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匿名
2023-04-10 22:34:44
抱抱TA
女,16歲,早知道會(huì)這樣的話自習(xí)課上我就不那么聽話了,那些題寫的我手疼胳膊疼,還不如最后二十分鐘趴在桌子上睡覺(jué)
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陳勁松
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AI心
首先,理解你的情緒和感受是至關(guān)重要的。在考試過(guò)程中,經(jīng)常會(huì)面臨各種壓力和挑戰(zhàn),特別是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),這種情況更為普遍。建議你尋找自我舒緩的方式,例如深呼吸、放松技巧或是運(yùn)動(dòng)等,來(lái)減輕考試帶來(lái)的壓力和負(fù)擔(dān)。 同時(shí),建議你抱著積極的態(tài)度來(lái)看待考試和學(xué)習(xí),不要過(guò)于糾結(jié)和擔(dān)心分?jǐn)?shù)和成績(jī)。從自己的角度出發(fā),多關(guān)注自身的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣,努力提高學(xué)習(xí)效率和成果。最后,如果情緒和壓力過(guò)于嚴(yán)重,建議尋求心理咨詢師的幫助,傾訴自己的內(nèi)心感受,獲取更好的心理支持和指導(dǎo)。
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過(guò)去的事情不會(huì)改變,當(dāng)下經(jīng)歷的事情總是會(huì)讓我們?cè)趯?lái)的某一刻不做出想要的結(jié)果
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學(xué)習(xí)本來(lái)就是一件苦差事,但是,不苦哪來(lái)好成績(jī)又怎么能考上好的大學(xué),將來(lái)有個(gè)好前程呢?梅花香自苦寒來(lái),期待與你交流,走出困境。
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傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
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女,18歲,2023.2.3 今天早上6點(diǎn)40分左右,老師進(jìn)教室時(shí),我恰好準(zhǔn)備換書,然后老師就一直在我旁邊站著,直到我翻開了。離開我這之后,她便去了前面,和全班說(shuō)什么學(xué)習(xí)要有效率之類的,早自習(xí)這段時(shí)間,適合背文科,不適合做理科題,不然不會(huì)做的話,看著看著就睡著了(說(shuō)真的,說(shuō)她這不是針對(duì)我,我真的不會(huì)信,而且在這之前還有兩件事:①1月28日,這校第一天時(shí),老師對(duì)全班說(shuō),這學(xué)期不要再有疼那疼總請(qǐng)假的情況發(fā)生了,除非得叫120的那種,可其實(shí)后來(lái)我班幾個(gè)同學(xué)發(fā)燒,她也主動(dòng)給了假②前天中午時(shí),老師說(shuō)中午午休起來(lái)后要去掃雪,說(shuō)不去的不許在教室里睡覺(jué),下午起來(lái)后,我全身發(fā)冷,正好看到老師也進(jìn)來(lái)了,我索性就直接沒(méi)去,然后老師就對(duì)一個(gè)同學(xué)說(shuō),讓她看著我,別讓我睡覺(jué),明明教室里那時(shí)有8,9個(gè)沒(méi)去的,為他么就盯著我?。?。今天下午第三節(jié)課,3點(diǎn)多時(shí),我不知為啥突然腰疼,我就站起來(lái)了下午一點(diǎn)多,第四節(jié)課時(shí),老師是我還站著,就說(shuō)不困了就坐下,別一直站著,到時(shí)候站累了,晚課她不在的時(shí)候,我又該睡了。