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林芳心理咨詢師 60歲
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高級心理咨詢師哪有
加油.
2023-06-13 09:47:59
抱抱TA

女,16歲,討厭自己受到一點敏感的事就難受 我好像做錯了很多事 又好像錯過了很多事 我很煩感情上沒有順風(fēng)順?biāo)?生活還一塌糊涂 那些委屈像耳光一樣抽的我啞口無言

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    親愛的,在成長過程中遇到困境和挑戰(zhàn)是很正常的,特別是在青春期時,容易對生活產(chǎn)生焦慮和迷茫。請嘗試跟值得信任的人分享你的感受,如親朋好友,或者尋求專業(yè)心理援助。同時,建議你嘗試一些積極的應(yīng)對策略,如鍛煉身體、良好的社交互動、學(xué)習(xí)新技能和嘗試克服困難等,逐步提升自信心。別忘了,生活總會有起起落落,出現(xiàn)問題并不代表你做錯了什么,而是提醒你積極應(yīng)對和解決。請相信,隨著時間的推移和自己的努力,你將會慢慢理清生活和感情的迷茫,活出更好的自己。
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    朋友,你是不是陷入了一種過于自責(zé)的情緒當(dāng)中?過于自責(zé)對我們身心的危害是很大的,它容易導(dǎo)致焦慮、抑郁等負(fù)面的情緒,同時還可能會導(dǎo)致自尊心降低,使我們產(chǎn)生自我懷疑和自我貶低的想法。另外可能還會導(dǎo)致我們逃避人際互動,并在工作、學(xué)習(xí)和生活等方面出現(xiàn)消極、拖延和逃避的行為。同時還會使我們難以從挫折和錯誤中吸取經(jīng)驗,形成惡性循環(huán),影響個人的成長和進(jìn)步。所以,一定要及時進(jìn)行覺察和調(diào)整。
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    @瑤一瑤 你的發(fā)型好奇怪,為什么不都扎起來
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