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會飛的蛋撻
2023-05-25 00:45:49
抱抱TA

女,16歲,我經常感到害怕多人的地方 害怕自己一個人 我討厭很多人的公眾場合 害怕別人用異樣的眼光看待我 經常感到難過 一旦有前面這些事情存在 頭會很痛

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,你描述的這些情況可能是社交焦慮癥的一些癥狀。建議你及時尋求專業心理醫生的幫助,進行咨詢和治療。在治療過程中,你可以逐漸地通過暴露療法、認知重構等方式逐漸地改善自己的社交焦慮癥狀,緩解你的痛苦感。祝你早日康復。
  • Imago的頭像 Imago
    Imago送了一個擁抱
  • 心理壹陽的頭像 心理壹陽
    觸景生情
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 你我都好的頭像 你我都好
    小美女你好,咱的換個說法看看,你害怕的不是這些人,這些人不會吃你,你害怕的是這些人能讓你內心不平靜,有不喜歡的念頭。如果這樣說沒問題的話沒人時就可以處理這些念頭
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    李鳳秋送了一個擁抱
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    你好[玫瑰][玫瑰]
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 向陽花的頭像 向陽花
    你這種社交恐懼是可以改變的,多問自己幾個為什么?如果我去人多的地方,最糟糕的會是什么呢?最理想的狀態又是什么呢?當下最現實的又是什么呢?不要什么還沒發生,就給自己設置很多障礙,當你邁出第一步,下一步就找到方向及成就感,多練習就會改變
  • 文慧心理的頭像 文慧心理
    孩子你好,很理解你的這種感覺,不喜歡一個人在人多的地方這種情況,我也曾經有過。。 和我聊聊好嗎?
  • 文慧心理的頭像 文慧心理
    文慧心理送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 至簡情感的頭像 至簡情感
    至簡情感送了一個擁抱
  • 至簡情感的頭像 至簡情感
    可以交流一下
  • 擺渡@情感分析的頭像 擺渡@情感分析
    擺渡@情感分析送了一個擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好可以交流一下
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    ?知否?送了一個擁抱
  • 珮帆姐的頭像 珮帆姐
    你好,你可以找我,還可以咨詢心里老師,幫你解決 困惑
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
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  • 的頭像
    找我私聊
  • 婉舒【親子情感成長】的頭像 婉舒【親子情感成長】
    你好,這樣的人很多,只是程度不同而已,愿意跟我聊聊嗎,我會陪著你一起看看,到底發生什么了,你才會這樣子
  • 婉舒【親子情感成長】的頭像 婉舒【親子情感成長】
    婉舒【親子情感成長】送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    在這里我想告訴樓主,社交恐懼是可以改變的,可以通過自我溝通和思考讓自己變得更加自信。建議樓主多問自己幾個為什么?如果我去人多的地方,最糟糕的會是什么呢?最理想的狀態又是什么呢?當下最現實的又是什么呢?當你邁出第一步,下一步就找到方向及成就感,多練習就會改變。同時,你也可以通過和一些愿意傾聽的人交流來緩解壓力。
  • 送你一個逗號的頭像 送你一個逗號
    送你一個逗號送了一個擁抱
  • 藍帆的頭像 藍帆
    藍帆送了一個擁抱
  • 藍帆的頭像 藍帆
    好孩子,別為未來擔心,也別畏懼他人的眼光,保護好自己
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!\\\\\\\\\\\\\\\\n\\\\\\\\\\\\\\\\n線上專業心理咨詢師,線下實體
  • 然子的頭像 然子
    如果別人用異樣的眼光看你,你感覺接下來會怎樣?會發生些什么?
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