給力心理
十年口碑經(jīng)營
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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
咨詢
問心理咨詢周麗瑗
匿名
2023-04-21 10:28:55
2023-04-21 10:28:55
抱抱TA
心情不好怎么辦？經(jīng)常失眠，在意別人的想法和評價
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趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱 -
AI心
首先，感謝您來論壇尋求幫助。您的情況可能是由心理壓力或情緒問題導致的。建議您嘗試尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，一起分析問題的根源并探討有效的解決方案。同時，建議您注意自我調(diào)節(jié)，比如通過運動、聽音樂等方式緩解緊張情緒。祝您早日恢復健康。 -
趙曉寧
焦慮軀體化了
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陳勁松
你好 -
一見如故
這個好辦。不在意別人的想法和評價就解決了。 -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
馮靜
馮靜送了一個擁抱 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱 -
擺渡?情感咨詢
需要支持可以聯(lián)絡我
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心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱 -
卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱 -
吳永雷
失眠，一般是心因性的，可能擔負著許多的責任 -
心向?qū)?/span>
你好！在意別人對自己的看法是非常累的事，所以會影響你的睡眠了。但這肯定與你的性格有關。建議你通過咨詢了解自己的原因，從而懂得如何去調(diào)整自己。
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
流云
沒有信心，自我價值低，結(jié)果的好壞??別人評定。 -
布吉島
做好自己的本分就行管別人怎么說怎么評論怎么看，始終如一，矢志不渝 -
火舞【婚戀。情緒】
這是缺乏安全感的表現(xiàn)，多疑不安，和我聊聊吧，給你一些建議，幫你分析解決問題 -
知否?
你好 -
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱 -
送了一個擁抱
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
文學家
把別人的看法與想法，進行分解一下就行了。 -
文學家
文學家送了一個擁抱
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文學家
別人對我的評價，是對的，還是不對的？首先分析一下。是對的，那么在他的評價里是好，還是不好。哪里不好，如何可以改變，如何可以變的更好。如若我改變不了，是否就可以接受。
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文學家
反正把評價兩兩劃分，然后分析，再次劃分。直到自己能夠接受，或者能夠改變的為止。然后再確定，我是否要改變，改變對我好還是不好。
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文學家
經(jīng)常反省和自我反省，在別人評價我以前，我先自我評價一下，然后發(fā)現(xiàn)缺點，與優(yōu)點。缺點改正，優(yōu)點發(fā)揚，改變不了的缺點，隨他去吧。讓外人他們適應去吧，適應不了滾蛋
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靜心解憂
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銘銘
銘銘送了一個擁抱 -
銘銘
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然子
在意別人的想法與評價是自己進步的一種方式，給自己提升找到路徑去執(zhí)行就不焦慮了，但區(qū)別評價對自己是不是意義比較關鍵，忽略那些惡意攻擊，取可取的部分 -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
胡維靜
你好 -
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 -
情感驛站傾聽師
現(xiàn)在還不嚴重 聊聊看 能不能幫你走出困境 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
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女 我總因為別人一句話就睡不著想很久。特別在乎別人對我的看法！ -
女 經(jīng)常晚上難以入睡 有時候失眠 很容易想的太多 因為別人一個眼神一句話就可以被傷到 很敏感 不愛說話不容易開心 -
女 很在意別人說的話 別人無意的一句話 我也會在意得睡不著 甚至失眠 -
男 心情時好時壞的 ，心理會想很多的事，經(jīng)常掛念家，還失眠！ (匿名) -
女 最近這一年總是有許多不順心的事情從來沒有跟家人說過自己的心里話和自己不開心的事情喜歡自己扛自己壓抑一直在堅持著可是每到晚上睡覺的時候總是失眠一失眠就想的多總覺得活著好沒有意思每次知道別人去世了多希望死了的人是自己但是又怕爸爸媽媽傷心呵呵我這是怎么了瘋了嗎沒有幾個好朋友從小到大都喜歡把心里話放到肚子里從不跟別人講 現(xiàn)在出來工作了因為工作的原因白天我很開朗晚上就又是另一個自己 (匿名)
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女 心情非常不好，失眠好幾天了，天天逼自己胡思亂想，我該怎么辦？ (匿名)
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我睡不著了怎么辦，只要一有心事就睡不著，壓力好大，不甘心隨便結(jié)婚，又找不到合適的，該怎么辦，有時候好難過，又不知道該怎么辦才好，我是不是比別人差太多，是不是沒有優(yōu)點，什么事情都為別人考慮太善良太傻了是么，有時候想想活著有什么好的呢 (匿名)
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男 就是很久晚上沒睡好覺了而且喜歡想煩心事沒有和朋友在一起玩就會想。工作的時候還好工作不好晚上回家了還是會。 -
女,心情不爽快（｀Δ′）！他自己的老爸過生日,自己不記得，還來怪我沒有提醒他……我一天到晚的忙這忙那兒，哪里有心思去記那些…… -
昨天姐姐過生日，給她發(fā)一個紅包200元，過后總覺得是不是少了點?
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