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鄭麗華心理咨詢師
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問
朋輩心理咨詢中心簡(jiǎn)介
匿名
2023-02-15 13:21:44
抱抱TA
女,32歲,瘦了7.4斤,還是比較正常的減肥速度!!!!!!!!!!!
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陳勁松
你好
匿名
不是九斤,7.4
匿名
斤
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
彪哥情感驛站
減肥很成功啊
雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個(gè)擁抱
彪哥情感驛站
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天心分析
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歸去來兮
歸去來兮送了一個(gè)擁抱
歸去來兮
厲害了,怎么做到的呢
辛海軍
您好
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
匿名
再減掉50斤才算成功
匿名
這小目標(biāo)不算成功
暖暖聊愈
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羅楠心理
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星星為您傾聽
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和虹利
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顏博丨碩士丨聆聽
你好如果需要科學(xué)減重塑型我可以幫你
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
匿名
好的
言言
怎么做的到的
迪楹老師
繼續(xù)加油
歷博博
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好
王老師(心理咨詢師)
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王宇
你好
趙曉寧
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董懂
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女,32歲,越瘦,新成代謝越快,減脂越快,我估計(jì)這期瘦18斤,上次只有13斤。下次瘦18斤,標(biāo)準(zhǔn)體重很容易達(dá)到。
(匿名)
女,31歲,上完廁所回來又稱了一下。148現(xiàn)在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來,兩期就瘦到100左右了!用不了三期。
(匿名)
女,32歲,沈醫(yī)生她們還真有瘦了56斤的人。我瘦50斤就行了,以前151.6瘦50斤就是101.6斤正好標(biāo)準(zhǔn)體重了,我做完這個(gè)項(xiàng)目就按照別人給我的方法做了。
(匿名)
女,這倆月在科學(xué)減肥,瘦了八斤了,健康的瘦,身上的肉和皮膚沒怎么松,這次減肥是下定決心做一個(gè)耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預(yù)計(jì)再瘦五斤就好了,不要求太瘦,要那種健康的瘦,我這個(gè)年齡也不能100斤以下,帶點(diǎn)脂肪才好,要不然皮膚就特別衰老的,十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結(jié)經(jīng)驗(yàn):減肥沒捷徑,凡是吃東西都是有熱量的,改變飲食習(xí)慣,以前愛吃甜食主食,現(xiàn)在改成肉菜為主,主食少吃點(diǎn),改變的飲食時(shí)間久了就習(xí)慣了,也不饞甜食了,想吃的話偶爾吃一下,就想著這是一生的事,吃了高熱量也沒事,平時(shí)堅(jiān)持好的飲食就行。再多動(dòng)動(dòng),無論什么運(yùn)動(dòng)都可以,最重要的是堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持。以后瘦下來也要堅(jiān)持下去,再也不要回到以前的飲食了,要一輩子的哦。不要節(jié)食,因?yàn)椴豢赡芄?jié)食一輩子,就是要好的飲食習(xí)慣,少吃點(diǎn),多動(dòng)動(dòng),時(shí)間會(huì)回饋給你好的身體~
(匿名)
女,38歲,我這次減肥減的很慢,不著急了。快一個(gè)月了也才瘦了幾斤。這次減肥我沒有搞饑餓,每天三頓飯,除了把量減少了,該吃的米飯,青菜,肉,都沒少,腸胃好舒服。然后每天做運(yùn)動(dòng),練肌肉。剛開始只每天練一個(gè)部位的肌肉,沒有做其他的,這兩天開始有力量了又加了一些有氧的。慢慢來吧,這次就是覺得不著急,身體緊實(shí)健康,以后余生就這樣保持就行了。而且這次運(yùn)動(dòng)我是慢慢加量,感受到了那種力量感特別好,也沒有很疲勞反而精神好,喜歡這種感覺。以后余生就這樣吧。至于體重我都不太在意了,享受身體的那種力量感。
(匿名)
女,32歲,129斤了,哈哈瘦了11斤下來了,啊哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈
(匿名)
女,32歲,5天減少了6.3斤,21天預(yù)計(jì)減少13/14斤。哈哈哈哈哈,明年春天再做一期
(匿名)
女,32歲,今天測(cè)量體重,原來我1.6米,我標(biāo)準(zhǔn)體重108-112斤左右,現(xiàn)在133斤,這期做完估計(jì)125斤,再做一期再少13斤就是112斤差不多就瘦回正常體重了!我居然有1.6米,太驚訝了!
(匿名)
女,15歲,我初三上冊(cè)期末考262,我心里慌亂不敢告訴媽媽成績(jī),她問我的時(shí)候我就轉(zhuǎn)移話題說中考的分?jǐn)?shù)線是576,她問總分我以為是中考的總分線,她沒有加我的人稱代詞,于是她誤以為我576分,可是我實(shí)在沒臉解釋,看到早上爸爸媽媽都這樣覺得,我真的是目瞪口呆,況且那成績(jī)睿教育明擺著,加一加就知道差的離譜,我怕我解釋了就又對(duì)我抓緊了,我其實(shí)現(xiàn)在也正在行動(dòng)中了,但是我不想有在被爸爸媽媽上下學(xué)跟蹤的情況,也不想買個(gè)書都那么困難,所以大家覺得我需不需要等到下次成績(jī)進(jìn)步后澄清自己,告訴他們是誤解,我只是害怕他們往不干凈的地方想去了……有沒有成熟的建議,我們那個(gè)分?jǐn)?shù)線根本就沒幾個(gè)人猜得到,況且還包括體育地理生物的,勉強(qiáng)平行班可以接近一點(diǎn),況且我們班現(xiàn)在的局勢(shì)連一個(gè)四百分的都沒有,有沒有什么成熟的建議…… 我想快速進(jìn)步,背單詞一天背幾次背多少,數(shù)學(xué)理科物理化學(xué)類的題目如何問題高效率尋找最好的現(xiàn)實(shí)方式解決?我著急壞了可以說……
男,32歲,自羊了康復(fù)以后,感覺體力不如以前了,你們有木有這種感覺呢?
(匿名)
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