女,29歲,身邊有個靠譜的醫生學習營養知識慢性病調理知識我真是上輩子修來的福分。哈哈！要認真聽取沈醫生建議去執行到生活中。 (匿名)

女,32歲,第14天37餐來了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ (匿名)

女,34歲,還是自己做的菜，吃的健康。。。。。。。。。。。。。

女,30歲,第⑦餐，每天食物一樣，后面不發了！！！！！！！！最后一天再更新我的數據啊！ (匿名)

女,38歲,減肥很簡單，控制住量，吃啥都沒問題。只談吃啥不發胖，不談量，都是假的。我現在的計劃就是，控制住體重，健康狀態，不要瘦只要健康，保持住。每天做好護膚。出去約會或者見朋友化化淡妝。好好上班，給自己定下目標，每年都有自己的小目標。規劃好后半生的目標，不再茫然和猶豫了，以后就好好奔著一個目標做下去吧。做一些娛樂興趣愛好，打開自己，有機會也可以嘗試體驗一下不一樣的東西，好好帶著我的貓和我的龜過日子。愛情只是錦上添花，不重要，過自己的日子最重要。我也看透了，找個一起齊頭并進的人很難，一起過日子的也很難，那就這樣吧，過好自己的日子，找的對象就是一個錦上添花的吧。自己最重要，其他人都不重要，包括父母，自己的日子都還沒照顧到哪里還有空照顧別人。今年的目標就是兩個，開始學習后半生的目標課程，繼續存錢。老爸的過壽我再看，估計是回不去，給他發個紅包吧。 (匿名)

女 中國人是米面大國，粥粉面每天吃，每天營養早餐堅持十年改變飲食結構的人十年下來身體大有改善，很多慢性疾病的人得到了調理，那醫院是不是要倒閉了，醫院醫生為什么不建議病人去吃好點的營養的東西。每天靠藥物治療。我真的理解不了，我知道，好的心態，戒煙戒酒，運動，和均衡的營養是人健康的四大基石。所以我知道營養均衡很重要 (匿名)

女,32歲,第⑧餐來！吃完下午稱體重。哈哈！！！！！！！！ (匿名)

女,32歲,一個朋友，53歲時候，這么年輕。所以我才開始減肥的啊 (匿名)

男,31歲,吾杏身亡以一尊，新生一悅下凡塵。 念念紅塵眾不棄，初來塵世潑未心。 未心未島孝未心，子初儀平重為育。 孝女當先先入夢，滾滾情深平為康。 浪花壇云凡江海，潑墨殆盡情為沖。 子馬當先入為鳳，坐獄平川嶼東城。 孝男峰齊心合力，翻江倒海破終坤。 發小若曦合為心，拼馬川花情深暖。 袋袋相扣涵秋衣，冬暖夏涼貝窩先。 吾城未盡孝未先，當紅塵斷平未川。 男兒有淚不輕彈，敢做敢當雷厲行。 燈塔未紅女吾盡，橫江塌海江未行。 行燈流水逝未仙，儀江倒海敢一回。 育為佳子歌未盡，學成功龍徐為凰。 童年雅氣儀細燈，先人斷平涵未知。 未只兩瓶 不做了。

女,32歲,第12餐來啦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ (匿名)