女,15歲,每天被家人精神控制怎么辦啊 (匿名)

女16 最近控制不住自己的情緒，經常有種想要自盡的念頭，忘性特別大，對任何事情都失去了興趣，還伴隨著頭暈胸悶，我該怎么辦， (匿名)

女,16歲,嚴重懷疑精神狀態，我會時不時發瘋，覺得一家子都是神經病，脾氣暴躁，沒有睡意，會撞墻，會想跳樓，和別人吵架完了后，自己和自己在內心對罵，心臟也會受道情緒的影響，我想 (匿名)

女 女15 控制不住自己情緒，總是焦慮和恐懼，強顏歡笑來隱藏自己，感覺自己抑郁了，我要怎么辦…我也想好好愛這個世界，但我真的累了…

女,17歲,17歲女大學生，如何停止精神內耗？？？？

女,15歲,天天胡思亂想，怎么辦，完全控制不住精神內耗，總是回憶過去，然后后悔 (匿名)

女,14歲,精神折磨自己怎么辦，精神內耗。真的好累 (匿名)

女,18歲,自己的精神狀態越來越不正常了，一直都控制不住自己的脾氣和情緒，控制不住的時候就喜歡砸東西感覺這樣才能讓我緩解一下….. (匿名)

男,17歲,是這樣的，我的心理問題起源于一件事。我小時候喜歡釣蝦掏蝦，還怕被水蛭吸或進入身體。大概在我小學五年級的暑假前，我去一個只有一點水的小溪中掏螃蟹，當我掏時，我的左手食指被劃了一個小口子，我當時就覺得有小水蛭或水蛭卵爬進我的小傷口里了。因為我掏螃蟹的地方有水蛭，而且我在掏時看到了一個水蛭。然后我回家了。在那之后我越來越覺得有水蛭順著我的左手食指的小傷口爬進我身體里了，然后整個暑假每天都焦慮這個，一想到這個就很焦慮。這只是開端，從此之后我感覺我變了，心里變得好敏感，就和正常人很不一樣。在我上初一上半年時，我心中的敏感問題好多了。但是到初一下冊，我心中又敏感了。比如我手碰到鐵銹了，我就想我得破傷風了，空氣中有柳絮，我就想我把柳絮吸入氣管中了，這些是大腦自動想的，然后就開始焦慮。在初一的暑假時，在七月末，我看了清楚地記得我在手機上看了一個視頻，是一個熊孩子有少爺病，和他媽媽鬧。然后我看到一個評論說應該把這能孩子打死。我看到這句話時，我腦子里想我殺人了。然后這個東西我想到第二天才想好，我沒殺人。從這以后，我腦子極度害怕我會殺人，然后心里對這個很敏感。然后有一天我走路上時，我看到一位老婦人，我看到她我就特別怕殺她，我走了一段路后往后看直到我目送那位老婦人離開，我才走。然后我腦子就和有病一樣，我想我把她殺死了，我就很絕望。我晚上睡在床上時都想到了我被處死刑的場景了。然后我從2020年下半年到2022年中考成績下來前，都是就像精神病一樣，只要見到人，就極度怕殺了他/她，因為怕死刑。然后由怕殺人轉變成想殺人，我極度阻止自己，并時刻提醒自己殺人死刑。不光是這，從2022年下半年初二一直到高一，我都害怕每一場考試，不是怕考不好，而是怕“考試害怕作弊敏感”，這個是我自己發明的。我不是要作弊，而是自從八年級以來，考每一場試我都極度害怕作弊，哪怕是抬一下頭，或無意看了別人一下卷子，我腦子就想我作弊了，就極其害怕作弊，然后也很敏感。我每次考試，都無法像正常人一樣考，太煎熬了！因為這個，我中考后全在糾結自己到底作沒作弊。因為我中考時就腦子就想看別人卷子，因為我極度怕看到別人的卷子，甚至抬下頭，因為怕被定作弊。但這不是因為想要作弊，況且我很明白中高考作弊的后果的。現在每天都極度怕犯法，然后每天都提醒自己別犯，然后身上“枷鎖”特別重，好折磨人

我的婚姻，五年了，還是讓我每分每秒都不舒服，坐如針氈的度過每一天，怎么找出這個原因啊 (匿名)