女,17歲,社恐求助(???︿???)在線等，急，因為這個問題很焦慮，非常不自信，這幾天被這個問題折磨得心力交瘁，開學幾天就這樣，想到以后，覺得有點點崩潰

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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱
溧陽
為什么不自信啊？
匿名
不知道，有時候被別人盯著看時甚至有一種低人一等的錯覺
健琳
健琳送了一個擁抱
健琳
您好！健琳心理咨詢師陪你一起走過心靈成長之旅！
溧陽
可以跟我私聊嘛？妹妹
匿名
可以
暖暖聊愈
暖暖聊愈送了一個擁抱
墨白心理咨詢
一般社恐的人都有點不自信，變得自信的話確實會好很多
匿名
那怎么樣才能自信起來呢
陳勁松
你好
墨白心理咨詢
私聊一下吧，我跟你說一說
癡者
社恐可以找推銷工作
癡者
可以參加學校活動
匿名
那要等畢業之后，可我現在才高一
??婚戀情感
非常理解您的心情，覺得自己不自信，被人注視不自在，這件事讓您感覺很無助，很崩潰
生。
生。送了一個擁抱
癡者
高一啊，你可以抓住機會，不明白大膽的去問老師，不要怕
秋語
秋語送了一個擁抱
匿名
問老師，他會和我說會兒話，如果最后他的話沒有改變我，他就會通知我家長，最后我會被家長劈天蓋地罵一頓
癡者
這老師不負責任啊
匿名
我初中老師就是這樣
癡者
現在老師沒法說
數語見心
職業規劃～情感咨詢～小眾性心理～青少年心理曲線
知音
私聊
海倫??心理
你不自信呦，需要可以和我聊聊
和虹利
和虹利送了一個擁抱
萬兔思瑞夠
我能幫你嗎
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
妙姐
妙姐送了一個擁抱
妙姐
可以私聊嗎？
?
?送了一個擁抱
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
王宇
你好
陽光工作室
陽光工作室送了一個擁抱
然子
什么情況下親會社恐？什么想法讓親社恐呢？需要幫助，我們一起探討，幫你走出來
知心
知心送了一個擁抱
佳月
你都用了“錯覺”一詞，說明你自己知道它不是真的。社恐不是不能改變。歡迎來找我通話說說具體你的表現，先讓自己不可抗拒社交，再逐步提高社交能力
艾米老師
對于這個問題，你需要明白一些人性上的真理，真理可以讓你獲得自由，有時間我們聊聊，希望可以幫到你
向陽生長
你好，開學這幾天這樣，是不是可以理解成放假在家的時候，你自己待著會挺自在的。這樣的話，我們可以一起來探討你上學之后，在社會交往中發生了什么事情，讓你有這種不舒服的感覺。歡迎私聊哦
情感陪護????
情感陪護????送了一個擁抱
溫馨咨詢
溫馨咨詢送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
王老師（心理咨詢師）
你好，如需咨詢師幫助的時候，可以找我預約時間詳細溝通。
沁如咨詢
沁如咨詢送了一個擁抱
沁如咨詢
感到無力時，可以咨詢我。
谷明起
不知道你具體害怕別人怎么看你或者怎么說你呢，又或者你認為具體什么地方低人一等了呢
微營銷
一定先要找到不自信的原因？是發生了什么事情讓你不自信？是什么時間開始不自信的？
稍縱即逝_黑桃a
稍縱即逝_黑桃a送了一個擁抱
匿名
我其實一直都挺不自信的，從小學四五年級開始就在班級里有點局促
匿名
大概是小學老師讓我站到講臺旁邊一節課的時候就有了社恐的感覺，之后越來越嚴重，初中的時候也是，現在高中了還沒擺脫那種窒息的感覺
董懂
董懂送了一個擁抱
啾?
啾?送了一個擁抱
暖暖聊愈
[抱抱][抱抱][抱抱]
不想長大の萬事屋?
這種是因為你小時候總被罵啥的，所以才會導致心理陰影自卑
不想長大の萬事屋?
面對這種事只有一種辦法
不想長大の萬事屋?
拿出自信拿出勇氣，等待時間慢慢清洗掉你的污垢，重獲新生
不想長大の萬事屋?
需要兩年五年的時間慢慢會好的
不想長大の萬事屋?
很多人都是這么過來的哦
不想長大の萬事屋?
我也是你加油
一起聊聊
星達傾聽
你好
蝴蝶姐姐
社恐是不由自主的，應該是你的童年經歷有些很不愉快，不被接納的事情發生。我女兒也曾經社恐過，不能聽響亮的聲音，不能去人多的地方，甚至學校也不能進~~~不過一切都會過去的，這只是一種讓你看到自己，讓你父母看到他們自己的一種方式。
蘇菊花
蘇菊花送了一個擁抱
送了一個擁抱
金木心理
你還好啦
福流
社恐的根源是自卑，焦慮的根源是失控，掌握一些人際關系的規律，提升自己，可以戰勝自卑，減少焦慮，具體私聊一下
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
送了一個擁抱
晴川【傾聽師】
此刻的焦慮不安，看似是能量的軟弱，實則是能量的不足，渴望光的給予，照亮沒心中每一個角落，溫暖周身每一寸肌膚。勇敢的走出那一步，我們的擔心是什么呢？相信我們可以，讓我與你一同面對！
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
光影
光影送了一個擁抱
心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
路路
路路送了一個擁抱
火舞【婚戀。情緒】
社恐是缺乏自信缺乏安全感，和我聊聊吧給你一些建議
送了一個擁抱
呵呵
[齜牙]
通達心理
通達心理送了一個擁抱
和風物語
和風物語送了一個擁抱
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