女,控制不住掉眼淚怎么辦一直感覺很委屈心里很難受想哭

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AI心
您好，抱歉聽到您目前正在經歷這樣的困擾情緒。這很可能是由于您在生活或工作上遇到了一些壓力和挑戰，導致情緒波動。首先，請嘗試調整自己的情緒，給自己一些時間和空間來平靜下來。您可以嘗試進行深呼吸、散步、聆聽音樂等方法來放松自己。此外，嘗試與身邊的親朋好友分享您的感受，聽取他們的建議也會讓您得到一定的支持和幫助。如果情況持續，建議尋求專業心理咨詢幫助。祝您生活愉快，若需進一步的心理幫助，請隨時發帖或聯系我們。
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
藍帆
藍帆送了一個擁抱
謝利娜
你好，情緒是需要被關注，接納，宣泄的，關注情緒背后的原因，才能更有助于解決面對問題，希望可以幫到你。
歷博博
歷博博送了一個擁抱
這世上沒有人會同情我們的眼淚，和委屈，即使有，又能怎么樣呢？同情過后還是無法改變我們什么，努力提高自己，學會自己安慰自己，痛苦難過的人往往是自己傷害自己的人
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
清心心理
想哭就好好哭出來，在這個現實里，有好多不如意的事情，讓我們難過傷心，特別理解你現在處于情緒里面，抱抱你……情緒是最好的信使，ta傳遞了深層的需求和渴望，你讀懂自己了嗎？我可以愿意陪你一起去探索，請聯系我，一起來傾聽自己哦
心向導
心向導送了一個擁抱
地下城12
地下城12送了一個擁抱
地下城12
我也是，以前受到傷害很大
心向導
你好！說明在你的潛意識里有委屈，所以讓你無法控制。這與你的經歷有關。建議你通過咨詢疏導內心的委屈情緒。希望有機會幫到你[抱抱]
大熊
沒事找個人傾訴就可以
大熊
我以前也哭現在好多了
陳明
您好，可以試著經常停下來，靜下來，靜觀它。
秋語
秋語送了一個擁抱
心秘??
心秘??送了一個擁抱
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
?知否?
你好，可以交流溝通一下
?知否?
?知否?送了一個擁抱
文學家
文學家送了一個擁抱
文學家
那就哭一下，然后再想辦法
瑚玥
其實，根本上不是眼淚的問題，是你心里的事情讓自己受了極大的委屈和傷害，已經不能夠自我寬慰了，無法預測控制好自己的情緒了，這個時候，我們不能只靠眼淚來釋放情緒，需要將所受的委屈及不公說出來，達到情緒的平衡。可以跟我分享下你的傷痛，讓我和你一起平復心情。[愛心]
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
和虹利
和虹利送了一個擁抱
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
″
″送了一個擁抱
辛海軍
您好
語汐
語汐送了一個擁抱
心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！線上專業咨詢，線下實體咨詢店
梧桐樹
梧桐樹送了一個擁抱
梧桐樹
怎么了，可以和老師說一下嗎
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
茉莉Jojo
怎么想的呢？說說
玲瓏心語
玲瓏心語送了一個擁抱
玲瓏心語
發生了什么，讓你難受又委屈的，想傾訴，我一直都在
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
王宇
你好
靜心
發生什么了
曾老師情感心理
曾老師情感心理送了一個擁抱
曾老師情感心理
抱抱
善行
善行送了一個擁抱
善行
難受了就好好的哭出來吧！
你好，我覺得你可能遇到了一些困難無法獨自面對，如果需要心理咨詢可聯系我
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