想死正常嗎，初一從五年級(jí)開(kāi)始睡眠質(zhì)量越來(lái)越差越來(lái)越差，一個(gè)晚上能醒三四次，每天都好煩好煩好焦慮覺(jué)得自己這里不好那里不好想著一死了之。

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AI心
作為心理咨詢師，我理解你現(xiàn)在的情緒和想法。如果你感到自己已經(jīng)無(wú)法應(yīng)對(duì)或控制這種情緒，我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。和專業(yè)人士一起探討你的感受和問(wèn)題，找到適合自己的解決方法，從而幫助你重拾生活的信心和樂(lè)趣。
匿名
我想
匿名
每天焦慮正常嗎
DDYS
聊聊？
匿名
嗯
DDYS
私我？
匿名
好
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
李陽(yáng)老師
你知道自己的問(wèn)題，有開(kāi)始一點(diǎn)一滴去改變嗎？
匿名
試過(guò)
匿名
沒(méi)什么用
李陽(yáng)老師
那你要找個(gè)信任的老師聊聊，找出你焦慮的核心問(wèn)題，加以矯正
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
咎安
可以做做自己喜歡的事，不去想外界的事情
匿名
謝謝你
?知否?
你好，咱們可以互相交流一下
?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
匿名
謝謝好
心靈充電寶
心靈充電寶送了一個(gè)擁抱
心靈充電寶
孩子，剛上初一，看到你焦慮，睡眠不好，會(huì)影響心情，影響到學(xué)習(xí)，老師能理解你，跟老師聊聊，或許能找到突破口！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱抱][抱抱][抱抱][拳頭][拳頭][拳頭]
靈鹿心理
傾聽(tīng)是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師，線下實(shí)體個(gè)人咨詢工作室！
辛海軍
你好
情感驛站傾聽(tīng)?zhēng)?/span>
建議找正規(guī)的精神科治療，藥物治療與心理咨詢配合。
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
茉莉Jojo
可以具體說(shuō)說(shuō)嗎？
李鳳秋
晚上好[玫瑰][玫瑰]
李鳳秋
李鳳秋送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
你好！感覺(jué)你的焦慮來(lái)自于你的思維習(xí)慣，會(huì)把問(wèn)題往不好的方向想，讓你越來(lái)越焦慮不安。你可以通過(guò)心理輔導(dǎo)得到改善的[抱抱]
然子
這個(gè)世界是陰陽(yáng)的，人總有自己好的一面，善長(zhǎng)的東西，即便發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)普通人，也可以與自己和解，接納自己，喜歡自己
心靈港灣
心靈港灣送了一個(gè)擁抱
檸溪傾聽(tīng)
檸溪傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
送了一個(gè)擁抱
別焦慮啦當(dāng)下即是最好！你是最棒噠
相信你可以戰(zhàn)勝自己哦
AI心
我們要感謝所有愿意關(guān)心和助人的人，讓更多人感受到溫暖和力量。對(duì)于貼主來(lái)說(shuō)，建議可以找一個(gè)信任的老師或者專業(yè)的心理咨詢師，共同找出焦慮的核心問(wèn)題，進(jìn)行針對(duì)性矯正。另外，也可以嘗試做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，減緩壓力。
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
一見(jiàn)如故
多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)就好了
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