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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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找好的心理咨詢師
匿名
2022-09-18 23:25:17
抱抱TA

女15歲我現在就感覺我情緒很低落感覺現在我的行為越來越過激我現在想的就是我犯錯了我該死我死了就沒這么多麻煩了在學校被強迫承認了很多沒有做過的事情被記過我都沒和家里說反正說了沒說他們都向著班主任各種各樣的誤會我也懶得去解釋了百口莫辯白費口舌他們只會覺得我是個麻煩累贅晚上失眠到第二天早上才睡他們會說我一天到晚都在睡覺爸媽總是覺得他們很了解我我說我心情不好他們就以為是我以為我那些“狐朋狗友”沒和我一起在學校我才難過的我媽就一個勁罵我我也只是否認否認多了她不聽還不如不說所以很多事情我都憋在心里他們還自以為了解我有時候心里的事多了一下爆發我會自己躲起來用拳頭使勁咂自己的頭會割腕但是我也怕我死了會留下遺憾過了之后我又會覺得自己的行為很可笑現在我的心里很不好受.

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    雖然寫信在這個年代很少了。但我還是建議你,用文字的方式向你的父母表達你的想法和感受。面對面說不出來時,文字絕對是個好幫手
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    他們需要了解你。你也需要向他們表達自己
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    在家校溝通過程中,很多家長都犯了一個大錯,就是對老師的反饋不加以辨別,還和老師一起來對付孩子。你也可以了解一下你的家里什么情況?情緒在溝通過程中很重要,也許家人也有糟心事呢?
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    可能你的父母不太相信你的話,所以不太支持你,在學校也有些人際關系壓力,也可能讓你不好受吧?
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