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個人如何通過心理咨詢成長
匿名
2023-06-16 12:28:04
抱抱TA

女,控制不住掉眼淚怎么辦一直感覺很委屈心里很難受想哭

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,抱歉聽到您目前正在經(jīng)歷這樣的困擾情緒。這很可能是由于您在生活或工作上遇到了一些壓力和挑戰(zhàn),導致情緒波動。首先,請嘗試調整自己的情緒,給自己一些時間和空間來平靜下來。您可以嘗試進行深呼吸、散步、聆聽音樂等方法來放松自己。此外,嘗試與身邊的親朋好友分享您的感受,聽取他們的建議也會讓您得到一定的支持和幫助。如果情況持續(xù),建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。祝您生活愉快,若需進一步的心理幫助,請隨時發(fā)帖或聯(lián)系我們。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 藍帆的頭像 藍帆
    藍帆送了一個擁抱
  • 謝利娜咨詢師的頭像 謝利娜
    你好,情緒是需要被關注,接納,宣泄的,關注情緒背后的原因,才能更有助于解決面對問題,希望可以幫到你。
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 的頭像
    這世上沒有人會同情我們的眼淚,和委屈,即使有,又能怎么樣呢?同情過后還是無法改變我們什么,努力提高自己,學會自己安慰自己,痛苦難過的人往往是自己傷害自己的人
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 清心心理的頭像 清心心理
    想哭就好好哭出來,在這個現(xiàn)實里,有好多不如意的事情,讓我們難過傷心,特別理解你現(xiàn)在處于情緒里面,抱抱你……情緒是最好的信使,ta傳遞了深層的需求和渴望,你讀懂自己了嗎?我可以愿意陪你一起去探索,請聯(lián)系我,一起來傾聽自己哦
  • 心向導的頭像 心向導
    心向導送了一個擁抱
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