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許文慧心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問成都心理咨詢師那里好
LiLy
2023-07-02 18:15:10
2023-07-02 18:15:10
抱抱TA
女,13歲,自控力差，有什么好辦法能讓自己變得自律起來，想改掉不好的習慣，還有自卑心里。
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陳勁松
你好 -
AI心
親愛的，首先，我想告訴你這都是可以通過實踐和練習得到改善的。你可以嘗試制定一些簡單實在的規則和計劃，進行一些力所能及的事，持之以恒的完成這些事情會讓你慢慢開始相信自己。對于自卑情緒，你可以通過記日記的方式，記錄你每天所完成的事情、取得的小進步，布滿日記本的付出和進步，將會幫你慢慢積累自信。和接受你自己一樣，我們都應該學會尊重并接納自己。不管世界如何評價，只要是你認真盡力做的事情，就值得你為自己感到驕傲。記住，你是獨一無二的，你有自己的光，只需找到屬于你的方式讓它照亮你的生活。 -
珠華心理
珠華心理送了一個擁抱 -
珠華心理
你好
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天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂?? -
張金玲
張金玲送了一個擁抱 -
張金玲
您好
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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女,13歲,有沒有什么可以讓人強行自律的方法，不要太高要求的。 我總是計劃的很好，但是到了實踐中就控制不住自己了，我想自制，可是我每次做好了心理暗示或者嘗試其他讓自己自制的方法身體都不會行動，只是心中想一想。 我還要上學，本來就比別人差的多，現在更不好了。 (匿名) -
女 不自律怎么辦，怎樣可以讓自己變得自律 (匿名)
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女 想要自律 應該怎么做呢? 有沒有好的方案 -
女 自控能力差，時間觀念差，愛發呆，習慣性撒謊，總覺得別人不喜歡她，爸媽對她不好。什么事對她來說都無所謂，打罵都無所謂，做事有前手沒后手，總找不到東西放哪了 (匿名)
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女 13歲 我在學習上很有天賦，但是自控力太差，總是管不住自己。我媽媽也是學習上很有天賦，不過上中專耽誤了。她很愛我，希望我能過上更好的生活。每次我偷一點懶就會很生氣。后來非說不活了，要和我一起死。我也很心疼她，但她讓我一下改掉毛病我真的做不到。我也經常想一了百了。我該怎么辦？ -
女 從來做不到對自己的小小要求，自制力極差，很討厭自己 怎么改？感覺我真的沒救了。 (匿名)
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女 有很多不好的毛病，心里也不是很健康，我自卑，無自控力……我過分在意別人對我的看法，……其實我知道我一切都能行，現在我只想改變我自己，學會好好有個自控力 -
女,17歲,自控力為負的n的n次方怎么辦，救命啊，自控力差，還經常拖延。。。。。 (匿名)
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女,14歲,我已經不想活著了，為什么已經發過的事情又去重新開始了 (匿名)
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女,16歲,我媽的意思是直接讓我上高中，但是我想直接就業 (匿名)
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