女,32歲,越瘦，新成代謝越快，減脂越快，我估計這期瘦18斤，上次只有13斤。下次瘦18斤，標準體重很容易達到。 (匿名)

女,31歲,上完廁所回來又稱了一下。148現在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來，兩期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名)

女,32歲,沈醫生她們還真有瘦了56斤的人。我瘦50斤就行了，以前151.6瘦50斤就是101.6斤正好標準體重了，我做完這個項目就按照別人給我的方法做了。 (匿名)

女,這倆月在科學減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒怎么松，這次減肥是下定決心做一個耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預計再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個年齡也不能100斤以下，帶點脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結經驗:減肥沒捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習慣，以前愛吃甜食主食，現在改成肉菜為主，主食少吃點，改變的飲食時間久了就習慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒事，平時堅持好的飲食就行。再多動動，無論什么運動都可以，最重要的是堅持堅持堅持。以后瘦下來也要堅持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節食，因為不可能節食一輩子，就是要好的飲食習慣，少吃點，多動動，時間會回饋給你好的身體～ (匿名)

女,38歲,我這次減肥減的很慢，不著急了。快一個月了也才瘦了幾斤。這次減肥我沒有搞饑餓，每天三頓飯，除了把量減少了，該吃的米飯，青菜，肉，都沒少，腸胃好舒服。然后每天做運動，練肌肉。剛開始只每天練一個部位的肌肉，沒有做其他的，這兩天開始有力量了又加了一些有氧的。慢慢來吧，這次就是覺得不著急，身體緊實健康，以后余生就這樣保持就行了。而且這次運動我是慢慢加量，感受到了那種力量感特別好，也沒有很疲勞反而精神好，喜歡這種感覺。以后余生就這樣吧。至于體重我都不太在意了，享受身體的那種力量感。 (匿名)

女,32歲,129斤了，哈哈瘦了11斤下來了，啊哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈 (匿名)

女,32歲,5天減少了6.3斤，21天預計減少13/14斤。哈哈哈哈哈，明年春天再做一期 (匿名)

女,32歲,今天測量體重，原來我1.6米，我標準體重108-112斤左右，現在133斤，這期做完估計125斤，再做一期再少13斤就是112斤差不多就瘦回正常體重了！我居然有1.6米，太驚訝了！ (匿名)

女,15歲,我初三上冊期末考262，我心里慌亂不敢告訴媽媽成績，她問我的時候我就轉移話題說中考的分數線是576，她問總分我以為是中考的總分線，她沒有加我的人稱代詞，于是她誤以為我576分，可是我實在沒臉解釋，看到早上爸爸媽媽都這樣覺得，我真的是目瞪口呆，況且那成績睿教育明擺著，加一加就知道差的離譜，我怕我解釋了就又對我抓緊了，我其實現在也正在行動中了，但是我不想有在被爸爸媽媽上下學跟蹤的情況，也不想買個書都那么困難，所以大家覺得我需不需要等到下次成績進步后澄清自己，告訴他們是誤解，我只是害怕他們往不干凈的地方想去了……有沒有成熟的建議，我們那個分數線根本就沒幾個人猜得到，況且還包括體育地理生物的，勉強平行班可以接近一點，況且我們班現在的局勢連一個四百分的都沒有，有沒有什么成熟的建議…… 我想快速進步，背單詞一天背幾次背多少，數學理科物理化學類的題目如何問題高效率尋找最好的現實方式解決？我著急壞了可以說……

男,32歲,自羊了康復以后，感覺體力不如以前了，你們有木有這種感覺呢？ (匿名)