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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
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問心理咨詢老師微信號
匿名
2023-04-09 00:11:31
2023-04-09 00:11:31
抱抱TA
女,睡不著，因為工作的事情，數量報錯了，明天又不上班。星期一要被罵了，想到這就睡不著怎么辦？
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AI心
作為心理咨詢師，我建議你先放松自己的身體和心情，可嘗試深呼吸、冥想或放松音樂幫助你睡眠。明天可以主動向領導解釋情況并愿意承擔錯誤，這樣可以減輕一部分自己心理負擔。如果已經出現失眠問題，可以考慮尋求專業心理咨詢或醫生的幫助。 -
雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個擁抱 -
和虹利
和虹利送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
緣起
誰都會犯錯，初犯應該不至于罵人吧 -
了凡?情感心理成長
您好 ！我是了凡，專業心理咨詢師 ，咨詢師協會會員 。擅長領域:戀愛 婚姻 情感；抑郁 焦慮 憤怒 情緒調節 ；人際關系 身心癥狀 壓力管理；親子教育 親子關系 生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎 ？ -
?紅軍?
你好 -
陳勁松
你好 -
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 -
一見如故
領導發現之前，主動去認錯，批評自己，保證以后不會犯同樣的錯，領導可能就不罵你了。 -
彪哥情感驛站
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秋語
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董懂
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心淼心理
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女 晚上睡不著怎么辦啊，我很少失眠的，一點多了，明天還要上班，咋整啊 -
男 我現在每晚都睡不著，白天上班十幾個小時，可一到晚上下班就睡不著，我以前呢…每次失業過后日子都不好過！現在我也不知道為什么睡不著…壓力大？比如說我現在失業了，我心里會很怕，比如說我今天沒經過公司允許沒去上班，晚上一直睡不著，心里老想著這事，哪怕就是放假休息，我都不能把心放下來好好休息，老是想著工作！恐懼嘛？其實我不想工作，還是覺得現在休息，明天可能得失業了，放假我都提心吊膽！晚上老睡不著！再加上最近網上認識一女孩，我很久沒交女朋友了，也不知道為啥就玩網戀了，但是我知道她很認真，我覺得我也認真了，每天都聯系！但是最近她生病了，而且是治不好得病！我現在一到睡覺頭腦就很亂！不知道自己在想啥，就是睡不著，白天也會打瞌睡，就是覺得自己一天24小時就睡四五小時了！越是睡不著，心里越慌，想著明天得上班，這樣睡不著明天怎么辦，于是更加睡不著！老師能給點好的建議嘛！ -
女,天亮了還得去上班，工作強度挺大的，但是現在心情非常壓抑，根本不是睡不著，是太壓抑了拒絕睡覺，我該怎么辦 (匿名) -
女,總是在上班班前一天晚睡不著覺，為什么心里很煩惱，心態靜不下來 (匿名)
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女 每天晚上睡不著，我以為是我白天睡太多，然后我昨天兩點睡，七點起來，走了三萬步，還是睡不著感覺很煩，很難受，感覺好累，眼睛很痛，但是我就是睡不著，然后一到晚上就想哭 -
女 怎么辦，總有這樣的感覺：一天里什么都沒做，好難受，就是睡不著。。。 -
女 單位壓力大，半夜就醒來，醒來又睡不著，靜不下心，越想越沒瞌睡，生氣，委屈，百感交集…… (匿名)
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女 晚上睡不著，不想上班，沒有自信，不知道該怎么辦，我知道是自己心態有問題，但是不知道怎么辦。 (匿名)
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女,17歲,要考非常重要的試了 我沒有信心可以給點鼓勵嗎 告訴我其實我可以 我不笨 只是沒有努力 花的功夫不多 (匿名)
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到醫院已經是重度抑郁了但是父母不了解也不想了解就是像父母不覺得我有抑郁癥反而現在還覺得我作覺得我有公主病 (匿名)
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