見沒(méi)有反應(yīng),她就又說(shuō),你不坐下,就一直別坐下了,晚課也別坐下了,省著到時(shí)候上課睡。就這樣出于種種原因(①我在置氣②這八天天天不舒服然后今天晚三下課要交的我還不會(huì),我想請(qǐng)假回家③這種情況要是坐下,就更理虧了吧),我從下午3點(diǎn)一直沾到了晚上10左右放學(xué)。晚一上課時(shí),老師讓去黑板上寫句子,我同桌說(shuō)讓我寫第五個(gè),他寫第四個(gè),我第五個(gè)也不大會(huì),就寫的第四個(gè),然后他就只好和老師說(shuō)他不會(huì)寫第五個(gè),然后老師就讓他站在。然后回來(lái)之后,他就一直說(shuō)我害得他站著來(lái)著。第二節(jié)晚自習(xí)時(shí),我在想這些事,再加上也在站著,就沒(méi)學(xué)習(xí),然后班主任就給在看自習(xí)的班長(zhǎng)說(shuō),讓我學(xué)習(xí)。然后她就去給我媽發(fā)了消息,說(shuō)我不服管之類的,然后這會(huì)兒,我剛放學(xué)到家,我媽就一直給我打電話。見我不接,就給陪讀的我姥打電話
女,16歲,,早知道會(huì)這樣我當(dāng)時(shí)就不這樣回答了,當(dāng)時(shí)數(shù)學(xué)老師問(wèn)我是寫題的還是抄書的,抄書,這不算,我心想看來(lái)這題是等于沒(méi)有寫了,又是前功盡棄了
(匿名)
女,16歲,為了早些完成背誦任務(wù),中午就睡了十多分鐘,還做夢(mèng)一直沒(méi)睡好…晚自習(xí)真的好困好困……不顧任何了,我拿著計(jì)時(shí)器睡著了??赡馨嘀魅斡锌吹轿宜?,不過(guò)…她可能理解我吧!沒(méi)叫我。睡了半小時(shí),精神大振!起來(lái)運(yùn)算能力變強(qiáng)思路清晰,把錯(cuò)題重做了一遍,心情也比較平靜……下午買的零食我一半都沒(méi)吃完,下課的時(shí)候和同學(xué)分享了零食,大家都開心,我也開心。今日狀態(tài)平穩(wěn),不驕不躁,慢慢的,一步步的來(lái)!保持開心的心情!也許會(huì)有傷心失落焦慮,但沒(méi)關(guān)系,我只是太累了,休息休息放松放松就好了!明日考試,考完試打算鍛煉,和大家和朋友鍛煉,放松自己,同時(shí)也會(huì)很開心!今日520,我想對(duì)自己說(shuō),我愛(ài)你,我永遠(yuǎn)愛(ài)你,我會(huì)好好愛(ài)你!你是我最愛(ài)的人!
(匿名)
女,13歲,大家,我的作業(yè)寫不完,我之前崩潰過(guò),我也心理咨詢過(guò),老師允許我可以寫不完的作業(yè)不寫(期限在一個(gè)月內(nèi)),在十一點(diǎn)半前睡覺(jué),可當(dāng)我沒(méi)寫時(shí),我的同學(xué)紛紛像是嘲笑我,我覺(jué)得很難受,我逐漸偏離,我每天十一點(diǎn)半上床,十二點(diǎn)睡,同學(xué)們都在課上說(shuō)是在八點(diǎn)半睡的,我的心猶如刀割,我的成績(jī)也比較差,有些同學(xué)都互相抄作業(yè),我也想,我做不到,就這樣,一個(gè)月期限要到了,我還是沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái),我晚上睡覺(jué)時(shí)一看時(shí)間,都快12點(diǎn)了,我十分痛苦,我每晚都會(huì)痛哭,用堅(jiān)銳的東西刮我的手臂,恨不得馬上去死,現(xiàn)在我中午要補(bǔ)測(cè),寫不了作業(yè),我看著那些同學(xué)那里寫作業(yè)十分難受,十分怨恨,我中午不睡覺(jué),晚上也睡得晚,比以前更痛苦了,現(xiàn)在的自習(xí)課時(shí)間都得用來(lái)跑操,沒(méi)時(shí)間寫作業(yè),我特別討厭占用自習(xí)課的時(shí)間,可是我爸爸跟我說(shuō)這是對(duì)的,是我太貪玩了。 無(wú)法決定我是否對(duì)與錯(cuò),可是我想改變自己,我就想睡一個(gè)好覺(jué),我現(xiàn)在連六個(gè)小時(shí)的睡眠都不到,我每天早上我都起不了床,鬧鐘都叫不起我,有時(shí)候遲到,我精神十分折磨,我現(xiàn)在馬上想去死,但又不敢,我每天都睡那么晚,我又上課又打瞌睡,我天天這樣子,好痛苦,好痛苦,我希望有一個(gè)人能來(lái)救救我
