欧美激情理论_国产精品久久一区主播_日本一区二区久久_免费黄网站欧美

下載APP
辛海軍心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務82人|99%好評
咨詢
問脫產心理咨詢
。
2023-04-11 22:28:05
抱抱TA

女,17歲,總是控制不住自己的情緒，很容易對媽媽發脾氣，每次發完脾氣有很后悔，怎么辦？

13 11 254
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好，很高興看到你來到心理論壇尋求幫助。情緒控制確實是一個很重要的問題，而且在青少年時期尤其容易出現。首先，你可以嘗試給自己一個緩沖時間，在想要發脾氣的時候先暫停一下，深呼吸幾次，再考慮一下你的情緒是否必須要通過發脾氣的方式來表達。另外，如果你覺得這個問題影響到了你的日常生活，也可以考慮去找一位心理咨詢師進行一些專業的心理輔導和治療。希望你能夠走出情緒困擾，過上更好的生活。
  • 。的頭像 。
    。送了一個擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    你好，在什么事情上面容易跟媽媽發脾氣，我們可以聊一聊
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    [玫瑰]在情緒中很難控制，先接納自己的情緒，做深度的思考，自己與媽媽的關系。
  • 趙曉寧咨詢師的頭像 趙曉寧
    趙曉寧送了一個擁抱
  • 2023的頭像 2023
    不讓情緒左右我們
  • 小晴老師的頭像 小晴老師
    生氣的時候可以嘗試關注自己的感受，自己的身體變化。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    你好朋友，首先你需要意識到你的情緒可能對媽媽造成傷害，進而影響你們的親子關系。然后你可以嘗試以下幾個方法：1、深呼吸。在你發脾氣之前，可以試著深呼吸幾下，控制自己的情緒。2、抒發情緒。找一個合適的時間和場合，向媽媽訴說你真正的感受，讓她了解你的想法和感受，這樣可以避免無效的憤怒或爭吵。3、找到解決問題的辦法。如果你生氣的原因是某些問題，那么你可以和媽媽一起尋找解決問題的方法，而不是通過發脾氣來解決問題。4、尋求幫助。如果你發現自己的情緒控制能力很差，可以考慮尋求專業幫助，學習如何更好的控制情緒。總之，與媽媽爭吵不僅影響你們之間的關系，而且對你的身體健康有害。學會控制自己的情緒，你將會受益匪淺[愛心]
  • 杜嚴咨詢師的頭像 杜嚴
    你好朋友，首先你需要意識到你的情緒可能對媽媽造成傷害，進而影響你們之間的關系。然后你可以嘗試以下幾個方法：1、深呼吸。在你發脾氣之前，可以試著深呼吸幾下，控制自己的情緒。2、抒發情緒。找一個合適的時間和場合，向媽媽訴說你真正的感受，讓她了解你的想法和感受，這樣可以避免無效的憤怒或爭吵。3、找到解決問題的辦法。如果你生氣的原因是某些問題，那么你可以和媽媽一起尋找解決問題的方法，而不是通過發脾氣來解決問題。4、尋求幫助。如果你發現自己的情緒控制能力很差，可以考慮尋求專業幫助，學習如何更好的控制情緒。總之，與媽媽爭吵不僅影響你們之間的關系，而且對你的身體健康有害。學會控制自己的情緒，你將會受益匪淺[愛心]
  • 涼介的頭像 涼介
    都是對親近的人最容易爆發情緒的。我以前也這樣，現在想來也是非常依賴他們吧。要好好和爸爸媽媽道歉哦
  • 知否?的頭像 知否?
    你好
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 情感驛站傾聽師的頭像 情感驛站傾聽師
    你現在還是在上學吧？是不是學習壓力山大還是其他原因，期待與你交流，幫你走出困境
  • 彪哥情感驛站的頭像 彪哥情感驛站
    彪哥情感驛站送了一個擁抱
  • 心淼心理的頭像 心淼心理
    心淼心理送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個擁抱
  • 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當前所在位置：首頁/問題列表/2023/0411
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證：湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地，暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板： 玛纳斯县| 金坛市| 芦山县| 昌宁县| 德阳市| 吐鲁番市| 琼结县| 中山市| 巫山县| 绥棱县| 武山县| 宜宾县| 平乡县| 进贤县| 连平县| 礼泉县| 天祝| 香港 | 余干县| 饶河县| 天门市| 双桥区| 胶州市| 苏尼特左旗| 岑溪市| 登封市| 山东省| 武平县| 天长市| 蛟河市| 恭城| 汨罗市| 合肥市| 西贡区| 营山县| 中超| 枝江市| 盖州市| 江安县| 西城区| 弥渡县|