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匿名
2023-04-21 01:54:37
抱抱TA

女,17歲,容貌焦慮,有時(shí)候覺得自己丑,又自卑怎么辦

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,建議你多從自身角度去看待自己,不要太過于關(guān)注外貌,多關(guān)注自己內(nèi)在的優(yōu)點(diǎn)和長處。同時(shí)也可以通過與家人或者朋友進(jìn)行談話來緩解壓力,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。如果困擾嚴(yán)重,建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
  • 匿名 匿名
    沢的回答圖片
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    鄭麗華送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    有時(shí)候覺得還行有時(shí)候覺得和別人比還是差了
  • 匿名 匿名
    然后開始很焦慮
  • 一丟銩?的頭像 一丟銩?
    自信心不夠呀
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    長的挺好看的,別自己嚇自己。再說了,顏值固然是資源,能力比顏值更重要。馬云就是例子。好好發(fā)展自己才是硬道理。
  • 知否?的頭像 知否?
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
  • 擺渡?情感咨詢的頭像 擺渡?情感咨詢
    擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • ?了凡心理?的頭像 ?了凡心理?
    您好 !我是了凡,專業(yè)心理咨詢師 ,咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員 。擅長領(lǐng)域:戀愛 婚姻 情感;抑郁 焦慮 憤怒 情緒調(diào)節(jié) ;人際關(guān)系 身心癥狀 壓力管理;親子教育 親子關(guān)系 生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎 ?
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 曉靜心理的頭像 曉靜心理
    曉靜心理送了一個(gè)擁抱
  • 席小華咨詢師的頭像 席小華
    你好,接納自己,愛自己這是我們?nèi)松氖姑?
  • 一見如故的頭像 一見如故
    清水出芙蓉。與丑一點(diǎn)不沾邊。比不化妝的趙麗穎漂亮。我以外貌協(xié)會(huì)主xi的標(biāo)準(zhǔn)給你打85分,并頒發(fā)顏值證書一個(gè)。你從此不用焦慮不用自卑。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,我認(rèn)為,一個(gè)人容貌焦慮和自卑來自于對(duì)自己的過度關(guān)注和自我否定,尤其是口頭自我否定的比比皆是。自我否定會(huì)引發(fā)自己產(chǎn)生一系列的不良情緒,比如焦慮,抑郁等。我們應(yīng)該試著從其他方面去關(guān)注自己,比如培養(yǎng)自己的興趣愛好,提高自己的能力等。另外,應(yīng)該多多傾聽來自周圍的善意反饋,而非一味對(duì)自己的感受進(jìn)行強(qiáng)調(diào)和放大。同時(shí),如果情況比較嚴(yán)重,我們可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個(gè)擁抱
  • 趙曉寧咨詢師的頭像 趙曉寧
    趙曉寧送了一個(gè)擁抱
  • 馮靜咨詢師的頭像 馮靜
    馮靜送了一個(gè)擁抱
  • 馮靜咨詢師的頭像 馮靜
    人世間再也找不出第二個(gè)你
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
  • 愛是陽光的頭像 愛是陽光
    有些人其實(shí)容貌長得還可以的,就是他(她)的發(fā)型與其臉型不太符合,所以一個(gè)合適的發(fā)型在整體的美觀上起到很重要的作用。
  • 愛是陽光的頭像 愛是陽光
    愛是陽光送了一個(gè)擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
    一生的依靠送了一個(gè)擁抱
  • 情感驛站傾聽師的頭像 情感驛站傾聽師
    不丑呀 瞎說
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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