(匿名)
女,13歲,也不知道這都是什么運(yùn)氣,昨天自習(xí)課上被老師叨叨了一節(jié)課,晚自習(xí)讓我邊哭邊寫作業(yè),今天午休前被校長(zhǎng)逼著吃藥,晚自習(xí)明明不是我的作業(yè)老師偏偏讓我寫,我只好趴在桌子上睡覺(jué)以此來(lái)反對(duì)老師給與的待遇
(匿名)
女,13歲,有人嗎?我們作業(yè)好多,寫不完,我想睡覺(jué),可是我每天都寫不完作業(yè),只寫一點(diǎn)點(diǎn),上課還打瞌睡,還被同學(xué)笑話,學(xué)習(xí)壓力又重,內(nèi)卷嚴(yán)重,家長(zhǎng)不管我了,我成績(jī)下滑,老師也很少管我,這樣活著沒(méi)意思。
(匿名)
女,13歲,真希望明天能夠不去上課,今天算是我倒霉,自習(xí)課上聽老師叨叨了一節(jié)課,晚自習(xí)讓我邊哭邊寫作業(yè)
(匿名)
10.28今天上午第二節(jié)下課后,因?yàn)楦呖夹畔⒉杉?,就沒(méi)上間操,我打算睡會(huì)兒,然后我同學(xué)就把班級(jí)的磁鐵往我桌子上吸,然后我給他拿到講座上該放的位置了,然后,他又拿來(lái)倆往我桌上吸,然后我拿起來(lái)放手里了,他向我要,我不給,然后他就又拿來(lái)4個(gè)往我桌上吸,我全部取下來(lái)后,準(zhǔn)備去告老師,然后他就在班級(jí)門口攔我,我也推不動(dòng)他,就只好回座,然后過(guò)了一會(huì)兒,一個(gè)同學(xué)莫名其妙地拍了我一下,我喊了句,沒(méi)完了,然后班級(jí)一個(gè)同學(xué)就說(shuō),喊什么,然后過(guò)了一會(huì)兒,一個(gè)回家自主學(xué)習(xí)的同學(xué)回來(lái)了,說(shuō)他有本書找不到了,然后我周圍的同學(xué)就故意說(shuō),他的書在我這,然后第三節(jié)上課,我就開始心臟不舒服,然后第三節(jié)課上一半,就開始信息采集了,然后就有人問(wèn)我怎么了,我說(shuō)我心臟不舒服,然后采集結(jié)束之后,回班就下課了,然后我同學(xué)就又來(lái)了,就還像沒(méi)事人似的煩我,還說(shuō)我這點(diǎn)小事就生氣,然后我忍無(wú)可忍(再加上我很難受),就去找老師請(qǐng)了假,請(qǐng)完假后,我回來(lái)取書,然后,我同學(xué)又小聲說(shuō),請(qǐng)假回家也不關(guān)我們的事,還有人說(shuō)我裝的,說(shuō)心臟根本不在這個(gè)位置。我姥爺來(lái)接我之后,還和我說(shuō),以后下課自己出去走走,別老在教室里待著,回到家吃完午飯之后,我姥爺要出去走,走之前還和我說(shuō),楊馥宇,你下午是不是該看看書了。下午,3點(diǎn)左右時(shí),我正打算睡一覺(jué),我媽給我打電話,說(shuō)高考報(bào)名的地址填錯(cuò)了,然后就忙了好一會(huì)兒這個(gè)事(我還發(fā)現(xiàn)照片照的巨丑,都照出雙下巴了,我自己還改不了),然后就4點(diǎn)了,我就沒(méi)法睡了(平常學(xué)校12點(diǎn)是有午睡的,今天我還沒(méi)睡),然后剛剛我姥爺又出來(lái),說(shuō)了句,沒(méi)寫作業(yè)啊(無(wú)語(yǔ)極了,我都不知道作業(yè)是啥好吧,我才上了2節(jié)課就走了)
女,14歲,明天要模考??????????壓力山大??!要全省排名的
(匿名)
女,13歲,什么都不想吃,沒(méi)有食欲,但是會(huì)餓,所以必須吃點(diǎn)東西。如果可以的話我不想吃任何東西
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