問
國外心理咨詢模式
經(jīng)常晚上不知道為啥,很焦慮很焦慮,就是腦子里不停的想一些東西,就是很擔(dān)心,擔(dān)心這個擔(dān)心那個,很煩躁真的很煩,有時候就是想不通,很想哭。,我暑假在室外泳池兼職報名前臺。今天晚上有家長一直問我她離開一會,小孩子在泳池里學(xué)游泳應(yīng)該沒事吧?我說有救生員和教練,您要是不放心就看著是最好的,她就是一直反復(fù)問我。后面她離開了會,再后面下課了,沒發(fā)生啥事。晚上回來,我就是一直擔(dān)心小朋友的安全,我腦子里就不停的想著,就很后怕。另外一個,我弟弟每次上游泳課之前都會呆在我旁邊(前臺),他很調(diào)皮,我生怕他賤搞傷到別人。最后晚上下課我騎電動車帶他回家,路上很擔(dān)心別人開車門不注意搞到我騎車傷到我弟弟。,啊,我真的要瘋了,真的,我不是故意要想那么多,就是難以控制,總是擔(dān)心和焦慮加煩躁,我的精神一直緊繃著,我真的好想睡覺。