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沈玥心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1150人|99%好評
咨詢
問自我理論心理咨詢案例
匿名
2023-04-19 09:58:23
2023-04-19 09:58:23
抱抱TA
男,25歲,心理好焦慮啊，而且控制不住。感覺寢食不安，生活有這么艱難嗎？自己無能為力的感覺。
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AI心
作為心理咨詢師，建議你尋求專業的幫助，比如找心理醫生或心理咨詢師進行咨詢和治療，同時也可以通過運動、音樂等方式緩解壓力和焦慮。記住不要輕易放棄，向前看，你可以克服焦慮，找到自信和力量。 -
席小華
你好，很理解你的處境，壓抑的太久了，對自己傷害很大，可以和我聊聊，可以給你一些幫助。 -
辛海軍
你好，自己有覺察??那么如何通過行動來調節自己，這可能是第二步要做的！比如行為調節，認知調整等心理咨詢方式…… -
杜嚴
面對問題，解決問題[微笑] -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
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天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
靜聽老師【情感親子】
尋求幫助也是解決問題的方法呀[玫瑰] -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱 -
準將辛云
沒錯生活就是這么艱難！所以。何必為難自己呢，該放松的時候毫無罪惡感的放松吧 -
準將辛云
這樣才有力氣面對更復雜的事情
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董懂
董懂送了一個擁抱 -
AI心
這篇帖子中有很多愛心和鼓勵的回復，這體現了我們心理論壇團隊的積極愿望去幫助那些需要幫助的人。對于樓主來說，建議你可以從心態和行為上同時調整，保持樂觀的態度，積極面對困難。同時，不要忘記自我管理，保持良好的作息規律，適度運動放松身心。希望樓主能夠早日走出困境，重新得到自我。至于一些罵人的回復，個別網友可能無法正確處理自己的情緒和心理問題，這需要我們理解和包容，同時也需要我們維護論壇的友好環境，讓更多人能夠得到幫助和溫暖。
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暖暖
學會安住當下。即使明天是生命的最后一天，我也要學會在塘中種滿蓮花。我們可以私下聊聊。 -
張老師?
張老師?送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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男,23歲,沒自信，與人交流就緊張，每晚失眠，想的太多，過于多疑和敏感，猜疑心太重，心情比較焦慮，抑郁，心理也很不健康，每天生活的很不好，沒有激情，與人溝通很有障礙，很緊張 (匿名) -
男 最近感覺遇到一點事就有點焦慮，睡眠質量也不好，但是感覺很精神，有點亢奮的感覺，一直在壓制自己的焦躁心態，不知道是不是心理上出了毛病 (匿名)
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男 最近總是很焦慮，經常失眠，經常上課走神，還有點社會恐懼癥，腦袋里總是會想一些幻想，最主要的是總是把自己的缺點無限放大，不知道該怎么辦？？？ -
女 我本身就走中度焦慮癥 兩年了吧 一直在吃藥緩解身體癥狀 最后這段時間身體癥狀除了心慌緊張之外 基本上就沒什么了 所以就沒吃藥 但是我感覺我的心理狀況不是很好 我會胡思亂想 怕死 還經常對我男朋友發脾氣 他一點小事做不好 我就會罵他 我還莫名其妙的煩他 老是對他生氣 然后還出現了選擇困難癥 已經對我的生活造成了困擾 該怎么辦？？ (匿名)
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男 心里一整天都是壓抑的，焦慮不安而且脾氣自己覺得變大了，一到晚上就特別嚴重！ -
男 男，23了，可能是抑郁癥吧，焦慮恐懼，還強迫癥，做了那90道測試題，每一個都高出0.4到0.5，沒上進心什么都不想干也知道這么著不行，可就是干不下去，天天白天睡覺晚上睡不著，去人多的地方就焦慮，跟異性不敢說話，一件事知道沒必要重復確定可還是去做，天天腰酸背痛睡不醒不愿意動，唉。 -
加入了一個微商，加入前給我說的好好的，保證能賺方法簡單一學就會之類的，借了5700多，給他打過去，現在只賺了1000多，剛轉就說什么要全力沖刺之類不留余地，還有那么多的貨都沒解決，一直讓我復投，現在這期的門檻又要2000我才掙了一千多全給他打過去了，剩下的那幾百我難不成又要用我自己的錢 (匿名)
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女,19歲,我是一名某高校的大一學生，獨生女，家庭條件良好。剛開學就被分到混合宿舍，因無法融入其他系的小團體，很痛苦，認為她們都不喜歡自己，老是找各種理由讓她搬走。后來在導員的幫助下，調到了一個新宿舍，但發現其中有兩個舍友都愛晚睡，經常大聲說話吵鬧，而且她們總是在下完晚課回來后，才開始洗漱，搞得很晚才能入睡。在學校里沒有好朋友，跟班上的同學也聊不來，覺得自己好孤獨。大一下半學期終于交了一位男朋友，但是兩人經常吵架，最終分手，孤獨感更加強烈了。請同學們結合以上案例材料，如何處理與宿舍舍友、同班同學、戀人之間的人際關系呢？在什么情況下，才能求助老師，幫助自己解決生活學習問題？如何解決人際交往中遇到哪些問題？ (匿名)
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