一起去面對。用心傾聽,用愛陪伴??
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    調整下自己情緒,讓自己輕松下來,做做運動,或者好好睡一覺。不去想任何事情,只關注自己和學習。別人都不重要
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    但是怎么就是逃不出來
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    你好,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通
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    感受到了你的焦慮和抓狂。還是要先照顧好自己的身體,才有力氣應對高考。
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