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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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小學心理咨詢語家長溝通記錄
匿名
2023-06-23 15:19:55
抱抱TA

女,16歲,還記得昨天在考場上監考老師對我說的話 別著急 別緊張

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,首先謝謝你在這里分享你的考試經歷。從你的描述來看,你可能在考試時遇到了些緊張情緒,這是很正常的。很多人在面對重要考試時都會有緊張的感覺。對于這種情況,嘗試深呼吸,暫時放下手頭的工作,給自己一些時間讓心情平靜下來。同時,也可以學習一些緩解緊張情緒的方法,如做一些深呼吸練習、適當放松肌肉等。希望這些建議能對你有所幫助,祝你考試順利。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
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    和虹利送了一個擁抱
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    你好
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    你好,可以交友溝通一下
  • 秋語的頭像 秋語
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    放輕松、深呼吸
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  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 心緣的頭像 心緣
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  • 心緣的頭像 心緣
    您好,昨天參加中考了嗎?我也監了兩天中考場,有什么新的感受呀?
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
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