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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
537
人
|
99%
好評
咨詢
問
心理咨詢室心愿墻
匿名
2023-05-17 15:30:06
抱抱TA
女,今天上中國近現代史,老師說要考試了。可我聽不進去,根本不知道老師在這學期都講了什么。我想,要么就裸考,考不過在重修一次。我現在的狀態確實有點糟糕,可能擺爛了,我也不知道怎么振作起來,最壞的結果就是不讀了
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AI心
作為心理咨詢師,我建議你先試著冷靜下來,分析一下自己的現狀。可以嘗試做一些適當的放松活動,比如散步、聽音樂、看電影等,讓自己放松一下,緩解壓力。同時,建議你關注一下學習方法問題,可能是學習方法不當導致學習效果不佳。可以和老師或者同學交流一下他們的學習方法,或者向學習專家咨詢。最重要的是不要放棄,積極面對挑戰,相信自己一定能克服困難。
陳勁松
你好
心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
和虹利
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杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
文慧心理
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隱溪
隱溪送了一個擁抱
隱溪
您更傾向于振作起來還是最壞的結果呢
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業心理咨詢師,線下實體個人咨詢工作室
送了一個擁抱
心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
向陽花
回到當下最現實的當下是聽不進去,未來最糟糕的是不讀,那最好的是什么呢?
心能量? 【情感親子】
您好!內心深處可能會有一個聲音在影響著你,關注我,我們一起發現
茉莉Jojo
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愛汐 情感疏導
要考試心里緊張,但學不進去,你很焦慮對嗎?
愛汐 情感疏導
可以跟我聊聊,希望幫你找到問題癥結
瑞瑞
我很高興看到你說你最壞的結果是不讀了
瑞瑞
那我想問一下你對于不讀了的感覺是啥呢?
秋語
秋語送了一個擁抱
至簡情感
你好
辛海軍
你好
?知否?
你好,可以交流一下
?知否?
?知否?送了一個擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
aaahsbb
不能夠 我們現在最應該想到的是自己還可以學會多少東西 你說呢拿太高標準要求自己過于苛刻只要能趕上課就可以。
戚月燕
戚月燕送了一個擁抱
王宇
你好
泓哥情感驛站
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李向前
你遇到什么不順心的事了嗎
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
AI心
從帖子中可以看出,貼主在考試前狀態非常糟糕,她已經處于焦慮和沮喪的狀態。對于這種情況,我們可以建議貼主找到一種有效的方式來緩解壓力和焦慮,例如嘗試放松練習、運動、閱讀等方式。另外,也可以考慮尋求專業的心理咨詢師的幫助,來更好地理解自己的感受和解決問題。
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
然子
不讀了,這個結果,你認為是壞的,如果真的發生了,對你有什么影響嗎?
周正
聽不進去時,你在想什么呢?如需傾訴傾聽,都可以來找我(周正心理咨詢)通話哦,耐心傾聽,專業分析,給到建議。
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
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女 感覺這次考試考的好差,還有最后一科,就不想再考了,也不想復習
(匿名)
女,現階段最后一次考試,看不進去,如果掛了,前面的付出就只能在等一年后了
男 我是一名大一的學生,上個學期掛了專業課,這個學期補考了兩次,但沒過,我都認真復習過了,現在面臨重修,我不敢告訴我爸媽,他們年紀大了,不想讓他們又為我擔心,我現在很苦惱,不知道該怎么辦?
(匿名)
女,最近準備研究生考試,可是復習的不好,到了這個階段,想放棄又有點不舍但是無法看下去書,放棄了又害怕周圍人看不起,想著明年再考,明年遙遙無期不知道如何下手,我該怎么辦?
(匿名)
女 今年研究生畢業,因為疫情原因準備的博士考試一直推到現在了,這個月考完兩次了,一次審核一次考試,都沒能成功,真的很看運氣,還有一所學校最近要考,筆試,但短期內參加完兩次考試已經感覺身心俱疲,對于下一次的考試,時間短,不確定性也很大(指考試形式),聽小道消息說大約我報考的老師也有自己的學生要考,要在八九個人里面考到第一才可以,想放棄又不甘心,復習但卻靜不下心。上次從筆試完到出初試成績再到復試,出錄取名單,好幾天都很緊張,并伴有惡心。不知道接下來該怎么辦?要不要找工作之類的,但其實我自己知道我考不上也一定還會再考,因為喜歡和不甘心,但因為考試的事情,被迫的看書背書,讓本來快樂的學習過程變質了,父母也很體諒我,但我現在心態上就是調整不過來,已經兩三天了,還是很累很累感覺做什么也提不起精神。而且隨著年齡的增長,一些不公平的事情也逐漸看開了,所以也沒有小時候面臨失敗那么傷心,但傷心還是有的,單哭不出來,沒有一個宣泄的出口,這樣的我該怎么辦?
女 怎么辦啊?后天就要考試了,我卻不想復習不想看書
(匿名)
女,我八省聯考考的特別差,比我平時水平低五十多分吧,我覺得我可以去死了,擅長的數學才考了76分,同學都在安慰我,可是我沒辦法接受我自己的成績,接下來每個人都有兩次的大考,我接下來該怎么辦,我該怎么面對這次成績,看著周圍的同學以前都比我差很多的,現在考的比我好很多,我該怎么辦
(匿名)
女 畢業考試沒通過,因為自己有40分沒看到,就沒做,之前一直以為會過,突然被通知的時候,心里很慌也很著急,覺得是搞錯了。然后跟朋友討論以后,才發現是自己的原因,心突然一下就放松了。但是到了睡覺時,腦袋里總是想著這件事,又變得很慌,睡不著。早上起來,也同樣,心很慌,都感覺手發軟,不知道該做什么,心也靜不下來。有人說有補考,但是消息還不一定,如果沒有就得等到來年,我心里總是覺得過不去,對自己很無語,這種錯誤以前從來沒有過,我不知道該怎么辦才好,不知道怎么調整自己
(匿名)
女,33歲,為什么有人這么樂衷于嘲諷別人呢 在現實還有網上 你穿的衣服網上發的動態他們都能挑刺
(匿名)
女,24歲,累死了 終于到家了。
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女,今天上中國近現代史,老師說要考試了。可我聽不進去,根本不知道老師在這學期都講了什么。我想,要么就裸考,考不過在重修一次。我現在的狀態確實有點糟糕,可能擺爛了,我也不知道怎么振作起來,最壞的結果就是不讀了
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