《世界虧欠了你》，胡在姍老師的這篇文章寫得太好了 (匿名)

女,17歲,看到自己的錢包 我沉思了很久 2020年即將過(guò)去 我又給了自己一個(gè)什么交代？ 時(shí)間已經(jīng)流逝 總會(huì)安慰自己豐富了經(jīng)歷 但看到了一句話“有些經(jīng)歷再多沒(méi)用，得到的多才有用” 想了想也是 經(jīng)歷了那些亂七八糟的事情有什么用呢，還不是一無(wú)所有，有錢才有用。 現(xiàn)在的狀態(tài)大概就是 負(fù)載累累，父母不好開口，朋友更不好開口，胃病也患上了 心態(tài)真的是這個(gè)世界上最重要的東西 如果當(dāng)初能有一個(gè)好的心態(tài) 生活也不至于變成這樣吧！ 一切都是自作自受罷了 我也不抱怨 只是控制不了本能的心寒 不喜歡怨天尤人的人，更不喜歡自己抱怨！ 很多時(shí)候總是覺(jué)得自己很幼稚 不經(jīng)歷幼稚又怎知何為成熟？ 有些時(shí)候又覺(jué)得自己成熟 但又覺(jué)得只是個(gè)幼稚的小朋友 所有的經(jīng)歷都會(huì)讓你明白什么 一切都是成長(zhǎng) 說(shuō)來(lái)慚愧，在人生低谷期可以讓你看清很多人 對(duì)于我來(lái)說(shuō) 在你身無(wú)分文的時(shí)候愿意幫助你的人應(yīng)該好好銘記 而不是別人在你困難的時(shí)候借了你錢，還了之后說(shuō)一句，從此你我互不相欠，很搞笑。 因?yàn)槲艺J(rèn)為善意真的很奢侈 不過(guò)也是，人與人之間，付出的時(shí)候不能期待別人會(huì)很感謝你，沒(méi)有期待就不會(huì)有失望。 珍惜所有的善意，因?yàn)檎娴奶y得了，不會(huì)當(dāng)作理所當(dāng)然。 當(dāng)然，所以的善意都是有期限的，消耗的次數(shù)多了，也就沒(méi)有耐心了 不知道現(xiàn)在混成這個(gè)B樣還沒(méi)有做出極端的事 并不是覺(jué)得這個(gè)世界美好了，很溫暖 大概是更明白別人都不在意你，又何必來(lái)弄死自己，神經(jīng) 有時(shí)候總感覺(jué)自己要黑化了 愿你我看清生活的真相之后，還能依然熱愛生活 唯有自己強(qiáng)大，才能不那么卑微 (匿名)

