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沈玥心理咨詢師 48歲
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心理咨詢有沒有的報銷
匿名
2023-07-23 02:33:34
抱抱TA

女,17歲,人為什么會失眠?為什么在小小年紀就會三四點睡不著?心里面沒想什么 但是一閉上眼就會很焦慮 睡不著 心里好悶 每次睡不著都想哭 為什么 到底為什么

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,失眠可能源于許多因素,像是過度的壓力,情緒困擾,生物鐘的改變等等。你提到閉眼就會焦慮,這是可能是你的壓力或者情緒問題引起的。建議你可以嘗試一些放松的方式,比如深呼吸,冥想,瑜伽等,來幫助自己減輕壓力和焦慮。你也可以找個能夠信任的人聊聊心事,傾訴也是一種很好的方式。如果你發現這個情況一直沒有改善,建議去找專業的心理咨詢師或者醫生尋求幫助。
  • 匿名 匿名
    L.送了一個擁抱
  • 知言的斯芬克斯的頭像 知言的斯芬克斯
    我也一樣
  • 知言的斯芬克斯的頭像 知言的斯芬克斯
    胸口難受
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  • 無憂心語的頭像 無憂心語
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  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    失眠一定有原因。如果你想改變,那么問題一定有解決的辦法
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 大森心理的頭像 大森心理
    大森心理送了一個擁抱
  • 凌晨一點半的頭像 凌晨一點半
    我也十七歲,但我只是凌晨兩點左右……
  • 晶晶愈坊的頭像 晶晶愈坊
    情緒當頭,就不能理智思考,先處理情緒,再處理事情,老師可以幫助你的!
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
  • 秋語的頭像 秋語
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  • 心語(情感,婚姻)的頭像 心語(情感,婚姻)
    來和我聊一聊,讓我陪伴你度過睡不著的夜晚。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預約時間詳細溝通
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