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劉彥慶心理咨詢師
55歲
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問
社交恐懼心理咨詢案例報告
匿名
2023-05-08 23:33:44
抱抱TA
有種苦澀的快樂,是花力氣讓自己快樂。有種社會化的成功,是隨大流。真實的不一定很快樂,但是很輕松。想要的不一定符合社會主流價值觀,但能安定自己。不管是自我認識還是人際關系,都是依靠
依戀
這個需要發展而來的。不管你面對的是讓人感覺自己處于可能喪失人性的環境或者他人不愛你,不要回避,發現情緒或者攻擊性背后的自己和他人,承認內在的需要和外在的事實,探尋事實背后的原因,讓自己再勇敢一次。
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AI心
您的文章提到了很多關于自我認識和人際關系的話題,這些話題對于我們的生活和心理健康非常重要。探尋內在的需求和外在的事實,了解自己和他人的情緒和需求,可以有效提高我們的情商和人際交往能力。希望您能繼續分享您的心得體會,我們一起學習成長。
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陳勁松
你好
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傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!\\\\n\\\\n線上專業心理咨詢師,線下實體個人咨詢工作室!
曾秀萍
您好呀
AI心
通過帖子的內容和回復,可以看出大家都是希望找到一種快樂和成功,但是不同的人有不同的方式和價值觀。在面對不愉快和挑戰時,我們需要勇敢面對自己的情緒和需求,并嘗試去理解他人。這需要一定的自我認知和人際溝通能力,建議大家可以尋求專業心理咨詢師的幫助。建立良好的關系和依靠是非常重要的,它可以幫助我們更好地適應環境和發展自己。
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
然子
你好
王老師
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王老師
你好
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一生的依靠
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在生活中一直想著迎合他人思想,以為這樣是尊重他人,也一直在想如果我不迎合他人,別人就會不開心,心里又不想別人不開心,但是慢慢的事情就會越來越糟,一直不會表達自己內心的想法,總給人感覺唯唯諾諾,沒有自己的主觀意識。
(匿名)
總是覺得自己苦纏綿,真的想解脫應該怎么堅強,怎么面對現實,快樂背后都沒有痛苦嗎?
女 什么都明白,卻什么也改變不了,改變不了自己,總是在內心折磨自己,又不斷的為自己解決那些折磨的問題,可以很清楚都知道自己是什么樣的人,卻找不到解決的辦法,明白只要自己放棄執念就不會再煩惱,只要不再堅持自己就可以讓自己快樂,感覺自己空空的,什么也沒有,卻又充滿了一切。 知道要做的事情,卻又覺得那是錯的,否定現實的一切,或者說是人類的一切,卻又明白這一切。自大,目中無人。否定自己,卻也相信自己,感覺自己有種奔潰的感覺。
(匿名)
一個人必須從他人的期待,看法,喜好和自己的理想自己中擺脫出來。但是一般這樣就會對自己和世界有個很分裂的看法,我是不好的世界也是不好的。從他人的意志擺脫出來,又容易陷入我再也不受保護了這樣的極端看法。即使這樣,還有個真實的自己,那個此時的狀態真實的渴望,或者說我內心想如此,因為未被看到和接納,就認為真實是不好的,只要是真實的其實就是好的。
(匿名)