男,49歲,“匱乏感”，正在拉低你的生命質(zhì)量！? 金錢、時(shí)間、注意力、認(rèn)知開放性/對(duì)生命的好奇和探索、內(nèi)在力量感[/愛心]的能力，所以最大的匱乏不是金錢的匱乏、時(shí)間的匱乏，而是勇氣和認(rèn)知開放性的匱乏。 人與人所有的差異，本質(zhì)上都是意識(shí)狀態(tài)或者認(rèn)知結(jié)構(gòu)的差別，而不是他們所擁有的身份、年齡或財(cái)富等表象上的區(qū)別。 本質(zhì)上，每個(gè)人當(dāng)下所擁有的生活，就是你過(guò)去無(wú)數(shù)次說(shuō)出的語(yǔ)言、做出的行為、和每個(gè)時(shí)刻做出的，哪怕最微小的決定，所累加出來(lái)的結(jié)果。 你是會(huì)把所有的不好的結(jié)果，都推到外部的因素上：原生家庭不好、運(yùn)氣不好、市場(chǎng)環(huán)境不好、政治環(huán)境不好、教育環(huán)境不好…還是會(huì)透過(guò)所有的結(jié)果，去審視自己作為自己生命的主人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任？ 很多人沒(méi)有意識(shí)到，是他們自己創(chuàng)造和選擇了自己的生活現(xiàn)狀，和所處的環(huán)境。 他們會(huì)覺(jué)得：是因?yàn)橥饨缜闆r所迫我只能這樣，把一切原因歸結(jié)于外在。 當(dāng)你開始選擇不隨著環(huán)境改變，你才具備了改變自己環(huán)境的前提。當(dāng)你不敢遵從自己內(nèi)心的感受時(shí)，好運(yùn)和幸福并不會(huì)憑空降臨到你身上。 內(nèi)心的力量感，需要不斷的做有勇氣的選擇，一次一次練習(xí)。 內(nèi)心的力量就如同身體肌肉的力量一樣，用則進(jìn)，退則廢。 最大的匱乏是力量感的匱乏，這種匱乏會(huì)直接導(dǎo)致對(duì)一切責(zé)任的逃避。 蜘蛛俠里有一句著名的臺(tái)詞：能力越大，責(zé)任越大。 你愿意為生命負(fù)責(zé)的范圍和深度，決定了你的力量能擴(kuò)展到什么程度。 當(dāng)你對(duì)自己的生命負(fù)完全責(zé)任，那么所有你看到的、聽到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式體驗(yàn)到的都是你的責(zé)任，因?yàn)樗霈F(xiàn)在你的生命里。 最終你會(huì)發(fā)現(xiàn)：你和你的命運(yùn)本身就是一體的。你創(chuàng)造了你的命運(yùn)，然后再去體驗(yàn)自己的命運(yùn)，你和你的命運(yùn)彼此互為因果。 力量感的練習(xí)就是：不斷在生命中去做一些超越你安全感的嘗試，一次坦白自己脆弱的表達(dá)、一次旅行...... 嘗試那些知道對(duì)自己有幫助但又不敢做的事情。一次又一次的敞開和嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的世界越來(lái)越寬廣，外在世界的擴(kuò)展，意味著你的內(nèi)在世界已經(jīng)不同了。 當(dāng)你開始一點(diǎn)一點(diǎn)的改變自己，改變內(nèi)在的世界，你外在的一切都會(huì)發(fā)生變化。你，主宰著自己的命運(yùn)！

女,1歲,《對(duì)話》—(傾聽者）ABC理論說(shuō)得很清楚，合理的信念，看法和解釋才會(huì)更加清楚的認(rèn)識(shí)自己，看清自己，理解自己的情緒和反應(yīng)。每個(gè)人的認(rèn)知又有差異，所以對(duì)待同一件事物所表現(xiàn)出來(lái)的行為也會(huì)相差甚多。 (我）知易行難哦，如果不難，都可以人人皆圣賢了[微笑] (傾聽者)金無(wú)足赤人無(wú)完人，所以都在修煉吖 (我)是的。自我成長(zhǎng)是人生中最值得的事情，比掙一萬(wàn)個(gè)億都值得。當(dāng)然，我是因?yàn)閽瓴坏讲胚@么說(shuō)的。 錢確實(shí)是個(gè)解決問(wèn)題的好工具，甚至堪稱法寶。錢能解決人生中可能會(huì)遇到的絕大部分問(wèn)題，但解決不了所有的問(wèn)題。 如果內(nèi)在成長(zhǎng)了，有了自我支撐力，就能解決那些用錢也解決不了的問(wèn)題。 (傾聽者)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，倉(cāng)廩實(shí)而知禮節(jié)。內(nèi)在要成長(zhǎng)不容易，因?yàn)橐鎸?duì)真實(shí)的自己，人類社會(huì)條條框框太多，繁文縟節(jié)。 (我)嗯，說(shuō)到點(diǎn)上了。但是，看環(huán)境也看人的追求吧。我就是過(guò)來(lái)人，一直朝著一個(gè)方向前進(jìn)，承受了心理上身體上的痛苦，總算挺過(guò)了一個(gè)又一個(gè)難關(guān)?；赝驼雇麜r(shí)，感到無(wú)比知足。 我是按《九型人格的智慧》書中講的《真實(shí)自我的發(fā)掘和恢復(fù)》來(lái)作參考，作方向的。沒(méi)有方向，我也可能堅(jiān)持不住。 有了方向，就有了取舍，人不斷的學(xué)習(xí)知識(shí)和智慧，不就是學(xué)習(xí)如何取舍嗎？ (傾聽者）的確如此，能找準(zhǔn)方向，那努力不白費(fèi)。 見多識(shí)廣，精神上擁有的多了，就能化繁就簡(jiǎn)。一生坦途百歲無(wú)憂，哪能體會(huì)的了風(fēng)雨后的陽(yáng)光，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?。萬(wàn)物都有兩面性，能忍受多大的痛苦，就能得到多大幸福，不是說(shuō)快樂(lè)增加了多少，而是這份快樂(lè)對(duì)于經(jīng)歷痛苦后的我們彌足珍貴。 (我）是的，精神上擁有的多了，就能化繁為簡(jiǎn)。我好像有點(diǎn)這跡象了，感覺(jué)經(jīng)歷五年自我探索，兩年多抑郁，和生活壓力，和情感挫折的打磨，我看到并能承認(rèn)生活的真相，關(guān)系的真相，人格的真相了。就少了點(diǎn)自我固著，多了心靈自由。 (傾聽者）最近我老婆問(wèn)我，怎么樣才能做到面對(duì)任何人都能坦然無(wú)懼。我說(shuō)這絕非人類所能達(dá)到的，魯迅說(shuō)過(guò)，真正的勇士，是敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，這是怎樣的悲痛者和幸福者。 (我）我覺(jué)得坦然無(wú)懼需要最大程度的減少與人的能量糾纏。 最近我在思考并同步實(shí)踐的問(wèn)題就類似這個(gè)問(wèn)題。 我覺(jué)得能量糾纏來(lái)自于——總覺(jué)得自己應(yīng)該對(duì)別人負(fù)責(zé)任，或總覺(jué)得別人應(yīng)該對(duì)自己負(fù)責(zé)任。 最少的期待別人，干涉別人，更堅(jiān)定的做自己，減少別人的干涉，以守住自己的能量，穩(wěn)定自己的能量場(chǎng)。 (匿名)

