女 在高中時期特別是校園里我在食堂這種人多的地方行走會整個人僵住很不自然也會不知道旁邊同學跟我說什么 如果是我自己去食堂 我會窒息 或者說不僅僅是食堂 在學校里稍微有點人多的地方 我都會心慌 如果沒人陪我 我一個人從教學樓走到寢室 我會想死 會心跳的窒息 想快點逃回寢室 不顧一切的 我總感覺周圍人在看我 可是其實并沒有的 可是我就是這樣心慌 氣短 呼吸需要深呼吸 現在我變得越來越暴躁了 事事稍微有點不合我意 我會很暴躁皺眉 以前我一點脾氣也沒有 我很悲觀 遇到點事情 我會很焦慮很緊張很害怕心慌 可不知道在害怕什么 我也不怎么愛講話 也喜歡自己一個人待著 我不能安靜的聽完歌 我會急切 我現在不能專注的看小說 我一頁也看不下去 或者說打開那個軟件的時間都等不了 可我不知道自己在著急什么 焦慮什么 我到底怎么了 我得了什么心理疾病？？我也失眠早醒很久了 至少近兩個星期一向如此 淺睡眠腦海里不停想事情 控制不了的想 睡不著沒有睡意 我快要大一了 (匿名)

女,我今年16。感覺自己總會想特別多 而且有時候根本不會發生的事。例如 前幾天我和一個同學出去提前吃早餐結果被校長發現了 我們就跑了一直跑到一個農村人家里去了。后面還是被校長捉了前后不到一分鐘 校長和班主任說了班主任也沒說我們什么 但是我心里就一直在想我們躲人家家里去萬一人家家丟東西了呢 就一直想一直想 身邊的朋友都說沒事的但是我一直在想萬一有事呢萬一出事了呢 特別痛苦 就算自己也覺得沒事但是自己又會說萬一有事了呢 特別痛苦 (匿名)

女,14歲,感覺好煩啊，自己好焦慮，不知道從什么時候我開始想的特別多。我很喜歡看小說，以前都看著很快樂，但現在看到什么情節都要想好多，原因過程什么的要捯飭好多次，還一直停不下來，搞得我都不能安心看小說了，而且還不止看小說，有時候現實生活中很多事也總喜歡想很多，每天要做什么都要想個好幾次，要是突然有什么變故就會讓我很煩躁，想了又想，計劃今天要怎樣明天要怎樣，一直反復想真的很煩，但一不想就渾身難受，唉，我都不知道要怎么形容了 (匿名)

女,12歲,就，現在挺慌的。我感覺自己腦子不太正常吧。最近老是早上一兩點睡覺，是自己完全睡不著那種。。。。前兩天自己還一個人悶被子里哭了好久，當時就是自己想哭，沒有想什么，完全就是自己想哭。最近馬上期末考試了，學校這邊布置的作業也多，學習壓力有點大。我自己學習成績完全跟不上。再就是，我自己有個很特殊但令人討厭的癖好，我喜歡血腥的東西。無論是圖片視頻或者文字，看了之后都會特別興奮（別問了我自己也不知道）。我現在，很慌。我怕自己出了什么心理上的問題，我怕自己得了抑郁癥之類。我家里現在經濟壓力很大，我怕給家里添負擔，所以不敢和父母說。我該怎么辦…

16歲,我特別喜歡亂想，想東想西，想到晚上失眠睡不著覺。平常身體有一點不舒服我就亂想害怕自己得了大病，又不敢去醫院檢查每次等結果特別煎熬，然后往往檢查又沒什么事但我還是覺得有事，親人每次身體不舒服我也是會亂想，控制不住的那種。這段時間天天在家里躺著不怎么出去，然后有時候起來眼黑頭暈耳鳴，我就特別害怕，這段時間天天都暈暈乎乎的頭暈的要倒，感覺身邊的一切特別不真實。前幾天出去散步走著走著心臟疼了三下，然后我這幾天天天想我怕我心臟出了問題，然后晚上就感覺又在疼，根本睡不著，腦子里全是我心臟的問題，非要聽著音樂才能慢慢入睡，白天也是特別暈，怎么辦啊身體一有一點不適就會這樣，有下一個不適就不想這個了想下一個特別煎熬怎么辦？而且我覺得其實有時候就是小事可我越想他就越嚴重。 (匿名)

女 最近快開學了，31號下午準備回母校玩，去見我最親愛的老師，但是我剛剛收到消息，我們31號上午學校，這個消息打斷了我所有的計劃，讓我的心也咯噔掉到地上，心我的心開始慌了起來，不知該怎么辦，這一天讓我等了好久，也盼了好久，但是，，，我想問，為什么我會心慌，這是什么心理？ (匿名)

女 平常遇到事情會想很多，然后心里會有很詭異的想法，導致自己的心里很害怕，然后影響睡眠，上學的時候會特別影響效率。 (匿名)

唉 昨天晚上 一個跟我認識一年的日結的人介紹我去工地做日結,,我真的不適合 還是硬著頭皮去了 從今天凌晨一點醒來因為睡的太早 今天凌晨五點去的,,我去了 做了一上午 那個和我認識一年的日結的老鄉 讓我下午不要來做了說我做事不行 轉了八十塊錢過來了 原本一百八干五點的,,說我推泥車上去了半天見不到人 澆水都不會 還有語氣更重了 說我什么都做不好我可能真的盡力去做了

女,14歲,翻相冊，突然間看到我之前寫過的幾段話，我認為這些話對我很有幫助，所以發出來，希望可以給有我有同樣困擾的人帶來一些靈感或者幫助。 (匿名)