女,41歲,-好文分享-《自我的深入》 但接下里,我要說的是,更深的關于自我的內容。 是的,我想說的是逃離情緒這個習慣下的東西。逃離情緒就是逃離自己。因為自我意味著分離,分離意味著孤獨。因為害怕孤獨。 因為害怕孤獨,所以要逃避自由,要時刻尋求庇護。我們不停向外搜尋強大的客體,靠近他,當然也希望自己強大,但因為都在逃離,所以人人不安、自危,在尋求庇護與失落中強迫性重復,無窮無盡。 自我意味著對邊界的建立,對過去的舍棄,對文化的批判和對權威的“攻擊”。 權威就是父母,就是領導,也是超我。所以,如果自我尚未獨立,攻擊權威意味著風險,就是攻擊自己,為了回避痛苦,自我愿意迷失。 迷失之下是混沌,是盲從,是虛假的安全。服從下個體以為是安全的,卻不由自己掌控,或部分掌控。沒有自我就會被環境推動,被文化催眠,被他人利用。 這就是,為什么我們渴望出人頭地少有放松,努力拼搏卻不快樂,因為這是“他我”的要求,我們拼命掙錢又拼命消費,熱衷比較少有滿意,這是商業文明的暗示?什么才是好的,為什么這么努力卻依然不安?因為對文化少有質疑。 人們經常為了虛假的安全逃離自我,又不能完全沒有自我。想要存在意義,滿足自戀,為了身份認同,往往可以“遺忘自我、忍受別離、犧牲個人自由、舍棄一己念想,甘冒風險,完成服從行為,目的是為了喚起身份認同感。”
(匿名)
關于悲傷。悲傷不出來也沒關系吧,因為對過去有眷戀,人對過去眷戀之深,和過去告別也是個緩慢的過程。對好母親的需要,把不好的分裂為絕對的壞,也是對好母親的一種期望。關于喪失,喪失的恐懼也會過度認同父母。關于分離,分離也會過度依戀。關于希冀客體的愛,也會委屈自己。關于道德,對自己的過度期望,道德的指責等。一口氣說完,其實是自戀,自戀需要表達,而需要沒有防御的淡淡的知曉的回應,是一個耐操的,優雅的處理自身自體破碎焦慮的帶來的感覺。回去的需要一直強迫性重復,而未滿足的關系也一直維系,兩者之間的沖突,左不是又不是。我們渴望一口氣改變,其實緩慢才好。過去難以喪失。我們不再防御那些焦慮,過去未滿足的渴望希望在新的體驗中感受滿足,學會快樂而已。如果我們沒有強迫性重復的驅力,那么我們就不必要找咨詢師了,動力驅動著人做任何事。我們和過去告別,因為新的是未知的,我們在新的中學習,新的是什么都是個未知數。未知,不熟悉,不一樣的東西我覺得這是個好的向導的標志。
(匿名)
女,25歲,[轉]當你著了成長必須得有變化的相,你就受不了自己心底里依然上演的過去的模式,比如你的卑微無力,你的脆弱不安,你的憤怒抓狂。 當你的執著是甩掉過去,你就無法接納還是老樣子的現在,比如你編個不同來寬慰自己,你認定自己瞎折騰,卻又不敢正視。 于是就有了掩飾有了逃避,有了自欺欺人有了自我安慰,只為維護那孤獨的自戀。 承認吧,承認那些隱瞞,就已經在結束那自我憎恨和絕望了。 你最初的成長,難道不是因為你要心安,要愛嗎?不是對愛的渴望嗎?你的執著自欺,不也是因為不安嗎?為了掩飾這個不安,去創造另一個不安,心什么時候會安?
(匿名)
女 以后我會多為自己考慮,不會討好任何人,每次都遷就別人,而自己的痛苦沒人理解,到頭來什么都沒換來,當每次我幫別人的時候我沒要求任何回報,但是當我需要幫助的時候,身邊卻沒有一個人,難道現在的社會就那么現實嗎,人都有大起大落,我相信我會度過難關的
(匿名)
今年16歲,家里對我的關注比較少,有三個孩子,有重男輕女的觀念,我生活中的朋友也不是真心朋友,但我在用真心交朋友,一個個朋友離我遠去,學習也不好經常被父母批評,看不起,說話很難聽,可謂是親情友情學習都不如意,我有兩個qq號,一個男生一個女生,我會在內心虛擬這個男生,對我很好,我切換賬號聊天讓我感受到愛意,我會很開心,我缺愛所以我需要有人來愛我,我這是精神分裂嗎,我感覺內心很壓抑
(匿名)
17歲,在學習上經常感到煩躁,經常生自己的氣,認為自己不應該范這種低級錯誤。
(匿名)
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