我容不下這個(gè)世界，也改變不了什么，到頭來(lái)終將離去，看的多未必是好事，無(wú)知也是一種福，

女,25歲,成長(zhǎng)，打破偏見，照亮自己，投射給世界，照見了眾生。 悅納人性，是人設(shè)，是高高在上的冷眼觀世界，一隅之地自得其樂(lè)，還是對(duì)自己邊邊角角行為和感受的理解和寬容，投射給了世界——悅納了世界，世界悅納了我。 善良是正確，是選擇，是標(biāo)準(zhǔn)，還是情出自愿的當(dāng)下的自恰行為。 心境、認(rèn)知，隨著時(shí)間推移，行為上一路矯正，過(guò)去行為的對(duì)錯(cuò)，已然沒(méi)有參考當(dāng)下行為和認(rèn)知的價(jià)值了。因?yàn)樾袨榘l(fā)生后，心境認(rèn)知一定會(huì)隨之自然的發(fā)生改變。當(dāng)下的你，就是真實(shí)的你。當(dāng)下的你，帶給我的感覺(jué)，就是真實(shí)的感覺(jué)。當(dāng)下即當(dāng)下。 這是2018年的我，頭腦歷經(jīng)幾年的刪繁就簡(jiǎn)，回歸為“天真”的心路歷程和感悟。 體悟了道理，那個(gè)當(dāng)下活的挺好。 很想回去，回不去了，體悟的道理隔了三年，能信手拈來(lái)。變異為:明白很多道理，過(guò)不好現(xiàn)在。 (匿名)

