女 想死又不敢死，心情經常焦慮煩躁。失眠多夢，總覺得所有的錯都在自己，有過自殘現象，經常頭暈頭疼。 (匿名)

女 啊！好煩啊,我又想自殘了！不行,這東西居然還成癮了！心里好難受,我要自殘！

女 不知道自己有沒有抑郁，反正每天都在自殘，總感覺活著好累，要瘋掉了，兩面派，在別人面前總是嬉皮笑臉的，晚上自己一個人就很喪，總感覺自己s了更好……我該怎么撐下去啊 (匿名)

女 我真的很想好好的活著，可只有自殘才能舒服，感覺有點放松，好累真的好累

女,20歲,好痛苦，好焦慮，好想死，每天晚上都睡不著感覺心里好難受，想拿刀自殘怎么辦？ (匿名)

女 自殘幾年了，特別抑郁，特別是晚上，胸悶踹不過氣，特別想死，卻又不敢，特別難受，悲

女 我想死經常自殘，對生活沒有以前那樣的期待想快點長大

從新冠感悟生命—— 情緒是病毒，父母把病毒傳染給了我們(已感染)，一開始我們自身的心理免疫系統會強烈的反抗病毒(陽了)，但因為病毒太強大，我們沒能完全清除病毒，只清除了一部分病毒(陽康)，讓我們得以正常生活。 其他沒被清除的病毒，依舊潛伏在我們身體內，在某個時候被撩活(復陽)，這個時候也比較危險，因為之前免疫系統和病毒的對抗已經對你造成了損傷，你正在恢復中，已經沒有了之前的抵抗能力。當身體內未被清除的病毒再次活躍起來后，會加大身體內部的損傷，甚至殞命。 當復陽后，就是我們需要心理疏導和心理治療的時候。然而遺憾的是見效很慢，甚至完全無效，只是在外力的輔助下，幫我們爭取了一點時間，讓我們的免疫力得以慢慢恢復，才有了對抗病毒的力量。 所以心理咨詢就是幫我們恢復免疫力(當然只能部分的恢復)。 (匿名)

從新冠感悟生命02—— 免疫系統是把雙刃劍，重癥不是病毒導致的，而是源于免疫過激。 同理，心理癥狀也是免疫過激。心理咨詢的作用就是緩解過激。 (匿名)