問(wèn)
青縣人民醫(yī)院有心理咨詢嗎
女,28歲,最近網(wǎng)上的朋友天天和我說(shuō)這個(gè)游戲如何如何,因?yàn)槲以趥淇迹鋵?shí)我是希望能夠安心看書(shū)的,但是對(duì)方一直說(shuō),我就有點(diǎn)興趣,就去了解了,這是個(gè)劇情卡牌游戲,我專門(mén)聽(tīng)了劇情剪輯的視頻,然后就還挺喜歡里面的劇情和角色的。然后就有一個(gè)不太好的后果,游戲還沒(méi)有更完,我硬是花了一天把游戲劇情聽(tīng)完,然后因?yàn)閯∏檫€沒(méi)有完結(jié),就去相關(guān)平臺(tái)看其他作者寫(xiě)的穩(wěn),如果說(shuō)我現(xiàn)在不考試也就算了,然而給自己定了這個(gè)目標(biāo),又覺(jué)得浪費(fèi)時(shí)間了,距離考試還有46天,還有很多內(nèi)容都沒(méi)弄懂,現(xiàn)在一停下來(lái)還是想繼續(xù)了解劇情,看相關(guān)文章。后來(lái)想著要不然把視頻軟件給卸載了,但發(fā)現(xiàn)百度也能搜索啊,或者其他方式,總之根本問(wèn)題不在于軟件,而在于我的自制力,如果一開(kāi)始就不知道這個(gè)游戲劇情,可能也就算了,而且一開(kāi)始我是覺(jué)得網(wǎng)友天天說(shuō),為了讓對(duì)方不要再說(shuō)了,干脆就去了解劇情吧。然后我一貫如此,如果有啥新劇或者新小說(shuō)也就想要立刻知道后面的故事,除非還沒(méi)有更新,那就看看其他的,總之不能對(duì)這個(gè)東西太過(guò)于感興趣,否則就會(huì)陷入魔怔里,那個(gè)熱情得好久才能停下來(lái),但是我又深深的知道這樣不好。想著要早睡早起,然而每天都熬夜越來(lái)越玩,而且晚上就特別精神,我真的覺(jué)得這樣非常不好,可是好像又會(huì)被外界干擾,自制力就變得更差了,原本說(shuō)要看書(shū)的,結(jié)果手機(jī)一拿起就停不下來(lái),真心不喜歡這種狀態(tài),真希望嗯按照計(jì)劃好好學(xué)習(xí),不要做太久與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情,能夠堅(jiān)持鍛煉,而不是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng),然后就陷入自我懷疑里,覺(jué)得這樣不好,可是還是會(huì)拿起手機(jī)玩,還是會(huì)熬夜,就明明自己好好控制一下應(yīng)該也是可以的吧,如是想著,現(xiàn)實(shí)是怎么就那么的困難,現(xiàn)在好像對(duì)那游戲的劇情特別上頭,就是會(huì)想看和游戲有關(guān)的視頻和文章,有種大腦好像很難受控制的感覺(jué),整整兩天本該學(xué)習(xí)的我,最后依舊玩啊玩,哎,真的是,是不是應(yīng)該把網(wǎng)斷了才行,可是那樣又會(huì)有新的焦慮,總之現(xiàn)在的每一天都會(huì)有種心虛的感覺(jué),如果不好好學(xué)習(xí),如果好好學(xué)習(xí)又會(huì)因?yàn)橐恢睂W(xué)習(xí)感覺(jué)好難吸收,把狀態(tài)搞得更緊張,現(xiàn)在就希望能夠先把對(duì)游戲的熱情給澆滅吧,我還喜歡百度,比如這個(gè)人物是誰(shuí),不清楚就去看看,比如這個(gè)詞語(yǔ)什么意思,去查一查,查的時(shí)候看到其他詞又會(huì)繼續(xù)搜索,然后又要花很久,我還有強(qiáng)迫癥,最近感覺(jué)似乎更加嚴(yán)重了,洗衣服的時(shí)間更久了,因?yàn)楦杏X(jué)洗的還不夠干凈,然后就會(huì)更加的關(guān)注,似乎就是玩也會(huì)在玩結(jié)束以后感覺(jué)后悔和焦慮,希望明天不會(huì)再如此了吧!晚安!
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