女,31歲,第③餐！我要加油減肥到95斤左右！！！！！！！！！！ (匿名)

女,32歲,5天減少了6.3斤，21天預(yù)計減少13/14斤。哈哈哈哈哈，明年春天再做一期 (匿名)

女,31歲,上完廁所回來又稱了一下。148現(xiàn)在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來，兩期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名)

女,32歲,129斤了，哈哈瘦了11斤下來了，啊哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈 (匿名)

女,這倆月在科學(xué)減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒怎么松，這次減肥是下定決心做一個耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預(yù)計再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個年齡也不能100斤以下，帶點脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結(jié)經(jīng)驗:減肥沒捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習(xí)慣，以前愛吃甜食主食，現(xiàn)在改成肉菜為主，主食少吃點，改變的飲食時間久了就習(xí)慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒事，平時堅持好的飲食就行。再多動動，無論什么運動都可以，最重要的是堅持堅持堅持。以后瘦下來也要堅持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節(jié)食，因為不可能節(jié)食一輩子，就是要好的飲食習(xí)慣，少吃點，多動動，時間會回饋給你好的身體～ (匿名)

女,32歲,上次減肥減了20斤后還是130多斤，沒反彈，打算繼續(xù)減了 (匿名)

女,32歲,1.58你標(biāo)準(zhǔn)體重105.6斤，現(xiàn)在145還需要瘦40斤。得做兩期了！ (匿名)

女,29歲,第11天，減少了9.7斤，現(xiàn)在131.3，剛開始141斤 (匿名)

女,喜歡的人是摩羯座的。同學(xué)發(fā)朋友圈他都會點贊，但是我發(fā)就不點，只有我發(fā)提到他的朋友圈他才會點贊評論，可能是我發(fā)朋友圈的時候他沒拿手機吧，不過還是不開心，他很排斥我嗎，， (匿名)

女,32歲,下個月?lián)肀?20斤，減肥餐以后介列入日常食譜。成為習(xí)慣！ (匿名)