我平時(shí)經(jīng)常都會(huì)一些畫面，聽起來(lái)可能有點(diǎn)像強(qiáng)迫思維而出現(xiàn)的畫面。但可能它并不是，而是有真實(shí)性的，我有那種感覺(jué)。每當(dāng)我有那些畫面后我會(huì)有點(diǎn)分不清現(xiàn)實(shí)和幻覺(jué)，那種畫面感很真實(shí)，有感覺(jué)，就像我真的經(jīng)歷過(guò)一樣。但它們不是我真實(shí)的記憶，它們我好多都忘了，只記得些許的，但大部分都是讓我感到不適的?；蛟S有個(gè)我看不見或者不知道的人幫我記著這些我忘掉的記憶吧！不知道為什么我覺(jué)得實(shí)時(shí)經(jīng)歷的過(guò)得很慢，但前不久經(jīng)歷過(guò)的都像一睜眼或是說(shuō)一瞬間。 其次吧，我或許有點(diǎn)開始厭學(xué)了。因?yàn)槲矣X(jué)得那些知識(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)有點(diǎn)無(wú)趣，但是又要學(xué)，這讓我感到奇怪。為什么明明對(duì)自己我未來(lái)并沒(méi)有太大的用途的知識(shí)還要學(xué)呢？它們唯一的用途可能就是用來(lái)應(yīng)付考試吧！但考試明明并沒(méi)有什么用，它只不過(guò)是用來(lái)檢驗(yàn)自己知識(shí)的幾張紙罷了。 而且我對(duì)現(xiàn)在的社會(huì)狀況感到不適。因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)還是處于一種“弱肉強(qiáng)食”的情況，只不過(guò)把它變成的知識(shí)的比較，聰明的學(xué)歷好的有好工作好的生活：然后就是一些不是很聰明的學(xué)歷不好的只能有一些不是特別好的干一些底層工作還有過(guò)著一些一點(diǎn)都不好的生活。這應(yīng)該不是你們想要的吧？等等你先別反駁，聽我說(shuō)完。其實(shí)可以這樣的，先讓那些沒(méi)那么聰明的或者學(xué)歷低的去干一些比較基礎(chǔ)的工作或者一些沒(méi)那么難的工作，然后發(fā)的工資比平常高一點(diǎn)：聰明的干一些對(duì)國(guó)家貢獻(xiàn)比較大的或者一些難一些的工作然后也高一點(diǎn)點(diǎn)，然后在把物價(jià)調(diào)低一點(diǎn)。這樣不就可以做到基本的全面小康了嗎。然后在花點(diǎn)錢跟山區(qū)和沒(méi)那么富裕的地方建一些學(xué)校，然后再別收那么多學(xué)費(fèi)，或者發(fā)一點(diǎn)錢之內(nèi)的，不就可以讓一些地方讀上書，富裕起來(lái)嗎？ 還有關(guān)于全球變暖的問(wèn)題。這個(gè)嘛。只要我們滿足現(xiàn)在的生活，不要那么貪婪，少做一些危害生態(tài)環(huán)境的問(wèn)題，不就可以好些了嗎。其實(shí)就是歸根于人類的貪婪。 還有我。。。想死了，因?yàn)槲矣X(jué)得我的人生沒(méi)什么意義了，真想有人幫我活下去。想得分離性身份障礙吧，又沒(méi)有那個(gè)條件。想死吧，又怕疼，我現(xiàn)在一直處于崩潰的邊緣，我已經(jīng)有點(diǎn)雙相情感障礙了，還有點(diǎn)精神分裂。真想死，但又不得不活著。還真想有個(gè)副人格幫我活下去，即便知道這樣會(huì)讓我很痛苦，但至少比死好些吧。不會(huì)表達(dá)又不是我的錯(cuò)，不說(shuō)話又不是我的錯(cuò)。不過(guò)也不是不可能吧。像種什么東西結(jié)什么果一樣，但有一種花叫謊花，它不會(huì)結(jié)果，它就是個(gè)例外。希望我也是。。。 (匿名)

不知道是不是我太自以為是 我能感覺(jué)到這個(gè)世界的痛苦 很無(wú)奈很累 (匿名)

22歲,如果談戀愛，三個(gè)月的男朋友，突然，消失，你查到他己經(jīng)己婚事實(shí)怎么辦？ (匿名)

男,問(wèn)各位一個(gè)事兒，我的醫(yī)保，在中國(guó)的網(wǎng)上，每年都買合作醫(yī)療，現(xiàn)在我在韓國(guó)，中國(guó)醫(yī)保，能不能報(bào)銷，……過(guò)兩天出院了，醫(yī)生叫我準(zhǔn)備……