女,32歲,越瘦，新成代謝越快，減脂越快，我估計(jì)這期瘦18斤，上次只有13斤。下次瘦18斤，標(biāo)準(zhǔn)體重很容易達(dá)到。 (匿名)

女,31歲,上完廁所回來又稱了一下。148現(xiàn)在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來，兩期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名)

女,32歲,沈醫(yī)生她們還真有瘦了56斤的人。我瘦50斤就行了，以前151.6瘦50斤就是101.6斤正好標(biāo)準(zhǔn)體重了，我做完這個(gè)項(xiàng)目就按照別人給我的方法做了。 (匿名)

女,這倆月在科學(xué)減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒怎么松，這次減肥是下定決心做一個(gè)耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預(yù)計(jì)再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個(gè)年齡也不能100斤以下，帶點(diǎn)脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結(jié)經(jīng)驗(yàn):減肥沒捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習(xí)慣，以前愛吃甜食主食，現(xiàn)在改成肉菜為主，主食少吃點(diǎn)，改變的飲食時(shí)間久了就習(xí)慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒事，平時(shí)堅(jiān)持好的飲食就行。再多動(dòng)動(dòng)，無論什么運(yùn)動(dòng)都可以，最重要的是堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持。以后瘦下來也要堅(jiān)持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節(jié)食，因?yàn)椴豢赡芄?jié)食一輩子，就是要好的飲食習(xí)慣，少吃點(diǎn)，多動(dòng)動(dòng)，時(shí)間會(huì)回饋給你好的身體～ (匿名)

女,38歲,我這次減肥減的很慢，不著急了。快一個(gè)月了也才瘦了幾斤。這次減肥我沒有搞饑餓，每天三頓飯，除了把量減少了，該吃的米飯，青菜，肉，都沒少，腸胃好舒服。然后每天做運(yùn)動(dòng)，練肌肉。剛開始只每天練一個(gè)部位的肌肉，沒有做其他的，這兩天開始有力量了又加了一些有氧的。慢慢來吧，這次就是覺得不著急，身體緊實(shí)健康，以后余生就這樣保持就行了。而且這次運(yùn)動(dòng)我是慢慢加量，感受到了那種力量感特別好，也沒有很疲勞反而精神好，喜歡這種感覺。以后余生就這樣吧。至于體重我都不太在意了，享受身體的那種力量感。 (匿名)

女,32歲,129斤了，哈哈瘦了11斤下來了，啊哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈 (匿名)

女,32歲,5天減少了6.3斤，21天預(yù)計(jì)減少13/14斤。哈哈哈哈哈，明年春天再做一期 (匿名)

女,32歲,今天測(cè)量體重，原來我1.6米，我標(biāo)準(zhǔn)體重108-112斤左右，現(xiàn)在133斤，這期做完估計(jì)125斤，再做一期再少13斤就是112斤差不多就瘦回正常體重了！我居然有1.6米，太驚訝了！ (匿名)

女,15歲,我初三上冊(cè)期末考262，我心里慌亂不敢告訴媽媽成績(jī)，她問我的時(shí)候我就轉(zhuǎn)移話題說中考的分?jǐn)?shù)線是576，她問總分我以為是中考的總分線，她沒有加我的人稱代詞，于是她誤以為我576分，可是我實(shí)在沒臉解釋，看到早上爸爸媽媽都這樣覺得，我真的是目瞪口呆，況且那成績(jī)睿教育明擺著，加一加就知道差的離譜，我怕我解釋了就又對(duì)我抓緊了，我其實(shí)現(xiàn)在也正在行動(dòng)中了，但是我不想有在被爸爸媽媽上下學(xué)跟蹤的情況，也不想買個(gè)書都那么困難，所以大家覺得我需不需要等到下次成績(jī)進(jìn)步后澄清自己，告訴他們是誤解，我只是害怕他們往不干凈的地方想去了……有沒有成熟的建議，我們那個(gè)分?jǐn)?shù)線根本就沒幾個(gè)人猜得到，況且還包括體育地理生物的，勉強(qiáng)平行班可以接近一點(diǎn)，況且我們班現(xiàn)在的局勢(shì)連一個(gè)四百分的都沒有，有沒有什么成熟的建議…… 我想快速進(jìn)步，背單詞一天背幾次背多少，數(shù)學(xué)理科物理化學(xué)類的題目如何問題高效率尋找最好的現(xiàn)實(shí)方式解決？我著急壞了可以說……

男,32歲,自羊了康復(fù)以后，感覺體力不如以前了，你們有木有這種感覺呢？ (匿名)