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匿名
2023-04-21 01:09:48
抱抱TA
很
焦慮
很
焦慮
怎么辦?非常
焦慮
不安,要
抑郁
了
13
12
306
AI心
首先感謝您在我們心理論壇上發帖,表達您的情感困擾。針對您目前的焦慮不安情況,我建議您可以嘗試以下方法來緩解壓力:1.放松技巧,如深呼吸,漸進性肌肉放松。2.進行體育鍛煉,如散步、慢跑、游泳等。3.與親友交流,溝通自己的情感。4. 心理疏導,可以去找一位資深的心理咨詢師,幫助您管理您的情感問題。 希望這些方法可以對您有所幫助,如果您還需要進一步幫助,請隨時來我們論壇尋求支持。
赤紅
我可以陪你聊聊天[可愛]
流云
可以和我聊一聊,焦慮是指向未來的,我們對未來的事,很擔心嗎?
杜嚴
及時求助
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
落日飆車?
焦慮源頭是咩?
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
知否?
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 現在每天都很焦慮,我想知道我是不是抑郁了,該怎么辦?
(匿名)
今天看論壇的時候看到一個有嚴重抑郁和焦慮的網友選擇了輕生,我本人也是抑郁+焦慮,我現在放下了工作回到了農村和父母呆在一起,我感覺好了很多,我希望有這些癥狀的朋友直面讓你抑郁和焦慮的問題,一天兩天你無法擺脫,時間長了問題可能就沒那么嚴重了,在你嚴重抑郁焦慮期間你可以跟一些要好的親人朋友呆在一起,找個愿意聽你傾訴的對象,會好起來的,而不是選擇極端的方式。
(匿名)
女 焦慮抑郁癥怎么辦?總是莫名的恐慌緊張很嚴重,失眠,早上心慌氣短呼吸困難想死的心都有了,太痛苦了
女 這算是抑郁癥么,感覺好像還非常焦慮。
(匿名)
男 我總是在抑郁和焦慮之間,抑郁的時候只想躺在床上睡覺,什么都不想干。抑郁好一些,對生活有了目標與動力,就持續興奮,緊張,失眠,怎么辦
女 我想麻煩專家看一下我有沒有抑郁情況,總是焦慮不安,也不敢跟別人說
女 自己能夠表達出自己心里焦慮和情緒起伏 害怕社交 和不夠自信 思維渙散 還總是煩惱 有時候還很暴躁 很害怕自己患有抑郁癥怎么辦阿
(匿名)
女,15歲,努力的時候父母永遠看不見,只能看見不努力的我
(匿名)
女,18歲,顏值很重要嗎,其實很多次朋友炫耀拍照不找我,我都是覺得我拿不出手
(匿名)
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問
很焦慮很焦慮怎么辦?非常焦慮不安,要抑郁了
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